サバ缶 トレンド
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2025.12.05 04:00
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栄養バランス考えて雑穀米は前からだけど最近ははくばくが多いかな。
前はやずやだったけど。
だいたい、雑穀米、野菜炒め、
それと肉or魚の三つを並べる。
野菜炒めはたまにニラもやしとかも。
魚はサバ缶、スーパーの刺身
あとは通年で鮎を売ってるとこで買って塩焼きをたまに食べたり。 December 12, 2025
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