ストレス解消 トレンド
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2025.11.22 21:00
:0% :0% （40代／男性）
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🪴画面の下に、ちっちゃなサイバー盆栽を育てよう！
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#ゲーム速報 #ストレス解消 #ドット絵 #シミュレーション https://t.co/hEyMxVScHH November 11, 2025
4RP
突然ですが健康投資してますか？
え？投資ってお金の話でしょ？
そう思ったあなた！ちょっと待って！
実は「健康への投資」こそが
人生で最もリターンが
大きい投資なんです。
体を壊せば、お金も時間も
全部ムダになってしまう。
逆に健康でいれば何でもできる！
いますぐ始めたい♡健康投資7選
❶良質な睡眠にお金をかける
高いマットレスは贅沢じゃない！
「熟睡できる環境」は
集中力・代謝・免疫力の
すべてを底上げ。
毎日7時間以上、質のいい睡眠を
取ることが基本中の基本。
❷食材は「安さ」より「質」で選ぶ
体は食べたもので作られる。
添加物だらけの安い食品より
栄養価の高い自然な食材を選んで。
玄米、発酵食品、旬の野菜は
コスパ最強の健康食材♡
❸筋トレは未来への年金
筋肉は裏切らない。
週2〜3回の軽い筋トレでも
代謝アップ・疲れにくい体
姿勢改善などメリット多数！
10年後の自分の姿を
想像しながら始めてみよう♡
❹ 「水分補給」は地味だけど超重要
カフェラテじゃダメ。
1日1.5〜2Lの水を意識して飲むだけで
血流改善・美肌・疲労回復に効果あり。
ボトルを持ち歩くのが習慣化のコツ！
❺自分の「メンタル」にも課金する
本・セラピー・自然との時間。
心の健康にもお金と時間を使おう。
不安やストレスをため込まないことが
結果的に体の健康にもつながります。
❻健康診断はサボらず定期的に
「何もないから大丈夫」こそ危険サイン。
年1回は血液検査や内臓チェックを。
早期発見は最安の治療で済みます。
❼人とのつながりを大切にする
孤独は万病のもと。
信頼できる友人や家族と
笑い合う時間は
最幸のストレス解消薬。
たまには「元気？」って連絡してみよう。
健康投資に「早すぎる」なんてありません。未来の自分を喜ばせるために
今日から1つでも始めてみましょう♡
どれもシンプルだけど
未来のあなたを確実に
支えてくれるものばかりです♡
あなたが今日から取り入れたい
健康投資はどれですか？
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
2RP
【ヒーリングアクアリウムBGM🐠Vol.51】おやすみ前の🌙ショートアンビエント・ヒーリング音楽だよ💙
おつかれさまです🐟🌊
星空と潮の香りが
今夜もあなたへ癒しを運ぶよ✨
ゆっくり息を吐いて
心を海の深みにそっと委ねてみようね💧
静かな海があなたを優しく
抱きしめていますように💙
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#アクアリウム #深海 #ヒーリング #癒しの音楽 #アンビエント #リラックスBGM #睡眠 #安眠 #睡眠音楽 #ストレス解消 #作業用BGM #快眠 #ambient #relaxingmusic #healingmusic #deepsea #ミドリフグ November 11, 2025
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今日も一日お疲れ様でした。
今夜は『Calm Piano: For Your Path』より
「Have a Nice Day」
今日も素敵な日を。
眠りにつく前のひとときに。
各配信サイト🔗
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#癒やし
#睡眠導入
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#眠れない夜に
#ストレス解消
#ヨガ
#チルアウト
#calmpiano https://t.co/HX2e55nGFJ November 11, 2025
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連休初日は早朝５時に起床して実家の掃除をスタート🙂
（かなり寒かった😅）
８時過ぎに掃除を終らせ、風呂に入り落ち着いたら目的もなく
外出したくなり、埼北を気ままにぶらり旅😊
気が付いたら羽生駅で夕焼けを見てから帰宅しました。
まあ、ストレス解消です。#連休初日 #実家の掃除 #ぶらり旅 https://t.co/unelfbhkZs November 11, 2025
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個人的には一番ストレス解消になるのは釣りだと思う。竿に集中していれば良くて余計なことを考えずに済むし、釣れたら新鮮な魚を食べられるし。ただ、別に釣りが趣味ではないから、仕掛けとか餌とか、何したら良いのか分からん。 November 11, 2025
1RP
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🛒クレヨンしんちゃん スナックボックス ストレス解消キーホルダー、公式ライセンス商品、日常のカジュアルスタイルや意味のあるギフトに最適な楽しいノベルティアイテム。
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mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで質問募集中
こんな質問に回答しています
・今はあたりまえのように使っているけど、20…
・ストレス解消のために最も効果的だと感じる活…
・全く自慢はできないけどひそかに続けてきた趣…
https://t.co/O10TrwCdwB November 11, 2025
ブラックフライデーということもあり（28日まで
？）娘と運動もかねて、お買い物👜とランチ🍜
そんな安くもなかったけど、つい衝動買い！💦
だけどストレス解消❣😊
花の道を通ると観劇が終わってヅカファンが💦
ベンチで一休み、人間ウォッチングと相成りました😅
オスカルとアンドレ😉 お蕎麦 https://t.co/A9JFiBy85d November 11, 2025
たなかは基本的に週末は飲みに行ってまして、どうせ食べるなら美味いもの！精神で生きています🍺💕
気兼ねなく話せる人と食べたいもの、飲みたいものを我慢せずに食べる！飲む！これが最強のストレス解消であり、幸せなんですよね☺️ https://t.co/irvvv3Syha November 11, 2025
@denjilove212 あぁー！好きな食べ物までは考えてなかったですw
ドライブ好きという理由は、両親に家族から離れる事が出来て、私はどこでも自由に行ける！
だから気のままにドライブでストレス解消✌️
パソコンに携帯電話を使ったシーンがあまり見かけないので
アウトドア趣味が一般的かも？ですw November 11, 2025
・空腹時ジュースで肩だる
・腹を壊すと同時に背中も痛くなる
・ナンとラッシーの食べ合わせ(高FODMAP食)で腹がガスでパンパンになり動けなくなる
逆にいうと、過敏な分ストレスを敏感に感じ取る事ができる分早めに対処できる、ストレスを感じやすいがすぐストレス解消する性格という自覚はアリ。 November 11, 2025
何か、完全に八つ当たりだよねこれ？
最近のクレーマーは文化や風情を潰してまでストレス解消したいのかね？
つまらない人間が多い事🤷🏻♀️🤦🏻♀️ https://t.co/lMj52OZtCc November 11, 2025
「薔薇のように咲いて桜のように散って」- 松田聖子を歌ってみた🌹
ポケカラもいいけどカラオケボックスで歌うのもストレス解消になっていいね😊
YOSHIKIさん作詞作曲の
〜あなたを想い出す I miss you〜
切なくて温かいYOSHIKI節が好き🌸
#YOSHIKI
@YoshikiOfficial https://t.co/GBGoqiyrWE November 11, 2025
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