肩こり トレンド
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2025.12.15 00:00
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優しい人ほど出やすい《身体と現実のサイン辞書》
我慢を選び続ける
＝ 胃の重さ・食欲不振・吐き気
空気を読みすぎる
＝ 自律神経の乱れ・動悸・息苦しさ
人を優先し続ける
＝ 慢性疲労・朝起きられない
本音を飲み込む
＝ 喉の違和感・声枯れ・咳
期待に応え続ける
＝ 肩こり・首こり・頭痛
嫌われないように振る舞う
＝ めまい・ふらつき・地に足がつかない感覚
怒りを出せない
＝ 歯ぎしり・顎の緊張・偏頭痛
弱音を吐けない
＝ 不眠・夜中に目が覚める
NOが言えない
＝ 腰痛・下半身の重だるさ
頑張っている自覚がない
＝ 突然の体調不良・強制的な休息
自分を後回しにする
＝ 肌荒れ・抜け毛・急な老け込み感
人の感情を引き受ける
＝ 原因不明の不安・気分の落ち込み
「大丈夫」を口癖にする
＝ 限界を超えたところで倒れる
優しさは美徳。
でも、自分を犠牲にする優しさは魂を消耗させる。
これらは罰じゃない。
「そろそろ自分を最優先にして」という身体からの合図。優しい人ほど、体が先に止まって教えてくれる。
保存して、
「これ以上、無理していないか」を確認するために使ってください。 December 12, 2025
7RP
【ミネラルが足りてない人の特徴】
年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。
・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する
.
野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。
つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。
だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。
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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり
.
引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb
※ ※ ※ ※ ※
できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025
4RP
短時間で運動不足を解消したい人
肩こり腰痛で悩んでる人
筋トレよりも軽い運動を探してる人
運動でストレス解消したい人
は見てください！遂にTestosterone体操が完成しました！僕と一緒に運動しましょう！運動不足がサクッと解消できて、爽快な気分になれます！保証します！https://t.co/5UJ65FF5iy https://t.co/XfWEgiuAuP December 12, 2025
2RP
親指の気持ちになってみると
スマホの操作って
「やめてぇ🥺」って思ってるらしく💧
肩こりにもつながるみたいで
お家ではタッチペン操作を心がけてるの🪄
スマホスタンドに置くことで
下を向かずに済むから
首にも姿勢にも優しい🐰✨
積み重ねが花となるから
日々の意識って大切だよねん🪷 https://t.co/cEmlpcXzuP December 12, 2025
1RP
ピップエレキバン ピップマグネループ【公式】@pip_cp 様
モーリーファンタジー【公式】@mollyfantasy_of様のCPに当選🎯
・ピップエレキバンセット
・よくばりパス3枚セット頂きました♪
肩こりが酷いので嬉しいです!
よくばりパスは息子にあげたいと思います!
ありがとうございました😊
#当選報告 https://t.co/X2YL8VxnNu December 12, 2025
1RP
🎅
📱長時間のスマホやPCで首がまっすぐに…？
それが「ストレートネック」。
本来のカーブが失われると、首や肩に大きな負担がかかり、肩こり・頭痛・めまい・しびれなどを引き起こします。
放っておくと姿勢が悪化し、見た目年齢までUP😢
早めのケアが大切です！
https://t.co/1atsFFheFA December 12, 2025
@Kira_Gurui あいみ！あいみのパンのおかげで最後までやりきれた！いつか一緒に食べ放題行こうね🙂↕️あと健康診断も行ってね🙂↕️
肩こりのネックレスはコラントッテだっけ？ライジンギアだっけ？？ December 12, 2025
多くの方が悩んでいる肩こり
何処に行ってもスッキリ感が続かないと悩んでいませんか？
それは肩こりを作っている原因にアプローチできていないからです
人それぞれ原因の場所が違いますのでペリドットの体験を受けてみてくださいね https://t.co/p9DY1AD1dE肩甲骨_jpg https://t.co/jtCGRF7UGa December 12, 2025
ストレスセルフチェック（はい/いいえ）
① 寝る前に頭の中で反省会が始まる
② 「もし◯◯になったら…」と最悪を想像しがち
③ 人の表情や態度に敏感すぎる
④ 体にストレス（胃痛・頭痛・肩こり）が出やすい
⑤ 気づけば同じ不安をぐるぐる考えている
→ 3つ以上「はい」なら、脳がストレス過敏モードに入りつつあります。 December 12, 2025
元々の偏頭痛持ちというポテンシャルに加えてですが肩こりとかがあると起こりやすいんですかね！！
友達から肩がカチカチって再度言われてしまったのでちょっとほぐすようなところ行くべきかなと思いました☺️ December 12, 2025
気圧ヤバすぎだからかパチもスロも変な姿勢で打ったせいかめちゃくちゃ鎖骨下と脇付近が痛過ぎ
こんなに痛くなったことないんだけど
元々肩こりはあったとはいえなんでこんな目に合わにゃならんのだ December 12, 2025
初めてのお泊まり遠征
何とか無事に帰宅。
これは数日、筋肉痛と肩こりと腰痛に悩まされるんやろうなぁ…。
ただ、1つ後悔してるのは、手紙を書ききってからホテルを出たばかりに、反橋さんのアクスタAが完売してしまっていたこと…。
これだけが悔しくて仕方ない。
#オッサンアイドル
#事後通販求む December 12, 2025
ストレスセルフチェック（はい/いいえ）
① 反省会が頭の中で止まらない
② 「もし◯◯になったら」と最悪の想像ばかりする
③ ちょっとした表情の変化で不安になる
④ 夜になると体が重くなり、眠りにくい
⑤ 胃痛や肩こりなど、体にストレスが出やすい
→ 3つ以上「はい」なら、ストレス過敏モードの可能性があります。 December 12, 2025
ホットヨガレッスン好評開催中
寒さに負けないように岩盤浴＆ホットヨガがいいですよ😄
1月のホットヨガレッスンの日程が決まりました😄
本日も沢山のお客様のご来店そしてホットヨガレッスンのご予約お待ちしてます🙇
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#滝汗 https://t.co/x9eivQ7R5M December 12, 2025
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