断言しますが『16時間断食』の効果がヤバすぎます!ハーバード大学の研究でも実証されていて、睡眠の質アップ、集中力アップ、腸内環境が整って免疫力アップと良いこと尽くし。ダイエット効果もあって、幸せホルモン(セロトニン)もドバドバ。さ… https://t.co/DtcfB1Ig4v
セロトニン トレンド
セロトニン(英: serotonin)、別名5-ヒドロキシトリプタミン(英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT)は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 (2023/11/24 10:17) Wikipedia倭国語版より
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2024.07.13 08:00
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