リークになります。
思い当たる方は
即座に連絡することを
オススメします。

以下告発文になります。

詳しい内容は
明日以降の
スペでもお話します。

これからここに書くことはフィクションではございません。
少し長くなってしまいますが、最後までお読んでくれたら幸いです。
このポストをすることによって、当事者や周りの方々がどのような反応を示すのか分かりませんが、早期解決を願っています。

まず、皆さんにとってお金ってなんでしょう？
自分にとっては生活をして為に必要な物だと思ってます。
また、このX内に置いては企画をしたりして周りの方々にも少しばかりの笑顔をお渡しする時に使用する時に使ったりします。
でも、このお金は自分で仕事をして稼いだりして受け取ったお金で行っています。

なので自分は決して、誰か別の人から受け取ったお金で生活や企画をしてはいません。
当事者の生活習慣とかは分かりませんが、他人に長い間嘘をつき続けてお金や物を頂き続ける行為をしてる人は自分は許せません。

個人間のやり取りですけど、少額で仲の良い方とお互いの合意の元でやり取りが行われるならまだしも、ここはSNSの場で相手のことをちゃんと知らないなか行うのは本当にダメだと思います。

今回、自分が知ってる限りこの当事者の方は1人の方から約100万前後ほどのお金を受け取っています。
その方は仕事を続けながら身の回りの物を売りながら当事者の方に渡すために金策を約1年ほど続けてきました。

ここ最近は見え透いた嘘を吐きながら連絡はしてこないそうですが、その方の人生の一部を壊すほど毎日連絡をしてお金や物を要求してたみたいです。

当事者の方はなにを考えてその方にお願いをしてるのか自分にはわかりません。
当事者は仕事をしてるのにそれでは足りないのでしょうか。
趣味に使う物や食事代等を少しでも減らせば賄うことが出来るのに、ずっと嘘を並べて要求をすれば受け取ることが出来ると勘違いをしてるみたいです。

Xは楽しい所のはずなのに何故このようなことが起きてしまうのか自分には理解が出来ません。
このポストを読んでかくださってる方々の周りの人は大丈夫でしょうか。
本当に仲の良い方で困ってるなら手助けをしてもいいのですが、くれぐれも悪意のある嘘には気をつけてください。

そして、もう一つこのポストを読んだ当事者の方、まだ、良心が残っているなら早急にその方に謝罪の連絡をして相手の方の生活リズムを元に戻してください。
そして、今後この様な事を起こさないでください。

連絡ない場合は
証拠と一緒に
画像貼ります。

法的相談も視野にいれての
お話になります。

相手側の振込した
銀行通帳に
いくら振込したかの明細書
金額の算出も終わってます。

なので
話し合いが
できることを
祈ります。

以上。 December 12, 2025

正直、秋冬に太る人って「食べすぎ」より「冷えと生活リズム」が原因なこと多い。
無理な我慢いらんから、これだけ意識してほしい👇 https://t.co/1NdfEnwBqh https://t.co/Ao3xEZKvcC December 12, 2025

【真面目な人ほど、ポテンシャルを無駄にしている理由】

多くの人は、
才能を出し切れないまま終わります。

しかも、
その原因を自分の努力不足だと思いながら。

ここが問題です。
実際には、努力が足りない人よりも、

真面目に考え、
行動してきた人ほど、この状態に陥ります。　　　　　　　　　　

忙しい。考えてる。周りからも真面目。
それでも現実は横ばい。

このとき人は、
さらに自分を追い込み始めます。

もっと頑張らないといけない
自分には向いていないのかもしれない
何かが足りないのだろう

しかし多くの場合、
足りていないのは能力ではありません。

見ている対象がずれているだけです。
結論から言うと、ズレは3つ。

そして改善策も3つです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ ズレ1：できていない自分ばかり見ている
改善策：見る対象を「現在の事実」に戻す
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
過去の失敗や苦手意識は、
あくまで過去の記録です。

