ストレス解消 トレンド
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2025.12.06 12:00
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ADHDでストレス解消に「高刺激の嗜好品」を選択するのは控えるべきだと思う。
ADHDは物質依存だけでなく “行動型の依存” も高いという研究がある。
•飲酒・タバコ・大麻
•ギャンブル
•過食
•SNS/スマホ
•強迫的買い物
実際にこれらの活動は一時的にストレス解消になっても依存すれば新しいストレスの種となる。
依存しやすいADHDは「友人といる時しかしない」など上手な付き合い方のルールを作ることがお勧め。 December 12, 2025
1RP
肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025
スロットで毎月、100万弱負けて
いるので、今から旅行✈️に出かけます。
負けた分のストレス解消してきます🫡
ひとり旅報告、アップしますので、
よろしくお願い致します🙇♂️ https://t.co/1vks5T28FH December 12, 2025
辛いものって不思議で、ただ“刺激”じゃなくて気分までリセットしてくれる存在。ちょっと汗かくくらいの旨辛はストレス解消にもなる気がする。 #辛いもの好き #グルメ雑談 #食の楽しみ December 12, 2025
ストレス解消で広大な宇宙を眺めてるのが好きでやってたが
Game用PC壊れてできなくなり引退
動画見てたら復帰したくなった😆
MSFS2024もやりたいし
フライトスティック買っちゃおうかな
PSVR2でもできるかな🤔
【Elite:Dangerous】琴葉姉妹 宇宙の旅 #2【VOICEROID実況】
https://t.co/UjIZnjY0HZ https://t.co/fmm7pE1H4W December 12, 2025
『佳奈のなぜ僕らは働くのか』読みたい方はこちら⇒ https://t.co/6b4T0VMXjb 読書はストレス解消に効果的♪ #本好きのための一冊 #オススメの小説 #今月のベストセラー #本屋さんで見つけた宝物 #読書感想文 #本とコーヒーの時間 #読みたい本リスト #本のある暮らし #PR https://t.co/LW0l9iGMLM December 12, 2025
そもそもサウナって“健康になるため”に行くやつおらんやろ。
娯楽＋ストレス解消の場やのに、
「健康論文ガ〜」「時間の無駄〜」とか言い始めてる時点で論点ズレすぎ。
娯楽を時間の無駄って言い出すなら、
お前は一生働いとけや。
趣味も休息も娯楽も全部禁止でええんちゃう？ https://t.co/RARJCs66hW December 12, 2025
@mokkori_moriri 休日にのんびり土いじりなんて素敵じゃないですか(人●´ω｀●)
ストレス解消になりそう☆
はーい！٩꒰๑╹ω╹๑ ꒱۶
楽しみにしてますね♫ December 12, 2025
限られた時間【人生】でゲームする時間ってマジで大事なわけよ。
ゲームがストレス解消になるし、仲間としゃべったりさ！
そして、普通に就職するとストレスが100倍増えるわけで。
したら、ゲーム時間減るわけよ。負の連鎖すぎじゃないか。ぶっ壊したいよね笑 December 12, 2025
暑い夏でも爽やかな柚子風味がおいしい！日清麺職人 柚子しお、香りでストレス解消！41%オフで￥1,309！13ポイント還元！
https://t.co/fFCbk5tuS2
#Amazon #ad December 12, 2025
お昼ご飯も行く前に私のところは学生担当Nsの許可がいるのだけど、担当Nsがわざと学生無視して先に休憩に入り食事に行けなくて困るとかもあった。優しいし丁寧な人ももちろんいるけど、学生でストレス解消してんのか？って人一定数いた‥。まぁもう約20年前だから今は学生の環境が良くなってるよう願う https://t.co/nMsbbEA1ee December 12, 2025
【𝐏𝐈𝐂𝐊 𝐔𝐏💥𝐏𝐔𝐍𝐂𝐇👊】TVアニメ『最後にひとつだけお願いしてもよろしいでしょうか』第1話より｜毎週金曜24：00より放送中！ https://t.co/JnHtu1Xxug @YouTubeより
性別関係なく(悪)はサンドバック対象
になるのが、もう超ストレス解消アニメよ！
次の(サンドバックのお肉)はダ～レダ！ December 12, 2025
最近は甘い系吸うのにハマっております！普段よく吸うのがさっぱり系フルーツ系と偏ったりなので組み合わせを開拓しつつ…ガッツリ甘いのはストレス解消に吸うのも最高ですね！個人的にリピートしてるのはヨーグルト✖️プロテインビスケットです🥹❤️ December 12, 2025
⭕️REV UP IN 東近江⭕️
滋賀県 東近江市
車とデニムで地域を盛り上げるイベント❣️
迫力あるドリフト走行を見ているだけで、
ストレス発散できました🥰
🔍ジムカーナ👉舗装路面でのモータースポーツ
#モータースポーツ #レーシングカー #ドリフト #ストレス発散 #ジムカーナ #ストレス解消 #東近江市 https://t.co/tPPSUOJMfR December 12, 2025
@chell_kluv 怒られたことないので参考になるかはわかりませんが
気を付けてる事と言えは
１・家の事（旦那の世話）は優先してやる
２・旦那とゲーム中に時々会話する
３・二人だけで長時間会話しない
かな・・・とにかく旦那に「あなたが1番よ」って態度を見せて、私のストレス解消だと認識してもらう December 12, 2025
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