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燃え尽き
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2025.12.13 18:00
:0% :0% （30代／女性）
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給料やボーナスを、モチベーションを上げる物に使う人が多いですが、実は気持ちの下ブレを防ぐ物に使った方が長期的には効果があります。
もちろんモチベーションを上げる物は記念になりますし、短期的にはパフォーマンスが上がるかもしれないですが、普段から疲れ切っている中に投入するカンフル剤になっている人を多く見かけます。そのような人は、まずは自分をメンテナンスできる物に投資した方が、長くバッターボックスに立ち続けるという意味では効果があります。
・睡眠の質：マットレス / 枕
・体のメンテナンス：ジム / 整体
・仕事環境：椅子 / デスク など..
回復できる環境が整っていたら、いざという時にアクセルをベタ踏みしても燃え尽きを防げたりしますし、本来の意味で自分へのご褒美が機能してきます。 December 12, 2025
### 弱点と盲点
- 弱点: スケジュールがタイトでCanto 9遅延リスク高く、代替がコラボ依存。レンタルシステムがボーナス制限。ファイルサイズ肥大で最適化遅れ。小規模チームで拡張避け、燃え尽きやすい。
- 盲点: 難易度調整がEXクリア影響。パワークリープ回避が成長制限。CEOビジョン依存で柔軟性欠如。
### 改善
- スケジュールにバッファ追加、複数バックアッププラン。レンタル調整でボーナス柔軟化。チーム gradual 拡張と多角フィードバック導入。定期バグテスト強化。
### 弱点回避の立ち回り
柔軟アジャイル: 短期マイルストーン設定、リスク早期検知で調整。私の基準: 空間として、中心にゴール置き、周囲にリスクゾーン配置。各ゾーンに代替パス描き、動的移動で盲点カバー。例: 3Dマップで高さ=優先度、幅=タイムライン。 December 12, 2025
満足感には上限がなく、もっともっとと永遠に満足感を求め続けてしまう。
一方で納得感は、自分の内側とのしっくり感であるため、求め続けるということはない。
満足感を求め過ぎて刺激の強さを求めたり、承認欲求を暴走させたり、燃え尽き症候群になったりしてる人は、想像以上に多い。 https://t.co/QKk3CnFHJz December 12, 2025
WUGの吉岡さんがチラムネに
いや良かった良かった
伊達さゆさんもこうなって欲しいが、本人はラブライブ 以外の仕事するビジョンが見えない
燃え尽き症候群の可能性あるかも December 12, 2025
🌸癒す人が
自分の心を守りながら働ける
仕組みをつくる理由
多くのセラピストは、
「誰かを癒したい✨」
と思うほど、
自分を後回しに
してしまいます。
けれども、
自分の心が
整っていなければ、
本当の癒しは
届けられません。
私は、
そんな“優しすぎる人”が、
自分の心を守りながら、
人を癒せる働き方を
叶えてほしい✨
その想いから
人の心に携わる
セラピスト、カウンセラー、
ヒーラー、女性起業家、
講師の方に向けて
シンプルパフォーマンスセラピー®を
生み出しました。
このメソッドでは、
共感疲労・HSP・
燃え尽きに悩む方々の
心を整え、
感情の境界線（バウンダリー）
を保ちながら、
自分の想いや経験を
“価値あるサービス”
として届けられる働き方を
サポートしています🍀 December 12, 2025
@dos_k ジャンルが斜陽化してきたので😂😂ついに自分やジャンルのために、書くのを一瞬やってました😂セルフ燃料投下難しいですね…今年は1作を書けたのでもう燃え尽き症候群ですƪ(˘⌣˘)ʃ
どすけおにーさまは雰囲気的に（？）一次創作か二次を書（描）かれている印象があります December 12, 2025
「まだ、一人で頑張ってますか？」
情熱だけでは、いつか心も体も燃え尽きます。
無理な発信は、もう卒業しませんか？
AIは、あなたの代わりに読者へ届けます。
書くことに集中して、楽に成果を出す未来へ。
新しい発信の形、あなたも試しませんか？ December 12, 2025
おはようだす☀️
皆げんきー？？
燃え尽き抜け殻状態になっておりましたあ🙈💦お仕事山積み問題〜笑
なんだろう、2日間濃すぎて恒例の感謝ツイが上手くまとまらない〜、、笑
まとまったら呟くから待っててね💌
みんなも #Nene生誕祭 で生誕の感想や思い出余韻呟いてくれたら嬉しいな😌😍💭💭 https://t.co/xHa7eRIJfO December 12, 2025
transit10周年記念企画！
ゲーム本編データを期間限定で無料公開しました🥳
約10年前の伴坂が『これ以上新しいシナリオで書くことないよ！』と燃え尽き症候群に陥っていたくらいには自分の身を削って制作したノベルゲームです
引用元のリンクからゲーム本編がダウンロードできるので よろしければ✨ https://t.co/KxVnDViq3M December 12, 2025
これ結構マジなんですが「前倒し」は、度が過ぎれば
クオリティの低下につながります。
本日は「先延ばし」と「前倒し」は
単純に良い・悪いで語れないという視点を解説します。
タスクとの向き合い方,変わります。
本日紹介の本：『締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか』 ( 光文社 )
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◆先延ばし＝悪、前倒し＝善という常識は間違い◆
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多くの人は、
・先延ばし：怠け・計画性がない（悪）
・前倒し：計画的・効率的（善）
と捉えがちです。
しかし、どちらも状況によって
メリットとデメリットがあります。
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◆先延ばしの意外なメリット：創造性が高まる◆
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イェール大学の研究で、
適度に先延ばしは、もっとも創造性の高い提案書を作る
という結果が示されています。
適度な中断が脳に“熟成期間”を与えるからです。
・アイデアを寝かせる時間になる
・新しい発想が生まれやすい
といった、“脳の休息と熟成”が創造性を高めるのです。
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◆前倒しの落とし穴◆
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締め切りよりかなり早く提出されたレポートは
質が低いことが多いと言われています。
「とにかく終わらせたい」という気持ちが働き、
十分な思考が行われていないためです。
また前倒し派には次の特徴が多いとされます。
・不安を減らしたい
・完璧主義
・早く片づけることで安心したい
これが過剰な前倒しを生み、
燃え尽きや質の低下のリスクにつながります。
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◆まとめ◆
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先延ばしも前倒しも、正しく使えば武器になります。
タスクとの向き合い方を見直してみましょう。 December 12, 2025
お疲れ様です🍵
昨夜に続いて、お昼のココさんのワイルズ配信にもお邪魔してきました✨
今日もたくさんのクエストに参加出来て、わちゃわちゃ楽しかったです😆
今年も残り僅か…
その前にゴグマジオスで燃え尽きようw🔥
ココさん、リスナーさん、ありがとう😊🥂🍀
明日は日朝定番朝活⚔️🏹🛡️
＃MHWilds https://t.co/NgnaEWpiVO December 12, 2025
@peppe10_shika ぺっぺさんありがとう✨！！！
やり遂げた感がすごくて燃え尽き気味だ〜
ゲーム、カラオケetc.やりたいことめっちゃある！全部やるぞ！！！！ December 12, 2025
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