たんぱく質 トレンド
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2025.12.14 22:00
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🦀🍜鍋本場！〆麺の新たな提案🍜🦀
▶︎▶︎簡単STEPでいますぐ応募完了◀︎◀︎
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ご存知でしょうか？
「〆麺としての新たな提案」
低脂質でたんぱく質も摂れる‼︎
そんな商品をもっと知って欲しくて、、
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ﾌｫﾛｰ&ﾘﾎﾟｽﾄの簡単応募で‼︎
「鍋が旨くなるおさかな麺」を含むｶﾈﾃﾂ商品ｾｯﾄが3名様に当たる 🐟ｽｨｰ
≪応募方法≫
①@kanetetsu_1926 をﾌｫﾛｰ
②本投稿をﾘﾎﾟｽﾄ投稿（引用🉑🦀）
※12/14迄 December 12, 2025
21RP
毎月11日は #たんぱく質の日 キャンペーン💪
新商品のどんな点が気になるかコメントで教えてね🍄💭
抽選で🩵100名様🩵に #テングル きのこクリーム味3食セットをプレゼント🎁
📅応募期間：12/11〜17
📌参加方法
①@tangleJPをフォロー
②この投稿にいいね＋RT
③食べたことある？ない？をコメント✍️ https://t.co/vfpWCpt9ct December 12, 2025
5RP
(@Yamasa_Kamaboko)
フィッシュプロテインCPにて
ヤマサ蒲鉾様のフィッシュプロテイン商品詰め合わせ🐟
いただきました✨
魚由来の良質なたんぱく質を手軽にとれるのが嬉しい💕
そしてなにより美味しい😋
おいしく健康サポートしたい人におすすめです🐟💙
ありがとうございました🙇♀️ https://t.co/MCDNs8gY7U December 12, 2025
5RP
ダイエット初心者あるある👇
「とりあえず食事制限してるけど、何を食べればいいのか不明」
→そんな時はこれ見て！
・食べてもOKな野菜18品
・筋肉を守るたんぱく質13品
・満腹感＆栄養◎な豆類やオートミールまで！
見ながら買い物できるレベルで便利👇 https://t.co/8yJ6jcSRj5 December 12, 2025
4RP
#食事記録 約220kcal❕❕❕
キャベツの甘み×鶏の旨み🩷
電子レンジ鍋 500W.12分で完成🍲
♡ダイエッター向けの鶏キャベツ鍋♡
・食物繊維が多く、食べすぎ防止に💯
・ビタミンCで肌・コンディションケア
・鶏肉のたんぱく質で筋肉を落としにくい
ツリーにレシピ記載ᝰ✍🏼⬇️ https://t.co/QScaEs8ny3 December 12, 2025
3RP
健康診断の結果で
たんぱく質不足だった呟きの時
リス猫さんに
ミロが良いと教えてもらってました
インフルや後遺症の咳で固形物が食べれない時
豆乳+ミロ
お粥+卵
で体力回復したよ✨
教えていただき
ありがとうございます
お礼の呟き😊
体力復活❗️
事務作業であれば
復帰&残業出来るぐらいだよ https://t.co/XA7MgLoc0n December 12, 2025
1RP
盆と正月クリスマス。自分の誕生日父ちゃんの母ちゃんの誕生日。夏と冬のボーナス。
全部いっぺんに来たみたいぐらい
カリカリフード以外に大量のお肉が食べれて
ちょっとびっくり放心状態の犬。
鶏ももむねササミ、鱈、芋白菜人参 & カリカリフード
#体重増加計画
#たんぱく質意識
#犬のいる幸せ https://t.co/uCCpI2EGLe https://t.co/kYopZiTASL December 12, 2025
#白いウフマヨ のさっぱりソースががばいうまか！
たんぱく質補給にはよかごたと！
ばってん、ソースにはリンと塩分がぎっしり入っとるかもしれんけん、注意してね！🙅♂️
美味しさのレビューと注意点はブログで👇
https://t.co/WRYwv2pzMB
#セブンイレブン #カップデリ #高タンパク #佐賀弁 December 12, 2025
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🎊食品まとめ買い✨
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ニチレイ パワーデリ 冷凍弁当 ( 8食 ) 全品 たんぱく質 25g以上 メインのおかず2品と副菜セット | ニチレイフーズ | 冷凍弁当 通販
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PR December 12, 2025
