ACが頑張りすぎてしまうのは、その動機が「やりたいから」じゃなくて、「怖いから」「不安だから」。それはまるで、生き延びるための努力だった。家族という戦場で、心を守るために無理して、必死に頑張ってきた。「リラックスして楽しむ」なんて余裕、どこにもなかったよね。そしてようやく抜け出せた頃には、もう、心も身体も、燃え尽きてる。でもね、“好き”や“興味”から生まれる努力は、心がゆるんでるからこそ続くんだ。安心して、ほどよく休みながら、それでも夢中で動ける。本当は──あんなに必死にならなくても、ただ、笑って生きていたかったよね。 November 11, 2025

@sakura08kids いい緊張ですよね？楽しみすぎて燃え尽きないように楽しみます（笑） November 11, 2025

@tamago_mican なみかんちゃん、ありがとう！
新リーダーは特に練習したつもりなんだけど、何だか上手くいかなかったっ💦燃え尽き症候群だよ、だるだるしてる🤣笑 November 11, 2025

@watanbonney ですね、その過程も含めてエリア大会が終わった、って感じしますね！次も燃え尽きたいです！ November 11, 2025

中学受験、追い込みすぎて入学後に燃え尽きないように気をつけてあげて欲しい、一度抑うつになっちゃうと回復するのは年単位だから November 11, 2025

@J_kazuma 昨日は1次会に同席させていただきありがとうございました🙇‍♀️
楽しい時間をありがとうございました！！
今日はお互い燃え尽きましょう🔥 November 11, 2025

おはようございます🪭
2日目でございます〜
昨日でだいぶ燃え尽きてるのにまだ更にデレは何を見せてくれるのか...
今日は紗枝はんも出ますし、楽しみでございます☺️
とりあえずはよ会場行こう...
#デレステスクショ朝の1枚 https://t.co/sY22e9Ulqw November 11, 2025

とりあえずずっと気になってたこれ読んだんだけど、ここで号泣した 流星の子供 なんてうつくしい言葉なんだ そしてお気に入りポイントを思い出した アーサーは光で輝きで星で どうかいつまでも燃え尽きないでくれ… https://t.co/7Xdl7oJyUV November 11, 2025

トピック4：注意！「自己犠牲」は逆効果

親切は薬ですが、用法用量を間違えると毒にもなります。「病的利他主義（Pathological Altruism）」には注意が必要です。

⚠️ 危険なサイン
自分の生活や健康を犠牲にしてまで助けている。「断ると嫌われる」「罪悪感を感じたくない」という恐怖や不安から助けている。相手が依存的になっているのに助け続けている。このような動機で行う親切は、脳の報酬系を活性化させず、逆にストレスや燃え尽き症候群（バーンアウト）の原因になります 16。

「自分が楽しいからやる」「相手の笑顔が見たいからやる」というポジティブな動機が、治療効果の鍵です。 November 11, 2025

尾木波菜ちゃんへ。

アイドルになってくれてありがとう。

久々に燃え尽き安眠症候群かましました。

と言うか歌い方に力強さ増してたね？メロはにゃです。

“ｵﾚには波菜しかいない。”
…この言葉が嘘偽りない事を、再確認を再確認する再確認おじさんと化した2日間でした。だーーーーいすきです🩵 November 11, 2025