ナツメは薬膳で気血を補い、胃腸を丈夫に、メンタルの安定等に良いとされます。

「1日3粒食べると老いを防ぐ」とも言われ、古来より不老長寿の妙薬とされている果物。

1日3個はちょっと多いですが、血虚さんは1日1個でもおやつに食べたり、スープやお粥に入れましょう！

デーツとは別物だよ。 https://t.co/6S2UUM98dp January 01, 2025

こう見てもらうとナツメとデーツが全く別物やと分かってもらえると思います。

デーツはナツメヤシでヤシ科。
ナツメはクロウメモドキ科。

胃腸が弱い人はねっとりなデーツは胃腸の負担になるかも。
デーツ食べ出して胃もたれ、食欲落ちた、胃のむかつきなど胃腸の不調出てる人は見直してみてね。 https://t.co/OVvZyb1Vk4 January 01, 2025