おはようございます。
今日は12月入って初めての日曜日です。
今日は最高気温が昨日より４度高くて、少し暖かいかも！今日は鯖缶使った大根料理の予定です。
副作用が嫌で咳の薬をやめてみました、あと二日で治るかな～クリスマスツリーの日です。とうとうクリスマスの装飾が始まる！今日もゆっくり😃 https://t.co/u37Qs41UaG December 12, 2025

ジムから帰宅して鯖缶と餅を食べてパンパンです😅 https://t.co/MMovIckZ9p December 12, 2025

おはめあ〜ฅ( ˙꒳​˙ ฅ)
きょはイベント日だぁあ
朝まで沢山楽しもうね♡♡🥰

#みけねこカフェ #秋葉原 #鯖缶 #またたび #お給仕 https://t.co/DCYADLWlZR December 12, 2025

16-last✨️
~🩵にあめありBD＆周年イベ💜~

マジトレがギリギリの戦いしてますが🚃
遅刻したらすみません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
今日もみんなで楽しみたい💖お待ちしてます🌟

#みけねこカフェ #秋葉原 #お給仕 #鯖缶 #メイドカフェ #またたび #チェキ https://t.co/0b8cW4d6VX December 12, 2025

昨日の夕食。鶏胸肉とカブの葉のガーリック炒め。サバじゃが胡瓜のディル＆ケッパー風味サラダ。白インゲン玉葱セロリのトマトスープ。これとパン(ベーコンエピ)でした。

鶏胸肉とカブの葉のガーリック炒めは、カブの葉を他の野菜に換えてもいいし、何なら野菜無しバージョンも作れます。
胸肉２枚の皮と脂を取り除き、肉は厚さ2センチぐらいの大きめの削ぎ切りにし、皮と脂は細かく刻む。ジップロックにマヨネーズ大さじ2ぐらい・レモン汁小さじ1ぐらい、おろしニンニク小さじ1〜2ぐらい・はちみつ小さじ1・鶏ガラスープの素小さじ2ぐらいと削ぎ切りにした肉を入れてよく揉み込み、常温で15〜30分置く。
その間にサバじゃが胡瓜のサラダとスープを作る。
ジャガイモ300gに対しサバ缶1つ、胡瓜半分ぐらい、ケイパー小さじ1、ディルは好みで適当(に多めに入れるのが好き) ジャガイモの皮を剥いて四つ割りにして耐熱容器でレンチン5分。胡瓜葉薄くスライスして塩揉みして水を絞る。ディルは細かく刻む。ジャガイモを潰して水気を切ったサバ、胡瓜、ケイパーとディル、マヨネーズ適量、ブラックペッパーを入れて混ぜたら出来上がり。器に盛って冷蔵庫で冷やす。
スープはダイストマトの水煮と白インゲン豆の水煮(どちらも紙パック入り)を使って手抜き。セロリ18センチぐらいと玉葱半分をスライスし、輪切り唐辛子少々、おろしニンニク適量と一緒に少量のオリーブオイルで鍋で炒めたら、料理用白ワインとトマトの水煮、白インゲン、顆粒のコンソメの素、ブラックペッパーを投入して中火〜弱火で煮込む。
カブの葉を洗って長さ4センチぐらいに切り揃え、刻んだ鶏皮を大さじ3ぐらいのオリーブオイルで炒めたフライパンに入れ、おろしニンニクとハーブソルト少々を混ぜながら炒め合わせて、いったん皿に取り分けておく。
そのフライパンでジップロックでマヨだれに漬けておいた胸肉をマヨだれごと焼く。
焼きながら取り分けておいた鶏皮とカブの葉をフライパンに戻して馴染ませたら完成。
その頃にはスープが煮えていて、サラダもほどよく冷えているはず。
このスープは好みでタバスコやパルメザンチーズを掛けても美味。
胸肉はマヨだれに漬けることで柔らかくなり、味も染みて、たまらない美味しさ！
鶏皮を炒めて使う理由は、もったいないからというのもあるけれど、皮から出た脂が旨みたっぷりだからです。カブの葉と鶏皮の炒め物を胸肉に混ぜずに仕上げてもOK。
サバじゃが胡瓜のサラダは、鯖缶をスモークサーモンに換えるとパーティ料理になります。ジャガイモを潰しすぎない方が美味しいような気がするけど、そこは好みで。 December 12, 2025

食後の💊＋サプリ
#ANINOMOTO
の #毎日続ける青魚生活

これで、DHA&EPAも完璧
鯖缶🥫の変わり

一応最低限の栄養は抑えてる
つもり、
タンパク質は卵🥚から
あと、野菜🥦🥬は、
　　明日朝の味噌汁☀️ https://t.co/MjXBknTgbz December 12, 2025

