生活リズム トレンド
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2025.12.04 13:00
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⋆͛📢免疫力上げたい人集合！！
最近インフル流行ってて怖いよね…
手洗いうがいだけじゃ防げない
そこで！
1日1粒で続けやすいサプリでサポート＼(^o^)／
家族みんなの健やかな日々に
生活リズムが乱れやすい時期や
ちょっと元気が足りないと感じるときも大切な家族と一緒に✨
#免疫応援酢酸菌 https://t.co/7ikaX5TOjo December 12, 2025
2RP
朝のニュース番組『Nスタ』（TBS）でとりあげていただけることになりました。
明日です。
早起きの方ぜひ見てください☺️
早朝、朝、昼、夜のニュースでとりあげていただいていろんな生活リズムの方に見ていただけるので注意喚起にもなり嬉しいです。
高熱の時は冷えピタだけではなく氷枕で熱がこもらないようにしてください。
それが今回、心からの反省です😭
マスクの理由は口がこんなことになっていたからです😣笑 December 12, 2025
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酢酸菌GK-1に注目！！
健康な人の免疫機能の維持に役立つことが
報告されている成分を小さな1粒に
約90億個をぎゅっと配合！！
家族みんなの健やかな日々に
生活リズムが乱れやすい時期や
ちょっと元気が足りないと感じる時も。
大切な家族と一緒に毎日を健やかに
過ごすためのサポート習慣として☝🏻⸒⸒
アレルギーや花粉対策への研究が
進められている注目の菌！
目まぐるしい忙しい日々に
これ1粒飲めば免疫を応援してくれるサプリメント！ December 12, 2025
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@_sakk00 脱がされる覚悟出来てんの？？？？⬅️
え！じゃ行こうよ‼️
夜勤！お疲れ様だよ...🥹
私も夜勤の仕事経験あるからそこから生活リズム狂っちゃって...(え)
そう！岡山！！ 岡山弁フルで出したら汚いけん確かにこれはまだかわいい方かも笑笑 December 12, 2025
生活リズム変える。
コンフォートゾーンの外に出る。
「変わりたい」じゃなくて、
「変わる」って決めた人だけが、
チャレンジゾーンに飛び込める🪂
パターンを壊す勇気を持とう🔥
そこに成長がある💪✨ https://t.co/1bpsSjTo5D December 12, 2025
【今日の店長ブログ】Wワーク大歓迎！
ANNEX求人担当です。
いまの生活リズムの中で隙間時間を有効活用しませんか。
●子育ての合間...
続きは↓
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#名古屋市 #高収入求人 #ガールズヘブン December 12, 2025
【兄弟がいる家の睡眠は...】
兄弟がいる家庭って、
夜になるとどうしても少しにぎやかになりますよね。特に子供だと。
でも――その環境、実は睡眠にプラスなんです。
▼ 兄弟がいると育つ「睡眠力」
・多少の物音で起きにくくなる
・寝る前の会話で心がほぐれる
・隣に誰かがいる安心感で寝つきがよくなる
・同じ生活リズムで体内時計が安定する
“静かすぎる環境”より、
“ちょっと生活音のある環境”のほうが落ち着く子も多いんです。
ただし、寝る直前の大興奮だけはNG。
寝室に入ったら、声のトーンを少し落とすだけで
入眠がスムーズになります。
兄弟のいる家の夜は、にぎやかであたたかい。
その空気ごと、子どもの睡眠の味方にしていきましょう。 December 12, 2025
朝5時過ぎまでアドレナリン出まくったように作業して、5時だから横になるかと寝たら3時間44分で、カッと目覚めチラ世話してからの作業。お昼過ぎて腹減ったなと雑炊を作って食べたら眠い。日差しぽかぽかで眠い。チンチラ寝てるし眠い。生活リズムがチンチラ_(:3｣∠)_＜誰か2時間でおこして…ｽﾔｧ December 12, 2025
生活鯖Discordにスパム現れるとき大体深夜帯だからタイミング悪いと駆逐できないんだよな
スパムの方、もう少しこっちの生活リズムに合わせていただいてもよろしいでしょうか。 December 12, 2025
