今日から再びPFCバランスを意識した食生活に戻してます💪

高タンパク低脂質はアテにしようと作ってみた鶏ささみの梅なめろう。
思った以上にいいツマミに仕上がった✨ https://t.co/1ewniqUHZs

今夜は天然かんぱちのなめろう，
卵多めとろろ汁、焼いたお肉で
炊きたて白米をワシワシいきました🙏

なめろうは、味噌、酒、生姜の
シンプル調味ぶつ切り和えが好き😊

#おうちごはん #なめろう https://t.co/sIV3gQGBsE

なめろう丼ガチ美味すぎて明日の打ち上げ場所確定案件

まなか〜
なめろうと酒が上手すぎてヤバいよ☺️ https://t.co/fbXxowhb9M

Bar黒月柏、1周年、おめでとうございます！

ヤチ飯、肉どうふもなめろうもとても美味しい(ご配慮頂きありがとうございます😭) https://t.co/qBwvxKFxei

こんばんは(*.ˬ.)"

忙しくてそろそろ動きたくない週末(´-`　)
仕事帰りに鯵が安く売っていたので購入してなめろうと普通のお刺身にしました…捌くのが楽しい(*´ `*)
砂肝のアヒージョっぽい炒めものと

(*˘͈ ˘͈ ∩♥️∩ ｲﾀﾀﾞｷﾏｼﾀ*ෆ https://t.co/Fq6YQTWgmu

ワラサのなめろうが大変美味しい

今週も頑張りましたね〜 https://t.co/08vIfYfDNk

フラットメイトいらっしゃいませの会でした🍣

なめろう作って焼きおにぎりにしてお茶漬けにしてやりました。最高… https://t.co/4o2QD0Ocke

土曜日お疲れちゃん♪♪♪
Dヽ(^○^ ｶﾝﾊﾟｲ

なんか、みんなあちこちに出撃してるけど、そう、ちまたは3連休なんだよね😅

久々にサバ缶なめろうを作ってみた。
薬味に大葉とネギ。
ミョウガがあったら良かったんだけど、まぁよし☆彡 https://t.co/QyKHNaYWlK

土曜日お疲れちゃん♪♪♪
Dヽ(^○^ ｶﾝﾊﾟｲ

なんか、みんなあちこちに出撃してるけど、そう、ちまたは3連休なんだよね😅

久々にサバ缶なめろうを作ってみた。
薬味に大葉とネギ。
ミョウガがあったら良かったんだけど、まぁよし☆彡 https://t.co/uAdrV4dII3

今日の晩ごはんは、特製あじのなめろう&肉豆腐と聞いて #Bar黒月 へ。ヨーカドー閉店による影響を全く感じさせないうまいうまい仕上がりで、さすが料理長🐟🐖🧅 https://t.co/C4UCamB0Ze

きょうのお酒は雪の茅舎 純米吟醸。お刺身ばかりだとお腹を冷やすのでなめろうの団子汁。とっても美味しい(๑´ڡ`๑)♪(相方担当) #おうちごはん #家呑み https://t.co/ae9bmHQgAY

サーモンのなめろうおいしすぎた https://t.co/F9Cewowi3I

今日はたまたま通りかかった魚屋でハマチと目が合ったので、半身を晩酌に。島根のあご出汁ぽん酢でサッパリ味変するのも良いけれど、ごま油をきかせたなめろうが悪魔的美味しさ。 https://t.co/XytnePZjDW

仙鳳趾の生牡蠣🥳
鯵のなめろう🥳
鯵ボーン🥳

仙鳳趾の牡蠣を食べてみたいと思っていたら、まさかの生牡蠣！殻付きで鮮度もあると思うけど風味が違うなぁ🥹
牡蠣が好きなら是非！
(՞⸝⸝･ ꈊ ･⸝⸝՞)ﾊｰｯ https://t.co/9p7cktS4qa

寝かせた魚でなめろうかな？
わたしの好みは味噌きつめなんだけど、これは魚の旨みで食べさせる逸品。
あと金目の煮魚美味かった〜！
佐助どんまた行きたい。 https://t.co/p2PdbyLeuH

神のなめろう。ミソは青とうがらしと梅干し。

作りながらワンピース(エニエスロビー編のロビンの過去のところ)観てたら号泣してしもたので、俺の涙が隠し味かも(クソキモ料理人)。 https://t.co/8ALXNZBlLo

晩酌飯、右手まだまともに動かないの忘れて殻付き甘エビ買ったから剥くのに苦労した…おまけになめろうで追い討ちかけて無事右手死亡したけど食べたら至福、頑張って良かった https://t.co/XbnEhAAfVX

生鮮市場のイカなめろう
ペリー産だった
ペリー

浦賀かな？ペルーかな？
おいしかったよ https://t.co/qmThl2fGzQ

ひっさしぶりの、夫とおうちごはん🍶
みんなのためにつくるごはんも好きだけれど、夫のために作る時間も好き。

後半はホタルイカ素干しと、かつぶしで飲んでます🍶

✔白菜柚子さらだ
✔鰹のたたきニンニクぬた
✔まぐろなめろう
✔あなしん、明石🐙

白菜は1/4玉ぺろりです🥬

#おうちごはん https://t.co/2mSB180l8m

UFOキャッチャーのワールド
みんななんだかんだいいながらガチってた
食べ物ねらいのさくらちゃん、ドラム缶サイズのスト缶背負ったロコ姐さん、Stierのアバターとおそろのぬいをゲットして満足顔の白丸さん
なめろうさん、はじめましてのみなさんもありがとうございました https://t.co/981INSKQFF