16時から🍫
ご帰宅待ってます❣️

https://t.co/iCnV0ncvxG
一括オーダーぜひ🫶🏻昨日してくれたご主人様ありがとうです😚

#みけねこカフェ池袋店 #みけねこカフェ #メイドカフェ #メイド喫茶 #コンカフェ #池袋 #お給仕 #またたび #鯖缶 #屋根裏 https://t.co/V926e1k9I3 December 12, 2025

本日18:00から！

乾燥やばい💦

本日もご帰宅お待ちしております🙇🏻‍♀️

#お給仕 #またたび #鯖缶 #屋根裏 #みけねこカフェ #みけねこかふぇ https://t.co/mOfUvOjLAD December 12, 2025

くじ。^_ ̫_^
身体が甘いものを欲している🍩 https://t.co/FWQDH0o2uH #メイド喫茶 #コンカフェ #メイドカフェ #清瀬 #川越 #秋葉原 #またたび #鯖缶 #屋根裏 #お給仕 #CHEERZ https://t.co/vxNRP2lbc8 December 12, 2025

Buzz music LABO Shinjuku♡

ありがとうございました！
鯖缶界隈だけでなく、本当に色々な界隈が集結してくれて最高にいいライブをすることができました😭🫶✨✨✨✨

応援してくれた全ての方に大感謝です（ ; ; ）♡

これからも色々な景色をみんなと見て行きたい！
みんなのことがだいすきです🥰 https://t.co/ZN7kvEINMD https://t.co/1xK7O021Ew December 12, 2025

今日マジトレ関係で遅れて21時半からイン予定です🥺
マジトレくん止まりがちになると冬だな〜って感じるのは私だけ…？？？

#またたび #お給仕 #屋根裏 #鯖缶 #メイドカフェ #秋葉原 #秋葉原コンカフェ https://t.co/31DVTf8jIi December 12, 2025

17じから
遅れすみませんたくさん話しましょう

#みけねこカフェ川越 #みけねこカフェ #川越 #またたび #お給仕 #鯖缶 https://t.co/M1mGKmUzCH December 12, 2025

食戟のソーマの鯖のハンバーグ🐟

鯖缶でハンバーグ作るって面白いよね、これで入寮出来るかな？🐟 https://t.co/d820gf3KIA December 12, 2025

にあさんめありてゃんのイベント

21時〜にあめありタイム！

みみみさんとねむさんもいらっしゃるの
嬉しいです🫧🩰

#屋根裏部屋　#鯖缶　#またたび https://t.co/Q4aCJCEFf6 December 12, 2025

遅れてすみません…全然30分じゃなくて許せない🥲
きょも18-いるです！！お話したいですよ〜悪い子捕まりにきてください！！🚓🚨🚓🚨
#みけねこカフェ #みけねこカフェ池袋店 #メイド喫茶 #コンカフェ #池袋 #メイドカフェ #メイド #お給仕 #またたび #鯖缶 #屋根裏 https://t.co/t6TX70HoAx December 12, 2025

@shimadaimpo 寒空の中食べる鯖缶美味そうで島田ムカつく😠 December 12, 2025

おとん用減塩メニュー^._.^ฅ🍽️

『鯖缶梅しそ味と大根の煮物』

『ゴーヤと豚バラのカレー炒め』

『焼き魚・秋刀魚』

宅配で届いた減塩おかずと一緒に
届けてきた( ˶ㆆ ㆆ˶)و

役所に書類提出と
ドラッグストアにお買い物頼まれた💦
明日以降行く💦

お買い物して帰る〜ε=(ﾉ‥)ﾉ💦 https://t.co/s562eZlPzZ December 12, 2025

本日〚　16-　〛おります🐾（ ^ᓀ⌯ᓂ^ ）ﾉｼ🎶

白米食べたい。

#みけねこカフェ #お給仕 #またたび #鯖缶 https://t.co/IPcwVlj4Jq December 12, 2025

新橋さんの物語で個人的に好きな描写
鯖缶沢山持ってる→ﾈｺﾁｬﾝ飼ってるという情報の紐つけ

当時はキャットフードがまだなくてﾈｺﾁｬﾝに残飯与える飼い主も多かったことを思うと
『普及し始めて年数の浅い鯖缶をﾈｺﾁｬﾝにあげてる』というだけでも猫好きな人物像として大分利いてる気がする December 12, 2025

今日21時から！
にあめありBD＆周年イベ️🩵💜
一緒にお祝いしよ〜！
2人にとって素敵な日になりますように✨

#またたび #お給仕 #屋根裏 #鯖缶 #メイドカフェ #秋葉原 #秋葉原コンカフェ https://t.co/RyE2RVHUIk December 12, 2025