【反響】B’z公演で「後ろの客が大熱唱」し注意…迷惑行為との境界線は
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「客の熱唱で集中できず注意した」という投稿が495万回表示され、話題になっている。投稿者は注意した際「ライブは楽しむものじゃないの？」と反論され、「B'zを聞きに来たのに」とモヤモヤしたそう。 https://t.co/BVBbQM1iJC December 12, 2025

「なんか嫌だ」「なんかモヤモヤする」——私の感情語彙は、とても貧しかった。すべてが「嫌」「つらい」「しんどい」という大きな塊。「感情の粒度」が低かった。心理学者リサ・フェルドマン・バレットの研究では、感情を細かく言語化できる人ほど、
感情調整能力が高いことが示されている。「悲しい」ではなく、「寂しい」「失望した」「やるせない」と区別する意識。

感情の粒度が高いと、対処法が変わる。「なんか嫌だ」だけでは、何をすればいいかわからないが、「退屈している」なら刺激を求めればいいし、「不安だ」なら安心材料を探せばいい。

私は感情を言語化する練習を始めた。今、何を感じているか。「つらい」ではなく、もっと正確に。焦り、恐れ、羞恥、孤独なのか。最初は難しかった。ただ書き出していくうちに、「これが一番近い」と選んでいけた。

感情の解像度が上がると、対処の解像度も上がった。大雑把な「つらい」には対処できないが、具体的な「明日の会議が不安」には対処できる。感情を言語化することは、自分の内側に灯りをつけることだった。暗闇では何も見えないが、光があれば、進む道が見える。 December 12, 2025

知人に「続かない人はサボる。続ける人は、サボった理由をメモるんだよ。」と言われて、かなりハッとしたことがある。僕もそれまでは、「できなかった事実」にばかり目が向いていて、その日の心と環境に何が起きていたのかまでは、あまり深く見に行っていなかった。

・スマホをなんとなく開いた。
・仕事のモヤモヤを引きずっていた。
・単純に寝不足だった。

その日の心の状態や行動をメモしてみると、「こうしておけば防げたかも」「ここで一度スマホを遠ざければよかったな」と、次に備えられるポイントが少しずつ浮かび上がってくる。

大事なのは、止まった事実を責めることじゃなく、「なぜ止まったのか」を言語化しておくこと。

勉強が途切れた日は、自分の心のログを取るチャンスだと思っている。次に同じところで転ばないための、小さなメンテナンスの日。 December 12, 2025

「俺が女の子だったら」というモヤモヤに対する答えが「女の子だったら修学旅行で同じグループになれてない」なの、あまりにも『修学旅行で仲良くないグループに入りました』というタイトルの伏線回収すぎてめちゃくちゃ良かった #ドラマ修学旅行 December 12, 2025

1000RP：【反響】B’z公演で「後ろの客が大熱唱」し注意…迷惑行為との境界線は
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「客の熱唱で集中できず注意した」という投稿が495万回表示され、話題になっている。投稿者は注意した際「ライブは楽しむものじゃないの？」と反論され、「B'zを聞きに来たのに」とモヤモヤしたそう。 December 12, 2025

今日は414

改めてスタッズ見てみると和了率低過ぎ？
そりゃ上がってないなら勝てないわな
でも守備に重きを置くと上がれないし。。。
モヤモヤするぜ

#雀魂
#麻雀 https://t.co/N87GfDFh31 December 12, 2025

こういうのを去年Xでずっと見てて私も画面越しじゃなくてこの中に入れるんだって前の日からずっとドキドキして寝付けなくてなのに他ペンのせいで台無しになって本当に悲しい 考えるのやめたくても他ペンの遭遇ツイのせいで永遠にモヤモヤする もーやだ https://t.co/ZRsIzWbsCG December 12, 2025

#note 更新しました。

自分自身の現状にモヤモヤしている人は読んでみてください。転換のきっかけになりますように。

自分自身にモヤモヤしている人へ｜Maribrengaël
https://t.co/0pgC87LUeL December 12, 2025

@Hoshuto_hyakuta 一方で倭国では、中国人が堂々と大きな声で普通に観光を楽しんでいます。
すごくモヤモヤしています。なぜ私達倭国人だけ中国で注意しないといけないのか… December 12, 2025

