わかるかも〜と思って読んでたけど、セロトニンの世界で結局ドーパミンを求めてしまっているんだなあとなった December 12, 2025

@E0AjcfEIcvyW3he 体重増えてたけど(絶望)セロトニン分と思えば実質0🥹
成長したなこっこよ😎←←
静岡行かないとないかなーって思ってたから嬉しい🤩💓
フワフワだからこれもカロリー0🎊 December 12, 2025

良いことに意識を向けると、脳は文字どおり「良いもの」を探すように作り変えられる――研究が明らかに

ある研究が、驚くべき事実を明らかにしました。
良いことに意識を向けると、気分が良くなるだけではありません。脳そのものが物理的に変化するのです。これこそが、**神経可塑性（ニューロプラスティシティ）**の働きです。

神経可塑性とは、思考・習慣・行動に応じて、脳が自ら配線を組み替える能力のことです。
心を庭にたとえてみてください。どの思考に水を与えるかによって、その神経回路は強く育ちます。
感謝、親切、喜び、希望は、十分に実践すれば脳の「デフォルト状態」になり得るのです。

前向きなことに繰り返し意識を向けると、脳はそれらの感情を優先する新しいつながりを作り始めます。
これは単なる自己啓発ではありません。神経科学です。
脳はドーパミンやセロトニンといった化学物質を分泌し、前向きな思考に報酬を与えます。
その結果、楽観的でいることが、時間とともに自然になっていきます。

一方で、考えすぎ、不安、恐れもまた、脳に深い溝を刻みます。
しかし、ここに朗報があります。
立ち止まり、意識を「良いこと」に向け直すたびに、あなたは脳をより健全な方向へ、やさしく導いているのです。

感謝していることを日記に書く、小さな成功を喜ぶ、周囲の美しさに気づく――
こうした行為だけでも、数週間で脳の構造は変わり始めます。
瞑想、アファメーション、前向きな人々と過ごす時間は、その変化をさらに加速させます。

神経可塑性は、私たちが今の思考パターンに縛られていないことを教えてくれます。
私たちは常に、自分の心を形づくり、書き換え、世界の感じ方を選び続けているのです。
それは、トラウマから回復しようとしている人、不安と向き合っている人、古い思考の癖を手放したい人にとって、大きな希望となります。

脳は、あなたが与える思考をしっかり聞いています。
だからこそ、良い思考を与えてください。
闇の中にあっても光を探すよう、脳を訓練してください。

その結果は、感情だけの問題ではありません。
生物学的な変化なのです。

あなたが意識を向けたものは成長します。
思考は、あなたの脳の未来をつくります。

#神経可塑性 #マインドパワー #ポジティブ思考 #心の力

RAELselect　https://t.co/OLftGqpf3V December 12, 2025

なんか前みたいにテンション爆上げ幸せふわふわ〜ではないけど
安心感って感じかな。筋肉は強さ。
てか前幸せふわふわだったのはセロトニンがアホみたいに出てただけだろうな December 12, 2025

@asanoruri おはセロトニン(*´▽｀*)
お仕事行ってらっしゃい！ December 12, 2025

最近心踊ることが何もない
まじでセロトニン足りてなくて怖い December 12, 2025