高尾山の3号路、4号路は運動不足の初心者向けにはゆっくり歩いて休憩多めにしても往復3時間かからず、登山を味わえてよかったな。体を動かすとセロトニンが分泌されて気分向上になる気がするしご飯も美味しい。定期的に関東近辺の初心者向けの山登ろうかな。さて、早く寝て、明日は頭を動かすぞ。 https://t.co/r0zt45IV7l
セロトニン トレンド
セロトニン(英: serotonin)、別名5-ヒドロキシトリプタミン(英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT)は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 (2023/11/24 10:17) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.16 22:00
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