ひよこ豆 グルメ
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2025.01.24 04:00
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ひよこ豆(ガルバンゾー)の栄養効果💚
タンパク質で筋肉up
低脂肪高タンパク質でダイエット効果
ビタミンEで抗酸化作用、老化予防
葉酸で貧血予防と動脈硬化予防
イソフラボンで血液サラサラ、
更年期対策、美肌他
食物繊維で便秘予防
鉄で貧血予防他
🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、太る… https://t.co/tl3VpEGK27 January 01, 2025
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