夜ご飯は控えめにし、朝はしっかり食べる派!
更年期後、食生活の見直しとホットヨガで14㌔痩せました
今日の朝食→卵のお吸い物、かやくご飯、自家製サラダチキンサラダ(青じそドレッシング) https://t.co/RGjDQ4fnxA
サラダチキン グルメ
サラダチキンとは、鶏の胸肉やささみ肉を蒸して薄く味付けした食べ物である。
「サラダチキン」 (2023/11/2 22:19) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.26 06:00
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