それを基準に今を判断するのは、
バックミラーだけを見ながら

車を運転しているようなもの。
どこでつまずいたかは分かる。

でも、
今どこを走っているかは分からない。

状況が変わっているのに、
視線だけが過去に固定されている。

行動が止まる原因は、
能力ではありません。

今を見ていないことです。
例えば、こんなケース。

以前の仕事で失敗してから、

・自分は要領が悪い
・判断が遅い
・向いていない

そう思い込んでいる人がいる。
でも実際の今を見ると、

・締切は守れている
・周囲からの依頼は増えている
・以前より作業スピードは上がっている

事実だけを見ると、
状況は前に進んでいる。

それでも本人は、
過去のイメージを基準に

自分を評価し続けてしまう。
これでは、

アクセルを踏みながら
ブレーキを踏んでいる状態です。

だから、ここでやることはシンプル。

・今の事実を3つ書く
・今すでにできていることを1つ書く
・次に直せそうな点を1つだけ選ぶ

反省はいりません。
評価もしません。

やるのは、
現在地の確認だけ。

視線が「今」に戻った瞬間、
行動は自然に動き出します。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ ズレ2：問題を漠然と捉えすぎている
改善策：問いで定義して、修正点を1個に絞る
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ポテンシャルが出し切れていない。
この言葉は便利ですが、危険です。

なぜなら、
どこを直せばいいのかが

一切含まれていないからです。
例えるなら、

体調が悪いのに
「なんか不調です」とだけ言って
病院に行くようなもの。

・どこが痛いのか
・いつからなのか
・何をすると悪化するのか

これが分からなければ、
医者も処方箋を出せません。

行動も同じです。

・何が足りないのか。
・どの力なのか。
・どうなれば出し切れたと言えるのか。

ここが定義されていない状態では、
人は動けません。

例えば、こんなケース。
最近、仕事がうまくいっていない気がする。

成果も伸びない。
だから「自分はポテンシャルを出せていない」
と悩む。

でも、この状態では
何を変えればいいかが

一つも分かっていません。
そこで、問いを使います。

・何のポテンシャルが止まっている？
・それが発揮されたら、何がどう変わる？
・今いちばん邪魔しているものは何？

答えてみると、例えばこうなる。

・考える力はあるが、決断が遅い
・決断が早くなれば、仕事の進みが変わる
・邪魔しているのは、失敗を気にしすぎる癖

ここまで言語化できると、
やることは一気に絞られます。

・決断の回数を増やす
・完璧を狙わず、まず出す
・今日の会議で一つ即決する

もう、モヤモヤではありません。
修正点です。

大事なのは、
修正点を増やさないこと。

一度に直すのは、1個だけでいい。

絞ると動ける。
すると、現実が変わります。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ ズレ3：うまくいった過去を切り捨てている
改善策：ブライトスポットを再現する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
なぜか調子が良かった時期。
自然体で結果が出た瞬間。

多くの人は、それを偶然として処理します。
しかしこれは、

再現可能なデータを自分で捨て
ている状態です。

ポテンシャルを出せていない人ほど、
失敗は分析しますが、成功を分析しません。

ここに大きなズレがあります。
ここでやるのは「成長」ではなく「再現」です。

例えば、こんなケースがあります。
以前、

なぜか仕事がスムーズに
進んでいた時期があった。

成果も出ていて、気持ちにも余裕があった。
でも本人は、

たまたまタイミングが良かった
運が良かっただけ

そうやって片付けていた。
ここでブライトスポットを見ると、

実は次の事実が見えてきます。

・朝に30分、準備時間を取っていた
・締切より早めに動いていた
・特定の人とだけやり取りしていた
・睡眠時間が安定していた
・焦りが少なく、判断が速かった

この中で、
今すぐ再現できる要素はどれか。

例えば、
朝の30分の準備時間だけ戻す。
関わる人を一人絞る。

それだけで、
当時と同じ流れが少しずつ戻り始めます。

これが、ブライトスポットの再現です。
やることはシンプル。

過去にうまくいった場面を1つだけ選ぶ。
次の5項目を、感情ではなく事実で書き出す。

・どんな環境だったか
・どれくらい準備していたか
・誰と関わっていたか
・生活リズムはどうだったか
・精神的に余裕はあったか

そして、いちばん効いていそうな要素を1つだけ真似する。

全部戻す必要はありません。
一つでいい。

これが、
ポテンシャルを現実に戻すための
いちばん確実な方法です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 最後：未来から逆算して、最初の一手を決める
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1年後、3年後。
理想の自分は、どんな一日を過ごしているか。