産休暇暇暇暇！！！！！
やることないから午前中寝てしまって生活リズムガタガタ😭💦
夜ご飯作るしかできない。
かといって外出しようにもすぐお腹張って痛くなる。くそー。 December 12, 2025
土日は仕事だし夜仕事に出ることもあるから道路族と同じ時間軸で生活してない分ましなんだけどそれでも鬱陶しく感じる。
同じような生活リズムなら尚更鬱陶しいだろうな
道路族なんか消えて欲しいとか言う気持ちは分かる気はするな
存在そのものが害悪でしかない
接する時間が長いほど恨みは深くなる。 December 12, 2025
おはぴよ🐣💛 起きた？
絶賛変な生活リズム中でちと早起き風←
寒いなかなんとか起きれたキミはもう天才😖目をあけただけで天才😖！！！
12月始まってもう4日目なのか…！！
改めてキミとすごす1日1日を
大切にしたいおきもち( ˶'ᵕ'˶ )💗
チェキ今日までだから気をつけてねっ⚠️
キミの愛馬？♡♡ https://t.co/lkZz5I1dC0 https://t.co/MNSf3VLvNz December 12, 2025
【ダイエット初心者が最初に整える10】
・朝ギリギリ起床はNG。生活リズムがすべての土台
・白米を抜くな。主食不足は太る体質をつくる
・タンパク質は毎食20g。“食欲の暴走”を止める鍵
・脂質は1日50g以内。初心者はここをミスりがち
・睡眠7時間を確保。痩せるホルモンは夜つくられる
・水分1.5〜2L。食欲とだるさの9割は水不足
・歩数6000歩。まず“動く習慣”だけで体は変わる
・夜のスマホは早めにオフ。睡眠の質が代謝を決める
・お菓子は家に置かない。環境づくりが最強
・食べたものをメモ。意識が変わるだけで結果が変わる
この土台が整った人だけが、
ダイエットを“続けられる体”になっていきます。 December 12, 2025
💜 Thankyou for Watching 💜
︶︶︶ ⊹ ︶︶ ୨♡୧ ︶︶︶ ⊹ ︶︶
夕方から爆睡かましてました❕(生活リズム崩壊)
唐突な耐久だったけど朝のうちに終わってよかったです( ᵕ̩̩ ⩊ ᵕ̩̩ )❤︎
見に来てくれた人も、サブスクビッツもいっぱいありがと～🫶🏻 https://t.co/j8D4qpfEVI https://t.co/RWiXBXGzxU December 12, 2025
じゃあ鬱の時って何したらいいのって話なんだけど
①鬱どん底期
YouTube等で何にも考えずに見れる動画を見漁る、薬だけはちゃんと服用する
②鬱期
超軽い運動をする、なるべくお風呂に入る
③鬱回復期
生活リズムを整える、部屋を片付ける、興味があることに取り組む
こんな感じで過ごしてたら回復した https://t.co/osziGLJGw1 December 12, 2025
「あのヲタク見なくなったな」の裏側にある3つの理由と残るヲタクの特徴
同じ熱量を持つヲタクは、何よりも貴重な存在
ヲタクとして長く活動していると、誰もが一度は感じることがあります。
それは 「気がつけば、周りから一人また一人といなくなっていく」 という現象。推しは変わらずそこにいるのに、いつものスタッフ以外と会話する機会が減っていき、
かつて一緒に現場を駆け回っていた仲間の姿も少しずつ見えなくなる。
そんな寂しさや不思議さを、皆さんもどこかで感じたことがあるのではないでしょうか。
だからこそ、年に数回しか会わなくても、会えば当たり前のように同じ熱量で話せるヲタクという存在は本当に貴重です。
定期的に近況を話したり、推しの情報を交換したりするだけでモチベーションが蘇る。そういう相手は、言い換えるなら 推し活を続ける上での
“必要な柱” と言っても過言ではありません。
今回は、なぜ同じ熱量のヲタクが貴重なのか、そしてなぜ気がつくと周囲からいなくなるのか。
自分のこれまでの経験をもとに、言語化していきたいと思います。
ヲタクの熱量は本来、人それぞれ
推し活の熱量というのは、人によって本当にそれぞれです。
・年に数回イベントに行くだけで満足できる人
・毎週のように現場に通う人
・仕事終わりに駆けつけてまで推し活を優先する人
どれが正解というわけでもなく、どのスタイルも立派な推し活です。
ただ、“熱量が高い状態で5年以上続けられる人” は極端に少なくなると
自分は感じています。
自分がヲタ芸を始めた17年前を振り返ってみても、
行動を共にする人は2年に一度は変わっていました。
