断言しますが、「 大根おろしとサバ缶 」を毎日たべて、3ヶ月で綺麗に8キロ痩せてください。大根おろしとサバ缶の相性は抜群で、2週間たべると腸内環境がととのい、体重が2キロおちる。1ヶ月たべるとポッコリお腹が解消し、シミや肌荒れがなくなり、肌年齢10歳若返る。そして3ヶ月たべ続けると髪の毛… January 01, 2025

@Qqsif6g09Y55077 テツコストレッチ改めて画録したからおさらいしながら隙間時間にせっせとこなす💪小顔になりたい🤣なりたすぎる🤣
サバ缶と胸肉、玄米食べて体も綺麗にしたいよね〜！！こういう情報需要ありすぎるよね〜✨✨✨

眠れないのかぁ、脳みそがまだ起きてる感じかな？使いすぎて興奮状態？ January 01, 2025

魚の脂は中性脂肪を下げる、と言われ　いわしやサバ缶等買い置きしてある
プリン体を気にした食生活しようか？と調べたら…
どれもプリン体高いやないかい😱
毎日食べてたブロッコリースプラウト…
野菜の中で高いやないかい😱

11時から仕事🍱無し January 01, 2025

サバ缶は、巡回トレーナーさんに教えてもらってから、いつでも食べられるようにストックしています😊

サバ缶と大根おろしの組み合わせは、昨日のポストで知ったのですが、リポスト？のやり方がよく分からず😅

すごく美味しかったし、効果もありそう！

21時以降に食べても体重減❣️ January 01, 2025

'25.1.17 22:07 48.6kg⤵️
　　約1523kcal

'25.1.18 7:36 47.9kg⤵️
（タニタ47.9kg）
　トイレ🚽の後・朝食前

今朝は、昨日の体重より0.2g⤵️

サバ缶と大根おろしの効果？🧐

48.0kgを切ったので、この土日は少し食べても大丈夫そう😆

おいしいものを食べるために体重管理😆 https://t.co/WrOa2sAPzB January 01, 2025

@natsuiromatsuri サバ缶好き！ January 01, 2025

おはようございます🌤️
非常食として買っておいたサバ缶の賞味期限が近づいてきてる
時々食べてローリングストック

ご飯*ごま塩
お味噌汁
さば水煮*大根おろし
ぬか漬け
梅干し

#朝ご飯 #朝ごはん #食事記録 https://t.co/qjnnsegoJT January 01, 2025

『サバ缶』食べて3ヶ月で5kg痩せて。ダイエット効果は「中性脂肪を下げる」「筋肉の栄養になる」「代謝をサポートする」。調理いらずで開封したらそのまま食べれるし、長期保管できる。ズボラさんも嬉しい。さらに、骨も丈夫にするし、DHA・EPAは脳の健康にも良い。購入する時の注意点としては↓ https://t.co/8z7NJTR2zv January 01, 2025

@chokatsu_life もちまるさん
ビタミンDなんですね❗️
サバ缶と干ししいたけがすごいですね✨
これは前に教えてもらったサバ缶を使ったスープに干ししいたけ入れて今日の晩ご飯にさっそく出さねば💪 January 01, 2025