難しく考える必要はありません。
朝はどんな気分で起きているか。

どんな仕事をしているか。
夜はどんな状態で一日を終えているか。

この「一日の流れ」を
ぼんやりでいいので思い浮かべてみてください。

次にやるのは、ここです。

その未来の自分が、
今の自分に最初に言うとしたら、

どんな行動を指示するか。
ポイントは、

いきなり大きな目標を考えないこと。
派手な挑戦でも、

人生を変える決断でもありません。
むしろ、

今すぐできて、
誰にも気づかれないくらいの一手です。

例えば、こんなケース。
3年後、

仕事に余裕があって、落ち着いて判断できている自分を思い浮かべたとします。

その未来の自分が、
今の自分に言う最初の一言は何か。

もっと頑張れ、ではありません。

・毎朝10分、今日やることを紙に書け
・会議で一つは即断しろ
・夜更かしをやめて、まず寝ろ

こういう、地味だけど効く行動です。
未来から考えると、

今の感情や不安から少し距離を取れる。
だから、

冷静で的確な一手が見えてきます。
未来を想像する目的は、

夢を見ることではありません。
今日の行動を、

一つに絞るためです。
その一手が決まれば、

あとはやるだけ。
小さくても、

確実に現実が動き始めます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 改善策まとめ：実践チェックリスト
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・今の事実を3つ書く
・止まっているポテンシャルを1つ決める
・発揮された状態を一文で定義する
・邪魔している要因を1つ特定する
・過去の成功場面を1つ選ぶ
・5項目から再現する要素を1つ選ぶ
・未来の自分が最初にやれと言う行動を1つ決める
・今日か明日に実行する

ポテンシャルは、
気合で一気に引き出すものじゃありません。

止まっている場所を確認して、
できていたことをもう一度やる。

それだけで、ちゃんと動き始めます。
ポテンシャルは、

ある日突然爆発するものではありません。
自分の中にある可能性の芽を見つけて、

育てていくものです。
騙されたと思って、

今日できる一つだけ試してみてください。 December 12, 2025

それ、本当に心の問題？
実は 生活リズムの乱れが
原因かもしれません。

あなたのメンタルは
生活習慣で8割整う。
そしてそれは
美容と健康にも直結します‼︎

🌙 ❶ 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
体内時計が整うと、自律神経が安定。
肌ツヤ・メンタルどちらにも良い影響◎

😴 ❷ 睡眠は6.5～7.5時間をキープ
寝不足は肌荒れ、体重増加
メンタル不調の大敵。
美容と健康の基盤は 質の良い睡眠。

📵 ❸ 寝る前1時間はスマホ・PCオフ
ブルーライトは睡眠ホルモン
「メラトニン」をブロック。
ぐっすり眠るための大切な儀式。

🛌 ❹ 寝室環境を整えて
眠れる肌と体をつくる
暗く、静かで、心地よい温度と湿度。
リラックス空間は美容ホルモンの
分泌もアップ。

🛁 ❺ ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
副交感神経が優位になり、睡眠の質UP。
むくみ解消にも効果的で、美容にも◎

🏃‍♀️ ❻ 軽い運動を習慣に
ウォーキング、ストレッチ
ヨガで血流改善。
代謝が上がり、心も体も軽くなる。

💺 ❼ 長時間座りっぱなしを避ける
1時間に一度は立ち上がって体を動かす。
血流停滞は老け見えの原因。
こまめな動きが若さのカギ。

生活を整えることは
心へのやさしさであり
美容と健康への最高の投資。

本日もハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡♡♡ December 12, 2025

♋️蟹座さんの今週の運勢♋️
（12月15日〜21日）

日常のペースを整えたくなる週です。
仕事の段取りや生活リズムを見直すと、すぐに成果につながる流れがあります。
体調面も無理をせず、こまめな休息を意識すると気力が戻ってきます。人の頼みごとを受けすぎず、できる範囲を守ることも大切です。
15日以降は、対人面が活発に。ご縁が増えたり、誰かとの関係が一歩前進する気配があります。

