1
むくみ
0post
2025.12.14 12:00
:0% :0% （40代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
わかるこれ本当に鼻のむくみとれる𐔌ᵔ ܸ>⩊<︎︎ ͡ 𐦯 ⬇︎
前にどっかでバズってるの見て真似したけど、
これで満足できたから鼻整形やめたもん👃🏻 https://t.co/rwmr4nQq6Y December 12, 2025
7RP
【ミネラルが足りてない人の特徴】
年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。
・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する
.
野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。
つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。
だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。
.
🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり
.
引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb
※ ※ ※ ※ ※
できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025
5RP
旬の水菜は実は「食べるサプリ」と言われる程、見た目以上にビタミンＣ、βカロチン、ポリフェノール、カルシウム、鉄分、カリウム、食物繊維が豊富な栄養価の高い緑黄色野菜。
貧血予防によい鉄分も豊富と美肌、美容、健康、むくみ、便秘、血流などにもほんとに良い素敵なお野菜。
冬はお鍋でどうぞ！ https://t.co/G05Ta63He8 December 12, 2025
5RP
これしらないと危険。「足裏」きたえないとﾀﾋぬほどヤバい。iPhoneつかいながらでもすぐやって。やらないとネコよりも➊猫背➋ズルリと転びやすくて➌ひざ腰ガタガタ➍つかれやすくなってむくみマックスのぼくは大後悔。「ちょ待てよ」GPT先生にききましたら『 https://t.co/OAGU2LNiw5 December 12, 2025
3RP
断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は… ▼ December 12, 2025
3RP
🌅朝の救世主ツボ
おはようございます✨
朝から指先が冷たい…🥶
デスクワークを始めると指がむくんで、体が重く感じていませんか？
東洋医学では、こうした状態を
「血行の低下＋水分代謝の乱れ」と考えます。
プロの鍼灸師が教える、座ったまま60秒でできる手元ケア✨
💡 今日の救世主ツボ：陽池（ようち）TE4
✨ 期待できる作用
・指先や手首の冷え対策
・朝の顔や指のむくみケア
・体が目覚めやすくなり、スッと動きやすくなる
📍 正確な場所
手の甲側にある手首のシワの中央で、少しくぼんだところ。
（指を反らすと腱の間に見つけやすいです）
☝️ おすすめの押し方
親指の腹をツボに当てる
心地よく響く程度の強さで、5秒かけてゆっくり押す
5秒キープ → ゆっくり離す
→ 左右交互に3〜5回
※痛みが出るほど強く押す必要はありません
手元が温まりやすくなり、
午後も軽やかに動きやすくなります😌🔥
#むくみ #ツボ押し December 12, 2025
1RP
「足が喜んでる！！」
立ち仕事でパンパンだった足が、これ履いたら一気に軽っ！指の間はぷにゅぷにゅで癒やされるし、背筋は勝手にピンッ。足ツボの刺激も気持ちよくて、むくみもスーッと流れてく感じ。がんばらなくても履くだけケア。マジで続けられる。これ、足のご褒美すぎ。 https://t.co/JLB5ehlszy December 12, 2025
1RP
ワクチン薬害でビタミンB1欠乏した。
ビタミンB1欠乏で脚気になります。
脚気は、ビタミンB1の欠乏によって末梢神経や心臓の働きに障害が起こる病気です。
しびれや歩行障害、むくみなどの症状が特徴で、重症例では心不全を起こすこともあります。
早期のビタミン補給と原因対策が重要‼️
脚気についてわかりやすく描写されてるドラマはJINです。
こちらに記載あり。
https://t.co/EGaG5rTjnD December 12, 2025
1RP
クリニックからの処方
☀︎ケフラール(化膿止め)
☀︎トランサミン(炎症止め)
☀︎ロキソニン(痛み止め)
☀︎タリビット点眼薬(化膿止め、抗菌薬)
☀︎ゲンタシン軟骨(化膿止め、抗菌薬)
自身では
☀︎リザベン(傷口を綺麗にする)
☀︎五苓散(むくみ取り)
☀︎ビタミンC
これは良いと思って内服してる December 12, 2025
・ソシャゲでレアが出て嬉しいのを教えてくれる塚
・自分の主演ドラマ見るのにポップコーン用意塚
・ハンバーガー食べつつむくみ取り矛盾塚
・自炊だけはオタクの皆さんに聞いといて勉強にはなったけど結局やらない塚
気になった方はぜひ
330円だけで全部見れますので(¯❛︿❛)
#篠塚の学習記録 December 12, 2025
で、細い人って案外すぐ復活するよね
だってみんなに信じてもらえて、心配してもらえるから
いいな
羨ましいな
私も一度くらい誰かに心配してもらいたい
細ければ信じてもらえる
食べなければ信じてもらえる
誰にも信じてもらえず、
髪だけ抜けていく
肌だけボロボロになっていく
むくみだけすごい December 12, 2025
教わってみたいと思ってた方のパーソナルを急遽受けられることになった！！めっちゃモチベ上がる！！しかも初女性🥹💗
とりあえず数日の食べ過ぎで顔パンパンやからむくみ取る😂
パーソナル3月以来やなー！聞きたいこともまとめとこ☺️ December 12, 2025
@prfm_0604 かかと上げ運動（カーフレイズ）の主な効果は以下の通りです：
- ふくらはぎ（下腿三頭筋）の筋力向上：血流促進し、むくみやだるさを軽減。第2の心臓として循環改善。
- 故障予防：捻挫や骨折後の回復、バランス力アップ。
- 姿勢維持と運動能力向上：日常動作の安定化。
- December 12, 2025
最近寝ても疲れが取れない&むくみがひどすぎて、久々にマッサージに行ってきた。
本当にむくみが取れたし疲れがましになったよ。むくみの栓が抜けたみたいに何度もトイレにいったわ。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
