12月15日◆10年後の自分からのメッセージ
牡羊：相談しよう
牡牛：筋トレしよう
双子：今に生きる
蟹座：仕事運アップ
獅子：自分を信じて
乙女：早く帰ろう
天秤：間違ってないよ
蠍座：勇気を出して
射手：両親大切に
山羊：サバ缶食べよう
水瓶：自分ファースト
魚座：休息必要

いいね&RTで幸運が December 12, 2025

健康のために週に3回はサバ缶食べるようにしてたら肌がありえん綺麗になった
なんか発光してる！赤み少しマシになる！黒ずみの毛穴消える！
インナーケアすごい！健康オタクになりそう！ https://t.co/PBUyQUmKjA December 12, 2025

断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は…　▼ December 12, 2025

今日の朝ごはん

ごはん
わかめとあぶらげのみそ汁
サバ缶玉ねぎスライス
玉子焼き
鮭茶漬けフレーク

めちゃくちゃ美味しい鮭茶漬けフレークを大事に取っておいたけど、古くなる前に食べ切ることにした！
んんんまいいい〜 https://t.co/joRf6r1D1J December 12, 2025

サバ缶持ってたから買った。持ってなかったら買ってなかった😺 https://t.co/GPOTiVMcgg December 12, 2025