セロトニン トレンド
セロトニン（英: serotonin）、別名5-ヒドロキシトリプタミン（英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT）は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 （2023/11/24 10:17） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.17 21:00
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ほんとにほんと！朝劇という色味を感じてもらえると思います☀️会場となるKUUさんのお料理初めて食べたけどドーパミンとセロトニンが同時に分泌されました。幸せホルモン爆上がり笑
#朝劇明大前 #KUU https://t.co/i2jGyLJxnu January 01, 2025
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【夜はマイナス思考】
不安感を落ち着かせる『セロトニン』は夜には分泌されません。
だから夜はマイナス思考になりがち。
夜に考え事したり大事なメールをしたりするのはNG。
寝る前に不安を煽るニュースを見ると潜在意識に入りやすく、怖い夢を見たり不安感が増します。
楽しい事を考え早く寝よう https://t.co/B6JJVgKPKN January 01, 2025
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衝撃です。幸せホルモンと言われるセロトニンが足りてないと、過食します。多くの人はダイエット中、気分の落ち込み、イライラを食べてカバーしてしまう。ストレスケアを大切にする人は、しっかりと「セロトニンを増やす食品」を食べてます。リバウンドと無縁でスルっと痩せたい人は、ここから選んで↓ https://t.co/XxCW9oCCP2 January 01, 2025
#るぅとくん
おはよぉごさいます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”💛
ついさっきまでるぅとくんの優しい声と穏やかな心に包まれていたからふんわり柔らかな朝です💭💭
るぅとくんとお話していると心の奥の方をぎゅぅーっとされてるような安心感を得られてセロトニンで満たされるんです💛✨
るぅとくんだいすきだよ🫶🏻💛✨ https://t.co/lhmZeSrzwd January 01, 2025
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