自然と入れ替わっていくのが当たり前だったと言ってもよいくらいです。
理由は本当に様々です。
環境の変化、趣味の変化、生活リズムの変化、
飽き、恋愛、仕事の多忙……。
だからこそ、もし今 5年以上一緒に行動しているヲタクがいる人は、
それだけで幸せなこと だと自分は本気で思っています。
なぜなら、同じ方向を向き、同じペースで成長し続けられる存在は本当に少ないからです。
「あのヲタク見なくなったな」が起こる理由
長年ヲタクを続けていると、気がつけば自然といなくなる人が増えていきます。
その背景には、大きく分けて 3つの理由があると自分は考えています。
① 成長ペースについていけなくなった
ヲタク同士が意気投合し、毎週のように行動を共にする時期があります。
しかし、見えないところで少しずつ差が生まれることがあります。
たとえば……
・現場の回し方
・体力の使い方
・推しへの向き合い方
・SNSでの情報収集
・ヲタ芸の上達、振りコピの研究
どれも努力や熱量の差が出やすい部分です。
仕事や会社であれば、努力しても追いつけない環境は仕方ない割り切る事ができます。
しかしヲタクはあくまで趣味。だからこそ 「差が開いてしまった」と感じると、関係が自然と離れていく、これが、一つめの理由です。
② どちらかの熱量が下がり、しんどくなる
熱量というのは、本当に読めません。
そして、誰にもコントロールできません。
自分もまさか、17年もヲタ芸を続け、ここまで続ける人間が周りからいなくなるとは想像もしていませんでした。自分自身は今もなお研究・鍛錬・実践の日々で、熱量が下がる気配はありません。
ただし、これは自分が特別なのではなく、熱量の差が広がった時、人は一緒にいるのがしんどくなるというだけのことですです。
・振りコピしながらアイドルを見たい人
・静かにじっくり見たい人
・接触中心で行きたい人
熱量の方向性は人それぞれです。
どちらが正しいわけでもない。しかし、その差が広がると、自然と行動を共にしなくなるのです。
③ ベクトルが違う方向に向いた
もっとも多いのが、この理由だと思います。
「方向性の違い」。
ヲタクの世界でも、ものすごく頻繁に起こることです。
推しが変わった、もっと別のジャンルに行きたくなった、別の趣味を見つけた…。
人間の興味は、些細なキッカケでも揺れ動きます。特に今は令和。
推し活という言葉が市民権を得て、文化として社会に存在しています。時代の変化が速いからこそ、ヲタク同士の方向性が変わるのも必然です。
だから、長年続けているヲタクほど「一人で活動する」ことが多くなりやすいと感じます。
それでも、同じ熱量のヲタクは宝物のような存在
自分は幸いなことに、昔一緒に行動していたヲタクとは今でも連絡が取れます。たまに現場に来て一緒に湧いたり、近況報告をしたりしています。
しかし、これは本当に恵まれたケース。多くの人は、一度離れたらそのまま疎遠になることがほとんどです。
だからこそ、もし今
・一緒に行動しているヲタクがいる
・たまに会って深く話せる相手がいる
・会えば当たり前のように同じ熱量で語り合える
という人は、ぜひその存在を大事にしてほしいと思います。
そういう人は“後から失って後悔する”タイプの存在だからです。
取捨選択を恐れず、今を楽しむことが一番
ヲタクを続けていると、人との別れもあれば出会いもあります。
離れたからといって悪いわけではなく、恨む必要もありません。
人生には取捨選択があります。
価値観が変わるのも当然ですし、お互いの未来に必要な選択をしているだけのことです。
だからこそ、自分はこう思います。
過去に囚われすぎず、未来を見すぎず、今を生きることが一番大切
だと。
推し活は「今、この瞬間を楽しむこと」が最大の魅力です。
一緒に楽しめる仲間がいたら全力で感謝し、一人になっても自分のペースで楽しむ。そのどちらも、素晴らしいヲタクの在り方だと思います。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
もしよければ、リプや引用で感想をいただけると嬉しいです。 December 12, 2025
@__96yuzu ゆずちゃん𝐻𝑒𝑙𝑙𝑜ᡣ𐭩
生活リズム狂っちゃうと戻すのなかなか大変っすよね〜⤵(՞. ̫ .՞)
昨日から外急にえぐ寒いし、インフルとか流行ってるんで気をつけてくださいっす✮*｡ﾟ December 12, 2025
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