1️⃣ 暖房と食糧には「下限（これ以下はダメ）」がある
これは経済の問題ではなく、健康・安全の問題です。
暖房
室温 18℃未満は、
・高血圧
・心筋梗塞
・脳卒中
・免疫力低下
のリスクが統計的に上がります。
高齢者・子どもは特に影響が大きい。
👉
「寒さに耐える＝美徳」ではない
現代では「健康を削る行為」です。
2️⃣ ドス黒いサーモ画像は「節約の警告」だが、万能解ではない
あのサーモ画像はこう読むべきです。
❌「ここを全部冷やせ」
⭕「ここは断熱が壊れている」
つまり、
暖房を削る話ではない
熱が逃げる構造を直せという警告
クロケンさんがやっている
二重窓
断熱
気密改善
これは節約ではなく医療費回避策です。
3️⃣ アメリカ的「健康格差」は確実に起きる
これはすでに始まっています。
層状態余裕層暖房・食事・医療が安定ギリ層暖房我慢・安い炭水化物・体調悪化崩落層冷え・栄養不足・早死に
倭国は長く
「みんな我慢」
で持ってきましたが、
👉 エネルギー高・医療逼迫で限界
4️⃣ 「合理化すべき1割」と「触ってはいけない部分」
ここが重要です。
自発的に削っていい1割
過剰な照明
無意味な待機電力
見栄の設備
惰性の外食・酒
削ってはいけない領域
暖房の最低ライン
タンパク質（たんぱく質、体の材料）
睡眠環境
安全（火災・事故）
👉
暖房と食糧は「インフラ」
贅沢ではありません。
5️⃣ 江戸時代と今は違う
江戸時代は：
寿命が短い
乳幼児死亡率が高い
冷えは「普通に死因」
現代は：
寿命を前提に社会設計
冷えは「回避可能なリスク」
👉
同じ我慢をする意味はない。
6️⃣ 正しい方向性（クロケンさんの現実解）
クロケンさんの考えはかなり正解寄りです。
暖房は「使う」
ただし 逃げる熱を潰す
食事は「量より質」
プロテイン・簡易食で安定補給
無駄な出費を削り、基礎を守る
これは
10年後も持続する設計です。
最後にまとめ
暖房と食糧には下限がある
我慢は美徳ではなく、将来の医療費
サーモ画像は「削れ」ではなく「直せ」
ギリ層ほど合理化の順番を間違えると破綻する
クロケンさんの方向性は
**節約ではなく「生存戦略」**です。
この感覚を持てている人は、実は多くありません。 December 12, 2025
ぼだっこで白米とかヤバいかな？と思ったけど鮭にはビタミンB1も含まれてるので何とかなりそう たんぱく質のおかずキチンと摂ってれば大丈夫ぽいかも
https://t.co/BmfVmxbbAi December 12, 2025
今日の晩ご飯。
おにぎりセット(紅鮭&ごま塩)とたんぱく質が摂れる蒸し鶏のサラダとYBSミックスとサラダハム。
疲れたから自炊無理(T-T)
温かい物が食べたい。。。 https://t.co/KBCQI62A2C December 12, 2025
@tangleJP テングルはまだ食べたことがありません！たんぱく質がしっかり摂れる新商品、とても気になります✨
忙しい日でも手軽に食べられて、満足感があるのかぜひ試してみたいです💓 December 12, 2025
下痢っぴー体質さんの外食は、
メニュー選びで8割決まります💣
腸は
量よりも
刺激・温度・脂に反応しやすい。
× 冷たい飲み物
× 揚げ物
◯ 温かい主食＋たんぱく質
我慢じゃなくて、
腸が荒れない選択を💩 https://t.co/rtHZn21U8c December 12, 2025
二日酔いを“事故”にしないための最低限ルール
① 飲む前（準備）
空腹で飲まない
たんぱく質（卵・豆腐・ヨーグルト）を少量でよい。
水を先に500ml
アルコールは脱水（だっすい、水分が抜けること）を起こす。② 飲んでいる最中（被害軽減）
1杯ごとに水を1杯
これだけで翌日のダメージは半分になる。
強い酒の連続は避ける
特に空腹＋蒸留酒（ウイスキー等）は危険。
その場のノリで“もう一杯”を重ねない
判断力が落ちている自覚を持つ。③ 帰宅前（致命傷回避）
コンビニで水と軽食を買う
何もせず寝るのが最悪。
シャワーは軽く、湯船は避ける
血圧変動で失神のリスク。④ 翌朝（二次被害を防ぐ）
無理に動かない
二日酔いは軽い中毒。回復を優先。
まず水・電解質
スポーツドリンクを薄めるのがよい。
重要判断は延期
契約・連絡・決断はしない。これだけは絶対に避けること
飲酒後の運転（自転車含む）
飲酒中のSNS投稿
感情的な連絡（家族・仕事）この3つが、人生の「一撃（メガトン）」になりやすい。ひとことで言うなら
酒は楽しみだが、
判断力が落ちる以上、事前にルールを決めた人だけが安全。クロケンさんの今朝の感覚は、若い人にとって一番リアルな教材です。
説教ではなく、「事故を避ける知恵」として伝えるのが正解です。 December 12, 2025
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