恋愛依存症の人に見られる5つのパターン。

1つ目→有害な関係でも続けたいと思う
2つ目→関係を自分の責任だと感じる
3つ目→相手からの承認を過剰に求める
4つ目→関係をコントロールしたがる

実は5つ目が一番キツい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

見捨てられることへの強烈な恐怖。これ。

これがあると、どんな犠牲を払ってでも関係を続けようとする。相手が虐待的でも。ナルシストでも。

なぜこうなるのか。

幼少期の養育者との関係が原因。 感情的に寄り添ってもらえなかった子どもは 「自分は愛される価値がない」と学ぶ。

だから大人になっても 「一人になる恐怖」が「傷つく恐怖」を上回る。

これは生き残り戦略。そして戦略は自分で書き換えられる。

自分を愛することを学ぶ。 専門家のサポートを受ける。

まず知ること。 自分を責めないこと。ほんとにこれ。

保存して、必要なときに見返して。 November 11, 2025

私の推しは性別年代国籍問わず愛される価値のある人だと心の底から思っているから、いくつになろうが会いに行くぞ٩( 'ω' )و (たぶん何か見た) November 11, 2025

ずっと憧れだった(今も憧れ)アンジーにこんな大きな葛藤があったなんて🥹
私は私のままで愛される価値がある🫶
そんなことを考え出した私と共鳴してる感覚が嬉しい🥹
2月のアルバムが超絶楽しみ💓 https://t.co/8qhrN0mzhp November 11, 2025