リオネル・メッシ選手がバルセロナ時代に取り組んだとされる『栄養』に対する向き合い方と実践。

・砂糖は避ける
（おそらく人工甘味料は禁忌だろう）
・有機栽培の野菜・果物
（果物はホールで食べる）
・鮮度の良い魚
（畜産肉を減らす）
・全粒穀物
（倭国人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK）
・”良質な"オリーブオイル
（オリーブオイルは劣悪なものも多い…）
・ドライフルーツ
（デーツ・いちじく・マンゴーetc）
・卵を増やす

『世界のクラッキ達が実践する”栄養戦略”の積み重ね』
▶︎ https://t.co/RkFVQQLY39

さらにこのレベルの選手達は足りない栄養素はサプリメントでの強化はスタンダードなのだろう。 December 12, 2025

😊12月2日(火)😊❤️ビフィズス菌の日❤️「デーツの日」💕ビフィズス菌の日は😊1899年12月2日にフランスの小児科医アンリ・ティシェ氏が😊ビフィズス菌の発見を発表した❤️デーツの日はオタフクソース㈱会社Decemberの頭文字「D」と数字の「2」でデーツ（D-2）」と読む語呂合わせから制定 https://t.co/4xYQLXwxyI December 12, 2025

毎月2日はデーツの日

王様のデーツ習慣を使用して、
美味しくてヘルシーなお料理を
真心をこめて作りました。

デーツ入りの肉団子

みなさまも、作ってみデーツ！

YouTubeにアップしておりますので、ぜひ。

https://t.co/sE34a0mGHn December 12, 2025

きょうデーツ届く。前回1ヶ月で２袋食べてしまって大反省したのに３袋頼んでしまった。フルーツなのでいいでしょう。 https://t.co/uq1Ei69cRm December 12, 2025

@Hana14815 ソラくんママさん🩷
おはみー(*˙˘˙*)ஐ💗💖
王様のデーツ🫅食べたことないので何だかちょっぴり気になります🥺🌸💕
今日も元気にお仕事ファイティン😉🌸🌈 December 12, 2025

このお皿に乗っかってる得体の知れないものは
半分に切ったデーツの小舟に素焼きアーモンドを乗せたものです

もともと素焼きアーモンドもデーツも大好きで､それぞれほぼ毎日食べていたのですが
ある日デーツにアーモンドをONしてみたところ美味しすぎて激ハマりしました😍😋

見た目地味だけど… https://t.co/GK3Qug6TEA December 12, 2025