素敵な一週間になりますように✨ December 12, 2025

@Tomoe_Shirayuki 巴先輩ありがとうございます🙇‍♀️ とっても楽しかったですし、元々変な生活リズムをしていたのでどうかお気になさらず…！です！
たくさんやすんで元気になりました〜🫶 December 12, 2025

こんばんは寄りのこんにちは😃
どうも連休があると生活リズムがズレてしまう今日です😂
今日は一人だから気がユルユル🤣まーいっかー　なるようにしかならんし…
さて　今日は年に僅かな　ゆっくり日　それなりに楽しみまする♡
皆さんもお家に帰ったらゆっくり休んでくださいませ😊👍️ https://t.co/I7VHTZDw2K December 12, 2025

「体調が優れない」と今年何度言ったか履歴を見たら4度。体調管理にもう少し力を入れねばなりませんね。

年々風邪等引きづらくなってきたので生活習慣を良い方向に改善できてるのかな〜？と思いつつ、これまでの人生で生活リズムを乱したことはほとんどないのであまり心配してないのが本音です。 December 12, 2025

この言葉たちを並べてみると、どれも特別なことは言っていないんですよね。愛してるとか、ずっと一緒にいようとか、そういう大きな宣言はひとつもない。でも、不思議と胸の奥に残るのは、こういう何気ない声掛けだったりします。

ちゃんと寝れた？と聞くのは、相手の一日が自分の知らないところでちゃんと続いていることを想像しているからです。ご飯ちゃんと食べた？は、体調や生活リズムまで気にかけている証拠。水分取ってね、寒くないの？という言葉も、相手の身体がこの世界でちゃんと守られていてほしいという、ごく自然な願いが滲んでいます。

大切なのは、これらが「心配してあげてる」という上からの態度ではないことなんですよね。相手を管理したいわけでも、支配したいわけでもない。ただ、その人の日常にそっと意識を向けているだけ。その距離感が、健やかな愛の形なんだと思います。

これ、好きかなと思って、という一言も同じです。相手の好みや反応を想像して、自分の時間を少しだけ使う。その行為自体がもう愛情なんですよね。高価なプレゼントじゃなくても、相手を思い浮かべた痕跡があるだけで、人はちゃんと満たされる。

困ったらいつでも連絡してね、無理はしてほしくないよ、我慢しなくていいからね。こういう言葉が自然に出る関係って、安心の土台ができています。相手を変えようとしていないし、期待を押し付けてもいない。ただ、弱ってもいい場所として自分を差し出している。それは簡単なようで、実はかなり成熟した関わり方です。

恋愛がうまくいかなくなるとき、多くの人は大きな言葉を探しがちです。でも本当に関係を支えているのは、こうした小さな声掛けの積み重ねなんですよね。相手の存在を、日常の中でちゃんと扱っているかどうか。その差は、時間が経つほど大きくなります。

ささいな声掛けは、相手を縛らないし、重くもならない。でも確実に、「あなたのことを気にかけています」というメッセージを伝える。だからこそ、言われた側の心に静かに残るんだと思います。

大切な想いって、叫ばなくてもいい。むしろ、こういう何気ない言葉の中に、いちばん正直な気持ちは滲み出る。ちゃんと寝れた？と聞ける関係は、もうそれだけで、かなり大切にし合えている関係なんじゃないかなと思います。 December 12, 2025

「大江戸？ 転生録」投稿しました https://t.co/kVROSQvmNX #narou #narouN9783CP
長い事御待たせして申し訳有りません
何とか生活リズムの改善と仕事との均衡を取りつつ執筆が出来る体調に戻って来ました
年末年始に掛けては、突発の仕事が入ったりする事もあると思いますがその際はご容赦ください December 12, 2025

