おはようございます🐦‍🔥

味噌汁の具は、サバ缶が好きです。

本日もよろしくお願いいたします🙇！

オプチャ→ https://t.co/52PVdjppqf https://t.co/XrO7rYQUhb

明日のお弁当はサバ缶そぼろ～
簡単に作れて美味しいし🎵 https://t.co/R6GbzYOQmd

お腹空いたけど、ウーバーイーツ見てもしっくりこないし、かと言って買いに行くのも面倒くさいし、ということで先日Amazonでストック用に買ったサバ缶を焼いて丼にしました
サバ缶の汁は味噌汁に。

え、まって、美味しい🤤
YouTube見て作ったんだけど
美味しい。いつでも嫁にいけます（？）🙉 https://t.co/ykJttu4YYC

美味しい七味🌶️を貰ったので！！
サバ缶とぬる燗で優勝 https://t.co/2wAymZrP9h

今日のFペン2。
ウィークリーだけ達成できないので再度挑戦。
１アクティビティで２回落とせる場所が少ないのに頼みのサバ缶がなかなか取れないわで今日も挫折。

ウィークリーノルマ難しい。

ドロップアウト量産しまくったけど、なんとか３位は手に入れた。

#FaaastPenguin
#ファーストペンギン https://t.co/wgDsswDD6B

来週健康診断
サバ缶とピルクル毎日食べて
良い結果を期待！！😚 https://t.co/kEs2KoPf7O

ザンッ！バッ！ジャッ！ドンっ！
て感じʕʘ‿ʘʔ副菜なさすぎてｽﾏﾝ

(KALDIのサバご飯のもと×サバ缶おいしいよ) https://t.co/FJoqnBFy3a

サバ缶とキャベツのチーズ焼きとほうれん草と卵のスープを作ったぞ！息切れしながら夜ご飯を作ってると1週間始まったなって感じます(白目) https://t.co/C7jNQqUzO0

朝活に出たら、小雨降って、午後活でたら、あられ降って来た(食べられない方)😥　朝にトマトスープにチャレンジと決めたので、作ってるとトマト煮込みに、なってました🤣
サバ缶とキャベツのトマト煮、食パンをメルバトーストに見立てて、フムス塗って晩御飯🥳
「ソレ、まだ熱いって」😅 https://t.co/STILhWd8hp

@till7777777 ありがとうお礼に買う勇気の出なかったサバ缶の画像あげるね https://t.co/jhczqoNSyo

たけもとあきらせんせいに触発され、西アフリカ風ブルキナファソパスタを作ってみた。（トマト＋納豆＋魚）今回はサバ缶で。めっちゃうまい。納豆とトマトの相性が半端ない。今回、ちょっと煮込みすぎた感があるので納豆は最後の方にいれるべきかも。 https://t.co/T2xWlbR86S

すっかりカレーおじさんになってしまっている。

ココナッツサバ缶カリーうまい。

ココナッツカレーをマスターすると昔札幌で足繁く通ったenoughのタイ風ココナッツチキンカレーを再現できそうだ https://t.co/7kb4TYkHSe

11/5お昼ご飯🍚

雑穀米おにぎり、さつまいも
サバ缶と野菜のだし煮

出汁で煮たたけでもサバ缶や野菜から旨味が染み出して素朴な美味しさです😋
今日の配信でごまのことを言ってたからもう一度見るぞ✨ https://t.co/klUQx7tMNC

今週のお弁当🍱

サバ缶とネギをカレー粉で炒めてみたよ！
職場に匂いが充満している…🍛🐟
スパイシーで美味しい！

あとはツナピーマンときのこベーコン炒め

#しろまめごはん https://t.co/BJjDaZy0oL

【サバ缶はダイエット、体作りにオススメだと分かっているけど苦手な方必見】
「セブンイレブンのオリーブオイルさば」
特に水煮は苦手な方も多いのではないでしょうか
ですが、このサバ缶はオリーブオイルがサバの独特の臭みを消してくれて食べやすいモノとなっております
（個人的感想）
お試しを https://t.co/HNv4JsT7AH

お得情報。
ユニオンのアプリクーポンでサバ缶1個が1円で購入できました。
ありがとうございます🤗
#ユニオン https://t.co/gDcILTXebu

サバ缶ケチャップ味、怖々チャレンジしたらめっちゃ美味しいじゃん！
水煮缶だけだと飽きるから見つけて嬉しい🎶 https://t.co/42rXtFeO9r