デトックスできてますか？デトックスしたいなら亜鉛は重要！日常生活に多く摂ってる添加物。「発がん作用」「アレルギーの誘発」「腸内細菌の悪影響」が起こってしまいます。食べた添加物を排出したり分解するにはミネラルの補給が欠かせません。特にデトックスミネラルとして摂ってほしいのは亜鉛です。亜鉛はデトックスに加えて、免疫を整える役割もあります。現代食では補いにくい亜鉛は欠かさず摂るようにしてみてくださいね。オススメの亜鉛食材は「ゴマ」「赤身肉」「牡蠣」「ニンニク」です。欠かさず食べてくださいね。 December 12, 2025

@tapi_____ さすがにムムッと来た人増えてきましたね。別の話になりましたが、コロナワクチンを接種した人達が最近では普通に「ワクチン打ってしまってどうしよう」と話すのでデトックスの話をしています。既にワクチンがアウトだと誰もが思っています。 December 12, 2025

💠人生が好転する前に起こるサイン10選

1.合わない人間関係が自然と離れていく
2.強制終了・予期せぬ変化が起こる
3.身体の浄化反応（眠気・だるさ）
4.直感が鋭くなる・シンクロが増える
5.小さな引き寄せが続く
6.感情の揺れ・デトックスが起こる
7.強い変化欲求が湧き上がる
8.過去の感情や課題が浮上する
9.断捨離したくなる・物を手放したくなる
10.好きなもの・惹かれるものが変わる

これらのサインが重なっている時、
あなたの人生は静かに大きな転換点へ向かっています。 December 12, 2025

重金属は、

・不安
・イライラ
・集中力低下
・慢性疲労

として現れることも多いです

わかめ・昆布・ひじきなどの海藻は、体の中に入ると

重金属を吸着して、そのまま外へ連れ出してくれる天然のデトックス食品 December 12, 2025

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某力団としてデトックス日は息を吸い忘れるぐらいなので爪落とした💅
これで禊になるだろうか、、、
今日も半シャで銀行行ったら変な目で見られた、、、
運動してたら全全大丈夫じゃない？
みんなミートテック着こなしてるじゃない December 12, 2025

ドラマで泣いてスッキリするのはなぜ？　アリストテレスが教える「心のデトックス」の正体
#哲学者34人に人生の悩みを相談してみた #小川仁志 #大城信哉
https://t.co/4p6LPL3MjX https://t.co/oNXVB173WF December 12, 2025

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ありがとう、呼んでくれて！ SNS断ちで心のデトックスをしてみよう December 12, 2025

これ、ネタにして大丈夫？みたいなセンシティブなものも含め、あらゆる闇をぶっちゃけた究極のデトックス回。芸能界って綱渡りなところがあるなと思い知らされました。
ちゃんと誓約書の文言を守るたくみさん、踏みとどまっていて偉い！笑
告知のサッカー愛も熱かったです！
＃さらばBAR　＃目を覚ませ December 12, 2025

🔥ライブレコーディングツアー🔥

今週金曜日は名古屋！
12/12（金）19時開演！

週の終わりは、爆音デトックス！現メンバーで10年前のアルバムを全曲再現＋α！初めて知ってくれた方には"最新作"、長く支えてくれた方には"進化版"として楽しめるライブに！途中からの参加も大歓迎、間に合う方はぜひ！ https://t.co/W7LdVZFBWm December 12, 2025

健康とは何もしないで得られるものではありません。

生きているという事は振動しているということ。

身体を振動させることで様々な具体的な効果が起こります。

無理な運動ではなく、できる範囲で身体を振動させる事をしてみてはいかがでしょうか。

力を抜きリラックスして。その場で小さくジャンプ、手足をブルブルさせるなどでも良いです。(なるべく早く小刻みが良いです)

① リンパ・血流の促進
身体を振動させると、筋肉がポンプとして働き
・血流改善
・毛細血管の活性化
・老廃物と毒素の排出
が飛躍的に高まります。

特にリンパ管には「心臓のようなポンプ」がありません。
→ 揺らす・振動させる・弾む などの動きが唯一のポンプになります。

結果として
✔ むくみ改善
✔ 冷え・肩こり・腰痛改善
✔ 免疫上昇
が期待されます。

② 自律神経の調整（交感・副交感の切り替え）
リズム運動や軽い振動は迷走神経を刺激し、
ストレス状態 → リラックス状態へ 切り替えます。

✔ 不安や緊張の軽減
✔ 睡眠の質向上
✔ 脳疲労の回復

迷ったときに身体を揺らすと落ち着くのは、
脳が本能的に自律神経調整を求めているからですね。

③ 脳内ホルモンの分泌
振動・リズム運動で分泌される代表的な物質：
•セロトニン（幸福ホルモン）
•ドーパミン（やる気）
•エンドルフィン（鎮痛・多幸感）

→うつ症状・メンタルの改善に大きな効果。

子どもがジャンプしたり揺れる遊具が好きな理由はこのためです。

④ 体内の電子状態（電位）の改善
振動は細胞の膜電位を整え、
ミトコンドリア活性を高めます。

→ エネルギー産生（ATP）が増加し、
✔ 代謝UP
✔ 体温上昇
✔ 免疫力向上
につながります。

⑤ 骨への刺激 → 若返り効果

骨に振動刺激を与えると
骨芽細胞が活性化します。

高齢者の骨密度改善に「全身振動マシン」が使われるのはそのためです。

✔ 骨密度UP
✔ 姿勢改善
✔ 歩行力・バランス向上

⑥ トラウマの解放・感情のデトックス（スピ視点）

身体が震えるのは、動物がストレスを抜く自然な反応です。
野生動物は危険後にブルブル震えて緊張を解放します。

人間は “我慢や固定化” により震えを止めてしまうため、
感情と記憶が身体の細胞に残り、病気へ向かいます。

振動は
✔ 緊張の解放
✔ 感情のデトックス
✔ 思考リセット
に非常に強力です。

身体を振動させることによって、体内の細胞や神経が全て同じ方向に向いてくれます。

試しに30秒〜1分ほど小刻みな振動を続けてみて下さい。
振動の止めた時、気持ち良いジーンとした感覚が全身を駆け巡るはずです。

細胞や神経が秩序を取り戻します。 December 12, 2025

今更だけど3月のフェス開催決定て情報が前に出た時に💫はリポストすらしなかったんだよな
いつもなら告知系はすぐリポストして引用して宣伝するのに当時はネットデトックスだったり忙しくて見てないだけかなと思ってたんだけどなんでそういうとこから気づけなかったんだろうな愚かすぎるわ December 12, 2025

そうなんだー
パクチー大好き。香りが強いものは、デトックス効果あるよね。
大葉も毎日食べてるし。 December 12, 2025