《最初の1行は全員一緒》という面白ルールの短編アンソロジー第6弾『それはそれはよく燃えた』の見本をいただきました。燃え尽き症候群気味だった時期に必死に書き上げ、「私はまだ終わっていない」と思わせてくれた掌編『レヴナント』が収録されています。12月17日発売です。どうぞよろしく🐈‍⬛🐾 https://t.co/HIzuRGU3AT December 12, 2025

【ジュニア期にやってはいけないことNO.1】
✅平日週5でサッカーの習い事
（サッカースクール、サッカー家庭教師、サッカーチームなど）

理由
① 身体的理由（成長期への悪影響）
● オーバーユース（使いすぎ障害）
・成長期の骨・腱・筋は未完成
・週5回の同一動作（キック・ダッシュ・ストップ）
→ 疲労が回復する前に次の負荷がかかる

代表例：
・オスグッド
・シーバー病
・疲労骨折
👉 「壊れてから休む」は指導者の責任問題になりやすい

② パフォーマンス著しい低下
（量が質を壊す）
● 疲労状態での練習が常態化
・キレが無くなる
・判断が遅くなる
・ミスが増える
・フォームが崩れる

結果：
「やっているのに上手くならない」
「チーム内の評価が下がる」
これは
練習不足ではなく、回復不足。

③ 脳・神経の発達に逆効果
育成年代は
・休養中に神経回路が整理・強化される
・睡眠・オフが「学習の一部」
・違うスポーツか得るものが大きい

👉 週5回
サッカーインプット過多で整理する時間がない

④ メンタルの問題（燃え尽き）
特にジュニア世代で多い。
・『サッカーは教わるもの』との間違った刷り込み
・「楽しい」が「義務」になる
・行きたくないのに休めない
・親、指導者の期待に押し潰される

結果
・中学・高校でのドロップアウト
・サッカー嫌いになる

⑤ 「週5＝本気」という誤解
これは指導者・保護者側の思い込みです。
実際は
・本気＝量 × 質 × 回復
・回復がない努力は「自己満足」

理想
・強度は週2〜3
・低強度・遊び・自主練・休養を組み合わせる
・他のスポーツ、習い事も織り交ぜる

では「OKな週5」とは？
例外的に許されるのは👇
✔ 強度が明確に管理されている
✔ 試合・練習・自主練の役割が違う
✔ オフ or 完全低強度の日が必ずある
✔ 睡眠・栄養・ケアがセット
✔ 本人が「やらされていない」 December 12, 2025

12月13日(土)@青山RizM
DOLL PARTS ワンマンライブ
''GOTCHA!''より

「燃え尽き症候群」
#ドルパアップ可能曲
#DOLLPARTS #ドルパ

フロアをみて笑顔になる瞬間
心をもってかれる…ﾔﾊﾞｲ https://t.co/Wkx2I7dtVF December 12, 2025

いま明かされるジャックドールの秘話
https://t.co/p8Yk9lov2g

そうか、ジャックドールは最初の大阪杯ですでに終わっていたんだな。
出遅れ、スタート直後の落鉄から、ハイペースを刻んだことによって。
逃げ、先行馬によくある燃え尽き症候群。しんどくなればレースを止めるので踏ん張りが効かなくなる。
パンサラッサに完勝した札幌記念も、全然本気で走ってないということはそれだけ楽に勝っているということだ。ジャックドールからすれば、パンサラッサは本来ライバルですらないだろう。
刻んだペース、仕掛けどころが遅かった天皇賞秋もただただ馬がレースを止めないように無理をさせなかったということなのであれば、理解はできる。理解はできるが、真のジャックドールを見てみたかった。
翌年の大阪杯の勝利での「あの馬、あんなもんか？」に尽きる。
ジャックドールを見続けたファンも思っていた。強かった頃のジャックドールは「あんなもんじゃない」。
後ろに脚を使わせるハイペースを刻んでなんとか凌ぎ切る。そんな馬ではなかった。凌ぎ切るのではない、突き放すのが、本当のジャックドールだったはずだ。
期待通りのジャックドールが見れなかった真実がいま明かされたが、この真実はこれからのジャックドールの種牡馬としての飛躍のためにもっと周知される必要がある。
ネガキャンに負けずに、本当の価値に気づいてくれる生産者、馬主に期待するしかない。 December 12, 2025

12/13(土) 青山RizM
DOLL PARTS ワンマンライブ
''GOTCHA!''
ポストOK曲 "燃え尽き症候群"

ワンマンなので久々な曲が結構あって嬉しいセトリだったけど、この曲もそのひとつ。
開演前の音合わせ？でベースラインがチラッと聞こえたので、おっ！？と思ってたらやっぱりやってくれた！

#DOLLPARTS https://t.co/EZwx3bRbXA December 12, 2025

@13chi31 田中前会長のラストメッセージに感動しました
聖句の解釈で柴が燃え尽きなかったのは神の怒りで柴は燃えていたがしかしそこには神の愛があった、神は諦めないということですね
ありがとうございました December 12, 2025

