セロトニン トレンド
セロトニン（英: serotonin）、別名5-ヒドロキシトリプタミン（英: 5-hydroxytryptamine、略称: 5-HT）は、必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質のひとつで、動植物に広く分布する生理活性アミン、インドールアミンの一種。名称はserum(血清)とtone(トーン)に由来し、血管の緊張を調節する物質として発見・名付けられた。ヒトではドーパミン・ノルアドレナリンを制御し精神を安定させる働きをするほか、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などに関与する。
「セロトニン」 （2023/11/24 10:17） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.11
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置いてかないでスクワッツ
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幸福物質（エンドルフィン）
安定ホルモン（セロトニン）
快感ホルモンと男性ホルモン
（ドーパミン、テストステロン）
そして
ミーコの愛情（キャチトニン🐱）
これらを一気に手に入れられるアクションを習得しよう！
タップして視聴👇
https://t.co/S2YWacHXJ9 January 01, 2025
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最近なんだか涙もろい
すぐに泣けてしまう
そんな方は漢方ではカラダの弱りのサインとも考えます。
月経前に涙もろくなる方って女性ではけっこう多いと思いますが
あれはホルモンバランスの変化で
セロトニン神経の乱れも起こり
感情が敏感になり、ちょっとした刺激でも泣きやすくなると→ January 01, 2025
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「食べないだけで心が軽くなる？」
と驚かれるかもしれませんが、ミネラルファスティングにはそんな効果があります。
ファスティング中に腸を休ませることで、腸内環境が整い、セロトニンの生成が促進されるんです。
さらに、ミネラルが体と心に必要な栄養素を補い、エネルギーを回復させます。… https://t.co/ZV1jaUZuxa January 01, 2025
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衝撃です。幸せホルモンと言われるセロトニンが足りてないと、過食します。多くの人はダイエット中、気分の落ち込み、イライラを食べてカバーしてしまう。ストレスケアを大切にする人は、しっかりと「セロトニンを増やす食品」を食べてます。リバウンドと無縁でスルっと痩せたい人は、ここから選んで↓ https://t.co/XxCW9oCCP2 January 01, 2025
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「こんなに気持ちが軽くなるなんて！」
これ、ミネラルファスティングを体験した人の声です。
腸内環境が整うことでセロトニンの分泌が促され、心が晴れるような感覚を味わえます。
さらに、体内のデトックス効果で体が軽くなり、気分の沈みも和らぎます。
「食べないのに満たされる」… https://t.co/GQHdnHwFQo January 01, 2025
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家族でローン審査通過パーティ焼肉🥩🔥
あれ！？明日も食べる気が？？？wwまあいいやww肉はいくら食べてもいい！牛肉には幸せホルモンのセロトニンが含まれてる！！！摂取だ！
#焼肉きんぐ
#焼肉 https://t.co/uOyAAmIxeG January 01, 2025
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温めのオフロに入ったり
日光をしっかり浴びたり
バランスの良い食事を心がけて
セロトニンが活性化されて、心とカラダのバランスが取れるようにすることも大事だし
酸味のあるものや、香りの良い食べ物やお茶もおすすめ。… January 01, 2025
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年が明けて心機一転！したはずなのに、モヤモヤしてため息でちゃう人。
・朝起きたら窓を開け、日光を浴びる
網膜が光を感じることで幸福感を高める「セロトニン」が分泌。
冬場は日照時間も短く光の量も少ないから不安が起こりがち。
こもりがちな作家は特に気をつけてほしい！ January 01, 2025
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摂食障害ー◆ストレスなどで起きる◆セロトニンやドーパミン脳内伝達物無質のバランスが崩れると起きやすくなる◆成功したダイエット◆食べたい欲求我慢ダイエット成功◆体験が摂食障害の引き金になる事も https://t.co/WSuiS3LW7z January 01, 2025
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君たちいいですか〜
ケミ鬱が嫌なら納豆と玉子食べて味噌汁飲んでアミノ酸補給とデトックスと腸内環境を良くしましょ〜セロトニンは腸内で作られま〜す
セロトニンが不足すると鬱になりま〜す、あとはサウナや風呂に入って汗をかきましょう。そして眠剤飲んで寝て下さ〜い https://t.co/wUFVHXKZCe January 01, 2025
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寒いだけで、プチストレスを感じてしまいます。セロトニンを増やし、自分にも優しさを向けていきたいですね(*´꒳`*) https://t.co/ZihZ3nqVPe January 01, 2025
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@Tetora_Horizon 芸能人はね〜皆んな綺麗😍
世の男どもはもう女性とは思ってないから😅
まぁこれから恋愛するわけないけどね
推しを愛でてドーパミンとかセロトニンとか出しちゃお🤣🤣 January 01, 2025
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今日は‼️‼️めっっっちゃくちゃ‼️‼️‼️晴れ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
お天道様ありがとう〜👼🏻🌞✨太陽浴びて幸せホルモンのセロトニンをたくさん活性化させましょう🌿光合成🌿 https://t.co/pGTlPo6sBs January 01, 2025
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こういうついーとを見て「ほんま倭国社会は酷い💢」て憤ったのと同じ口で「○○の犯罪者は全てﾀﾋ刑にすべき」て言えたりする民族なのはﾏｼﾞウケるんですが、
セロトニントランスポーター遺伝子のSS型が多い種族やから、危険因子を前もって排除せんと安心して生きられへんのやと思いますよ… January 01, 2025
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じゃー何故？
小手先の心理学に操られてるのか？
考えろ！
錯覚だと気づけばわかるだろ？
ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、等がないと幸せは感じれない事が間違いだ！
コレが錯覚と理解してるから気づくんじゃないか？ January 01, 2025
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セロトニンは、精神安定に大事なので、運動で分泌して補っていた。
ドーパミンは、意欲を感じたり幸福感を覚えるので有名。
五感による刺激や、感情で分泌されるので、食事や音楽、動画なんかで補っていた。
βエンドルフィン、高揚や鎮痛があるので、運動後の爽快感や精神的ストレスの解消に効果↓ January 01, 2025
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うはーーーーーーーー
かんわいいいいいいいいい！！！！
ベイビーのデフォドレス眺めてるだけでも幸せ感じる
セロトニン出てる
まぁちゃのドレスはあまり好みではないと思ってたけど、やっぱ着せようかな。デフォ姿が可愛すぎるんよ😌 https://t.co/qdH0POJxGl January 01, 2025
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解毒するにもまずは栄養が大事と。
毒を出す力が無いと、症状が何かしら出る。
お茶にしろ紅茶にしろ何にしろ
そればっかりは良くない。
バランスですね。
腸活は頭と連動している。
心も連動してるはず。
そして夜は基本は寝ること。
セロトニン等大事。
あれこれ悩むなら、基本がまず大事。 https://t.co/7z3TZFAdLo January 01, 2025
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脳内ホルモン不足は色々な症状が出る。
そして、ホルモンは外部からの情報を入れる事で出てきやすい。
でも、その外部からの刺激に依存しやすい。
つくづく人間の体は面白い！
ランナーが走ることに依存して出なくなるのがオキシトシン！
人間関係に左右されるのがセロトニン
貴方のせいじゃない https://t.co/MMj2V2JThs January 01, 2025
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