て事でどうなるかわかんないけどしばらく生活リズム変わるんで 配信19時〜1時の間くらいかも。深夜勢マジソーリー😭🙏逆に遅くて来れなかった人とか初見さんとかもいたらめっちゃ嬉しくて泣き喚きます。水木辺りは深夜いけます。今後ともよろしくお願いします🙇 https://t.co/w1clOQv7Xa December 12, 2025

休みの過ごし方で気をつけてほしいのは「子どもの生活リズム」です。
無理なスケジュールでお出掛け、食事の時間もズレ、お昼寝もズレ…
月曜日保育園はカオスです。
疲れが全く取れていない。
ぐずる、暴れる、他害、午前中から眠そう…
食生活が乱れ、ずっと排便してません、苦しそうです、とかも… December 12, 2025

こんグラ！🕶⚓🌊

最近夜更かしが多くて
若干昼夜逆転気味です…

仕事がら生活リズムの整えが
難しいんですが

それにしても眠気が来る時間が
どんどん遅くなっている…

こまった！

#新人Vtuber️️
#VTuber準備中︎ https://t.co/pdjXmH5uFZ December 12, 2025

おはようございます⛅️
便秘がちの時に良いツボ

神門
天枢
足三里
5秒押してゆっくり離す　1分　両方

腸の働きを促します
水分不足が原因となる事もあるのでこまめに補給を

便秘の原因は多岐に亘りますが
食事・生活リズムの見直しで改善することが多いです

レッツボ
＃尼崎
＃筋膜リリース https://t.co/4x0ujFiCkY December 12, 2025

おはようございます☀️
ガッツリ生活リズムが崩れてますね…！
また治さないと(っ◞‸◟c)
昨日はありがとうございます✨️
とても素敵な1日となりました！
今週も頑張れます💪
それでは！週初めは無理せず〜！
本日も生き抜きましょ〜🙌✨
#おはようＶライバー
#IRIAMライバー https://t.co/oBug8gAarb December 12, 2025

12月のDJの予定はこちら！生活リズム逆転確定！
それぞれ違う雰囲気に出来るよう揃えてますので、
何度でもおどりに来てください！

12/20(Sat.) 22:45-
「esse」at VRChat
Techno Event #esse_vrc
https://t.co/Nltein2NZ7

12/25(Thu.) 21:30-
「D.D.D. Chiristmas」at VRChat
Super AllGenre Party #ClubDDD
https://t.co/8c7USFRCzq

12/26(Fri.) 23:00-
「JAM! vol.10」at 秋葉原MOGRA
J-pop/Otaku MasuUp Set #mogra
https://t.co/hv69EPkby5

12/29(Mon.) 23:30-
「Four Four」at IV AKIHABARA
四つ打ち 良い感じMusic Party #iv_akiba
https://t.co/6xIjZzHx6z

12/31(Wed.) 21:30-
「GHOSTSHIP」 at VRChat
Happy New Year MATSURI #GHOSTCLUB
https://t.co/HGbrsE6Bsn December 12, 2025

今日は生活リズム調整のため、
お天気お姉さんショートとおはVはお休みします☁️
今日はゆっくり整えて、また明日から戻ってくるね∼
いつもありがとう.ᐟ December 12, 2025

１週間仕事休みで
生活リズム崩れまくってる
ゲームって本当に体悪い！笑
やめるタイミング逃したら終わり！
昨日は東京遊び日帰りでしてた🥳 https://t.co/BOLnC7rfWV December 12, 2025

ChatGPTにいろいろ相談してたけど、作業所では真面目な人ほど損をしちゃうらしいから生活リズムを整える所と割り切って職員には期待しないようにしようと思った💦
(お喋りがうるさい子に切れたら職員はその子を庇って私だけを叱った事がある😢) December 12, 2025

みんな~！おはよう☀️今日は12/15(月)🌙
最近は生活リズムがとち狂ってて朝方まで起きてることがほとんどなんだけど、それで気づいたの‼️最近は朝になっても日が昇ってないのよ🌅💦ますます冬を感じる😖今年は東京でも雪見れたりするのかな❓ちょっとワクワクだね✨️ #おはようVtuber https://t.co/gg0Jzrb6Ka December 12, 2025