【反響】B’z公演で「後ろの客が大熱唱」し注意…迷惑行為との境界線は
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「客の熱唱で集中できず注意した」という投稿が495万回表示され、話題になっている。投稿者は注意した際「ライブは楽しむものじゃないの？」と反論され、「B'zを聞きに来たのに」とモヤモヤしたそう。 https://t.co/BVBbQM1iJC December 12, 2025

知人に「続かない人はサボる。続ける人は、サボった理由をメモるんだよ。」と言われて、かなりハッとしたことがある。僕もそれまでは、「できなかった事実」にばかり目が向いていて、その日の心と環境に何が起きていたのかまでは、あまり深く見に行っていなかった。

・スマホをなんとなく開いた。
・仕事のモヤモヤを引きずっていた。
・単純に寝不足だった。

その日の心の状態や行動をメモしてみると、「こうしておけば防げたかも」「ここで一度スマホを遠ざければよかったな」と、次に備えられるポイントが少しずつ浮かび上がってくる。

大事なのは、止まった事実を責めることじゃなく、「なぜ止まったのか」を言語化しておくこと。

勉強が途切れた日は、自分の心のログを取るチャンスだと思っている。次に同じところで転ばないための、小さなメンテナンスの日。 December 12, 2025

うちの男たち対人が強くて助かる〜〜〜〜〜〜〜〜〜、お互い他の人といっぱい話す子達だから、いろんな人たちに引っ張りだこにされて二人の時間取れなくなっちゃってちょっとモヤモヤしてお家デートする二人のCP二次創作をください（一息） December 12, 2025

彼女の今の姿を見たら女性でもモヤモヤする😶‍🌫️
やっぱり仕組まれてたのかな🧐

中居正広から性加害を受けたはずの渡邊渚、YouTube番組で「局アナ時代より稼げている」と高笑いし、物議「不快感しかない」「この笑顔怖すぎる」「本当に被害者ならそんなにガハガハ笑えるかな」
https://t.co/b9GP7BUVse https://t.co/PsYrO66S3J December 12, 2025

「なんか嫌だ」「なんかモヤモヤする」——私の感情語彙は、とても貧しかった。すべてが「嫌」「つらい」「しんどい」という大きな塊。「感情の粒度」が低かった。心理学者リサ・フェルドマン・バレットの研究では、感情を細かく言語化できる人ほど、
感情調整能力が高いことが示されている。「悲しい」ではなく、「寂しい」「失望した」「やるせない」と区別する意識。

感情の粒度が高いと、対処法が変わる。「なんか嫌だ」だけでは、何をすればいいかわからないが、「退屈している」なら刺激を求めればいいし、「不安だ」なら安心材料を探せばいい。

私は感情を言語化する練習を始めた。今、何を感じているか。「つらい」ではなく、もっと正確に。焦り、恐れ、羞恥、孤独なのか。最初は難しかった。ただ書き出していくうちに、「これが一番近い」と選んでいけた。

感情の解像度が上がると、対処の解像度も上がった。大雑把な「つらい」には対処できないが、具体的な「明日の会議が不安」には対処できる。感情を言語化することは、自分の内側に灯りをつけることだった。暗闇では何も見えないが、光があれば、進む道が見える。 December 12, 2025

まじでライブの動画撮っておけばよかった～ってなったけど、キングベーグルを倒している動画もらったからうっすらモヤモヤにして載せとく⚔️🛡

動画提供 : ゆいゆい https://t.co/TVTa8IdpCr December 12, 2025

#note 更新しました。

自分自身の現状にモヤモヤしている人は読んでみてください。転換のきっかけになりますように。

自分自身にモヤモヤしている人へ｜Maribrengaël
https://t.co/0pgC87LUeL December 12, 2025

私が実践してみて
「これはストレス減るわ…」と本気で効いた習慣を6つに絞ってまとめました📘🧠
ストレスは気合で耐えるものじゃなく、
脳の扱い方を変えるだけで9割軽くなります⤵︎