【燃え尽き症候群】バーンアウト

✔︎やる気が出ない
✔︎一生懸命になれない
✔︎高揚感を感じられない

あなたは感じてませんか？

その理由は【つながり】です。

【ご相談】元プロ格闘家の人生を変えた20分間！テニス、スポーツメンタル/純子せんせー
https://t.co/CdWXODkXbD https://t.co/mMqmyjZrX4 December 12, 2025

冬眠しておりました…
しずくです…

燃え尽き症候群で冬眠しておりました…(笑)

今週のお知らせです📢
12/18(木)　12:00~90分のみ
12/19(金)　12:00~ 15:00~
12/20(土)　12:30~

になります🥰

たまごのなんちゃらってところでエビアボカドオムライス食べてきました🤤
めちゃうまでした( ﾟДﾟ)ｳﾏ https://t.co/xSHxKJw5Km December 12, 2025

11月はホームゲームが続いた関係もあって、まだシーズンを折り返してないけど、全30試合のホームゲーム半分の15試合終了。残り15試合。早いよねーー、もうあっという間。最後まで！残りホーム15試合！悔いなく燃え尽きます！またお正月に！ https://t.co/Qmjaq4W7yq December 12, 2025

今日は大さんも熱かったよ
一緒に燃えてくれてありがとうだよ
やっぱりライブは私にとってなくてはならないものだ

ん、40分は…ちょっと物足りないよ…
🥲もっと燃焼したい
燃え尽きたい https://t.co/qqMLrposGp December 12, 2025

色々重なって凄い反響があって今こんなかんじ
でも燃え尽き症候群でしばらく何もできなさそう
#photograwho
#VRChatPhotography
#VRChat
#Lowtus https://t.co/nBcBV0M4rD December 12, 2025

今日は午後から推しの白上咲花ちゃん
@emika_shirakami のbirthdayライブと打ち上げパーティーに参加して来まして最高に盛り上がりましたー！！🙌
声出しし過ぎて声枯れた🤣笑
年内最後の推し活燃え尽きました！✨
来年はタイに行くぞー！🇹🇭✈️ https://t.co/lebhWOsh0I December 12, 2025

燃え尽きました、真っ白に。

なんか、Grok君がバージョンアップのタイミング読めなくて、いつまで今の調子で元気に動いてくれるかわからなかったので、気合で仕上げました……！

正直、色々と粗は残っているのですが、これが今の私の限界です。
破綻やら矛盾はひとまず気にせず、純粋に楽しんでいただけたらと思います！

いつか、動画生成のみならず画像生成やら編集やら総合的な腕がもっと上がったら、さらに納得いくまで作りこみたいものですねぇ。

画像編集・生成：nanobanana pro
動画生成：Grok Imagine
作曲：suno
音声：Sora2
動画編集：フジクマ December 12, 2025

macoさん
こんにちは〜♪

今日🆙あって
びっくり…嬉しい😃

「風の篝火」
ルカ歌で聴いたこと
　あります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

さだまさしさんの歌詞
　凄いですねぇ♡
燃え尽ききるように
二人の愛も…🥲

ルカ君の唄声🎤🎶🎸💞
しみじみ聴き入っちゃう

🆙ありがとうございます https://t.co/znXdkEjrXD December 12, 2025

おはようございました🙇‍♂️
先週のエヴァ活が楽しすぎて燃え尽きました
今週はエヴァ活予定が無いので希望がない
死んだ目で社畜してきます。 https://t.co/aNhq1ezUDl December 12, 2025

12.15終了しております〜🔥
超絶燃え尽き🔥ﾎﾞｯ楽しかったね‼︎🌀
お礼ゆっくりしていきます✊🏻 https://t.co/xs5GCBYc8V December 12, 2025

@twinklemaririn 燃え尽き症候群って感じですよね〜
TOEICとか不安😿 December 12, 2025

海外における「キャリアブレイク」

欧米（特に欧州）では、キャリアの途中で数ヶ月〜1年程度の長期休暇をとることは珍しくありません。

■目的
自分の人生を見つめ直す、長期旅行、ボランティア、新しいスキルの学習、あるいは単に「燃え尽き防止（リフレッシュ）」のため。

■企業の反応
ネガティブに捉えられることよりも、「リフレッシュしてエネルギー満タンで戻ってきた」「他では得られない経験をして視野が広がった」とポジティブ（あるいはニュートラル）に評価されるケースが多いです。

■履歴書の書き方
Career Breakとして堂々と記載し、その期間に何を得たか（語学、異文化理解、精神的な回復など）をアピールポイントにします。 December 12, 2025

本当に最高な2日間でした！
普段から玩具で楽しんでいるからこそ、集まった際に最大に燃え尽きれるんだなと実感させて頂きました！
また童心に帰れる場を創って頂き本当にありがとうございました🙇‍♂️
来年以降も1イベント、絶対完全燃焼で挑ませて頂きたいと思います！
本当にありがとうございました！ https://t.co/y2ARsFpIb2 December 12, 2025

@kaccow (仕事で)燃え尽きたい感じが堪らないんですね… December 12, 2025