タイセイヨウサケのことキングサーモンって言ってる動画見て、モヤモヤ December 12, 2025

ね、ここは情報共有の場だと思ってるから隠すような内容は捨て垢でいいからDMでくれ〜って感じ。他の見てる子がモヤモヤするだろうからさ。
#mond_omeruchan
https://t.co/hyNzAU8wc3 December 12, 2025

私はチャットレディという仕事が好きで、自店に感謝をしているからこそ、
覚悟を決めて思ったことを伝えようと思った。
エゴですかね、エゴなんでしょう。でも、モヤモヤしたまま進みたくない。 December 12, 2025

@fromN_TL
アニメだったら過去回想が急に流れてきてこけしゅ〜の顔のところにだけぐちゃぐちゃのモヤモヤがかかってそう。“人間の古景州”は存在しない。んだ。 December 12, 2025

文字制限いっぱいまでお返事書きたいし、配信でもお話したいしコメントもぜんぶ読んでお礼も満足するまで伝えたいけどなかなかいまはそれができなくて、さみしい思いやモヤモヤさせちゃってたらごめんね　本当にひとりひとりのことがだいすきだし大事だし伝え続けたいけど、自己評価では伝えきれてない December 12, 2025

辛抱強く向き合ってるよもう…

自分の意思で戻って来たくせに何も元に戻さずヘラヘラして私はイライラとモヤモヤと悲しいと複雑で純粋に楽しめなくて、何しに戻って来たの？って思うでしょう誰だって。

戻ってくるって決めたならいい加減覚悟決めろよお前も… December 12, 2025

@Kinugawa_Rano 私自身も分からない、私の性格の中途半端さの答えまでたどり着く鍵になりそうな何かが、うまく言語化されている…？！Σ( ˙꒳​˙ )

雨が晴れてからの雨で作業出来ずモヤモヤでしたが、今夜は眠れそうです！ありがとうございます(*´˘`*) December 12, 2025

週休2日が終わり明日から長い週休１日の繁忙期に突入します。
仕事を始めとして自身の展示会の事や年末年始、嫉妬されてるのかな？と思うモデラーさんがモヤモヤ居たりと色々考える１２月。
大半は過ぎればなんてことない事ばかりだし人との距離の取り方は得意なのでまぁ上手くやれるのだけども😌
夢で整理しきれない事が出てくるのが毎年この季節な感じがしますねw

明日からは年末までひたすらに走って企画したりしている楽しい年末年始を迎えたい。

写真はCAMELの名盤、静かな冬の夜空にはプログレが染みる✨

良い夢をおやすみなさい💤 December 12, 2025

いつも寝てる時センラさんのゲーム配信流して寝てるんだけど朝起きると毎回センラさんがバニーガーデンのりんちゃん可愛がってて目覚め5秒でモヤモヤしてるっ ̫ •̥˘💭💭 December 12, 2025

いつもツンケンしてる村グリが人目につかないところでコソコソ手を繋いでどっちかのお部屋に消えるのを目撃して三度見してるうちにいなくなるから疲れて変な幻見たわと思うみたいのを週一ペースで繰り返し、あいつら絶対できてると確信するけど決定打がなくてモヤモヤしてるうちに周知の事実になってる December 12, 2025

「英会話ができるようになるためには、英会話のレッスンをたくさん受けることが最も効果的ですか？」とChatGPTに聞いた結果。
なんか今まで感じてたモヤモヤをうまく言い表してくれてたので共有します。

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結論から言うと、「レッスンをたくさん受ける＝最も効果的」とは限りません。効果が出るかどうかは、レッスン外での“使う量”と“振り返り方”がセットになっているかで決まります。

レッスンが効く人 / 効きにくい人
•効く人：レッスンで出た表現を、翌日〜1週間で何度も使う（復習・言い換え・音読・実戦）
•効きにくい人：受けっぱなしで「分かった気になる」／毎回ゼロから雑談で終わる

いちばん伸びやすい組み合わせ（おすすめ）
レッスンは「練習試合」、伸びるのは「自主練」です。目安は：
•レッスン（週1〜3回）：話す場＋修正してもらう場
•自主練（毎日15〜30分）：口を動かす習慣づけ（これが伸び幅を作る）
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結局自主練が入ってないと伸びないんだなと。確かに「話す」「聴く」のスキルに分解すると別々に勉強したほうが効果的かも。 December 12, 2025