① ストレスを「変えられる／変えられない」で即仕分け
② 先に気分を変えようとせず、まず5分だけ行動する
③ モヤモヤは頭で考えず、紙に全部書き出す
④ 情報を入れすぎた日は、必ず話す・書くでアウトプット
⑤ 運動と睡眠を“メンタル対策”として最優先にする
⑥ 70点でOKを合格ラインにする（完璧主義を捨てる）

「ストレス強い人」じゃなくて
「ストレスを増やさない設計をしてる人」が強い。
頑張り続けて疲れてる人ほど、
一度この考え方、知ってほしい。 December 12, 2025

ずっと中途半端な気持ちでライブに行き続ける自分にモヤモヤしてたけど…これで良いのかもな。
事務所を辞めると聞いた時唯一願った｢今後も紫耀さんの才能に触れたい｣という想いは叶えて貰ったので。どんな曲をやるかとかどんな衣装を着るかよりも、楽しそうにしてる紫耀さんを見たいのかも。 December 12, 2025

B’z東京ドーム公演で後ろの男性客が大熱唱…「B’zの歌声に集中できない」注意すると笑いながら「ライブは楽しむものじゃないの？」と反論されモヤモヤ https://t.co/W4fSRHyCin December 12, 2025

なんか急にベテランパートさんからあからさまに無視され始めてものすごくストレスでせっかくの1日しかなかったお休みも胸の中モヤモヤしまくって考えても仕方ないのに追い出せなくて全然心が休まらなかったけど、なんとか切り替えてマイペース&ポジティブに頑張って生きて行きたい December 12, 2025

最近すっごく気持ちがモヤモヤするぜ！なんでだ？と考えていたが一個思いつく理由として力ラスバさん描けないことかな……と思い至った　フフ……力がほしい…… December 12, 2025

愛人の馬と夫の馬の血を継ぐ愛人の子供の馬が勝たず、夫の馬の血を継ぐ馬が勝ち、本妻の娘が勝馬騎手の妻として前に立つ…

ずっと京子だけ救いが無いと思ってモヤモヤしてたけど、あの設定の中で出来る範囲では最大限の救いだったのかも

色んな感情に一区切りつけた感じ

#ロイヤルファミリー December 12, 2025

有馬の投票の件とかモヤモヤしたので
テレビ越しでも星を見るのはきれいだわ（できれば肉眼で見れたらなお良いのだが、我が家周辺は都会でもないのに星が綺麗に見えない December 12, 2025

@ryoheiheisuzuki 主役……え？😳亮平さんじゃなく？……
どういうことでしょうか？！（混乱((。_。).。o？）
モヤモヤワクワク(っ ॑꒳ ॑c)😳✨✨✨✨
早く始まって〜楽しみすぎるうううぅ🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝ December 12, 2025

なにかやらないとイカンと思ってたけど
何かが思い出せなくて

絶対今年中にやらないといけないヤツやってモヤモヤしてたら

ティッシュの補充やったのを思い出して
明日はゆっくり休むって決めた🙄 December 12, 2025

@moe_epiyo23 いるよ。
行けなくて良かったかも…って思ったあとに
それでもモヤモヤするやつ。

納得しきれてない優しさが残ってる感じ。
それ、普通だから大丈夫。 December 12, 2025

チームの内情も知らないし、きっと今の最善の選択としての編成なんだとは思うけど、やっぱり引退がかかった試合に最高学年がガベージタイム以外ほとんど出ていない…というのは、勝手にモヤモヤしてしまう。 December 12, 2025

秒速5センチメートルとかアイツの彼女の終わり方個人的にモヤモヤが残るからちょっと苦手。なんか正直自分だったら辛い December 12, 2025

@itsukokoyamada それめっちゃ悲しい瞬間だね…😢
「誰とでも仲良くなれる」って言う人と仲良くなれないと、余計にモヤモヤするやつだ…。 December 12, 2025