12月1日◆10年後の自分からのメッセージ
牡羊：自分を信じて
牡牛：願いは叶う
双子：集中しよう
蟹座：仕事運アップ
獅子：間違ってないよ
乙女：買い物吉
天秤：スキンケアを
蠍座：相談しよう
射手：冷静な判断を
山羊：サバ缶食べよう
水瓶：筋トレしよう
魚座：ゆっくり睡眠を

いいね&RTで幸運が December 12, 2025

@Cn7Zh サバ缶ちゃーん！！！
祝ってくれて嬉しい⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
ありがとう〜😊 December 12, 2025

そして今日は長谷川あかりさんの酒蒸しハンバーグを作ったよ　信じられんくらい簡単だし美味しくてびっくりした…
お味噌汁はサバ缶とほうれん草とネギです https://t.co/aC5fdVvJu3 https://t.co/2lDQL5Fab6 December 12, 2025

@can_of_mackerel サバ缶様、ご支援ありがとうございます！皆様にお届けできるよう頑張ってまいります！どうぞよろしくお願いいたします！ December 12, 2025

最近
納得、豆腐、ヨーグルト、サバ缶を
食べ続けたおかげで体がぐずつかない
逆に揚げ物は全く食べなくなった

オヤツは控えてアーモンドだけ

後、お風呂はエプソムソルトと
マグネシウムのサプリ飲んでる

対して金かからんから試してみて

猫バガーでは
株は健康からと生徒に教えてるよ December 12, 2025

夕飯は焼鳥丼と玉ねぎとサバ缶✨
動画配信で見たけど、めちゃくちゃ健康に良いらしいので🐟🧅
ハイボールで( ´ ▽ ` )ﾉ🥃ｶﾝﾊﾟｰｲ
#アイマスP呑兵衛部
#アイマスP食いしん坊隊 https://t.co/rZwN0C6SGG December 12, 2025

美しい人が食べないものとは？
『美しい人はこれを食べない』（アチーブメント出版）の著者 ヘーラト 新井 寿枝さんをゲストにお迎えして収録でした。

お母さまの闘病や、ご自身も極端な健康法で糖尿病になった経験から、健康について深く学んできた寿枝さん。
健康や美といえば「何を摂取するか」という情報は多いけれど、「何を摂らないか」という情報はありそうでなかった視点かも。

私も、足りない栄養はサプリで補おうとか、体にいいものと言われたら試してみようとなるので、「引き算の食べ方」というのが、すごく気になりました。

収録では、サバ缶を使った簡単レシピも紹介いただきました！

放送は12月5日（金）21時～です。
お楽しみに！ December 12, 2025

フォロワーさん
#おはようございます

本日はちょっと長文になりますので、
先にご挨拶させて頂きますね😊

今週もよろしくお願いします✨

#おはつい
#Grok

下記の内容はスルー推奨😂

何となくGrokで自分の事を調べたら
作った事の無いレシピや
そんなわけないよ！って
ツッコミ入れたくなる内容が
沢山出てきました😂
写真別に詳しく紹介

1️⃣詳しく書かれてますが
作った事がないレシピに
絶賛の10万いいねを貰っている
(そんなにいいね貰った事ないです😂)

2️⃣作った事ないのに
これだけは作ってと書いてる
(作った事無いものは薦めません😅)

3️⃣袋のままチャーハンも
作った事ないのに(本当に袋のまま)
と念押ししてるw

4️⃣これは作り方が崩壊してます😂
作り方もよく分からない＆
言ってないのに自分を天才発言🤣

他にも納豆袋(納豆袋って何？)や
カレーにサバ缶ぶち込む(やってないw)等、自分のポストを知らない人が読んだら、相当ぶっ飛んでいる事が詳しく書かれてます笑

こんなの自分じゃないので
信じないでください😂
Grokってお茶目😂😂😂 December 12, 2025

@iidaatcnt サバ缶さんありがとうござます！
焦るんですよねこれがまた・・
結局全ては追えないので（もちろんわたしも）
自分に必要なものを楽しんで取得することを
目指してセミナーを開いております。 December 12, 2025