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モヤモヤ
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2025.12.09 04:00
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猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025
32RP
あたしね、クレーム来るのが怖くて、決めたルールを使えない倭国って感じが一番タチ悪いと思う。公道ふさいでお祈りしようが、イベントしようが、道路は道路、公園は公園、建築基準法は建築基準法。これ、イスラムだろうがキリスト教だろうが、盆踊りだろうがロックフェスだろうが、同じ物差しで測るってだけの話なのにね。
それを行政が「宗教絡みは面倒だから」ってグレーにしちゃうから、やる側は「毎年ここでやってるから」が既成事実になっていく。
住民はモヤモヤ、当事者も本当のラインがわからない、で最後に「これを批判する人はイスラムの人権を踏み躙ってる！宗教で差別をやめろ！人権侵害はやめろ！レイシスト帰れ！」みたいな派手なワードだけが飛び交うわけ。
宗教の自由は大事よ。
でもそれは、
「みんなが共有してる生活ルールの中でどう折り合いつけるか」って自由であって、
法律からは自由ですって免罪符じゃないの。
だから政治家も役所も、
「宗教だから特別扱い」でも「宗教だから排除」でもなくて、淡々とルールを適用する腰の強さを持ちなさいよ、って話なのよ。
それができないと、倭国全体が押せば通る国に見られて、一番ナメられる。結局、そういう中で1番可哀想なのは、現地でルールを守って静かに暮らしている住民だよ。
で、結果的には、真面目に暮らしてる倭国人だけじゃなく、外国人まで嫌な思いするようになる。
それって多文化共生社会とはほど遠いんじゃないかしら？ December 12, 2025
16RP
【🥌#SC軽井沢クラブ🇯🇵】
【🥌五輪最終予選🥌】
[🇨🇦BC州ケロウナ JST-17H]
《MEN RR④》
🔴🇰🇷KIM🔨
２００１０ ０１０１Ｘ ＝５L
００１０４ １０２０Ｘ ＝８W
🟡🇯🇵Yamaguchi
ナイスフォースでコンシード勝ち💪
簡単な試合はありませんが
難しい問題に向かい
腰を据えて取り組むうち
解法が見えかけた時の期待とモヤモヤと
やがて解法を見つけた時の爽快感と
そんな雰囲気を感じさせる展開で
🇯🇵SC軽井沢クラブ
決定戦進出に向け大きな3勝目🔥🔥🔥
©︎CCTV
#カーリング #curling #2026WinterOlympics December 12, 2025
5RP
外科若手医師たちと食事をした
多い当直、夜間手術、それに見合わない低い給与 不満が出るのはわかる
でも、私は自分の道のりを話さなかった 研修医以後ずっと、大学病院からの手取り30万
そこから医学書を買い、自費で国内外の手術を見に行き、技術を磨いてきたことも
胸の奥では叫んでいた
金じゃないだろ
自分の手で命を救いたくて外科医になったんじゃないのかと
価値観はもう違う
わかってあげたい
でも、正直モヤモヤする December 12, 2025
2RP
おはマリン🍏おはポジ✨
「嫌われる不安よりも大切な、
自分を生きるということ」🌻
「嫌われたくない」という恐れから、
あなたはどれだけ
本当の自分を隠してきましたか？
例えば、
周囲に合わせて
本音を飲み込んだママ友との会話や、
職場で空気を読みすぎて…
本当は違う意見を持ちながら
笑顔で賛同した瞬間。
その場は無難に過ぎますが、
心には満たされない
モヤモヤが溜まっていく。
もう自分の本音に蓋をした…
「合わせる自分」は卒業しよう。
素の私を出すほどに世界は輝きだす。
思い切って勇気を出し
「私はこう思う」と伝えたとき、
予期せぬ変化が起こっていく。
意外にも共感者が現れたり、
「私も同じだった」と
打ち明けてくれる人が現れているから。
無難な調和を選んで生きるよりも、
勇気を出して…
素の自分をさらけ出すこと。
それこそが、表面的な関係ではなく、
心から信じ合える真の仲間と
深い信頼を得る唯一の方法となる…。
自分らしさを怖れずに
一つひとつ解放していくことで、
周囲の景色は変わり始めるから。
本音で語り合える心地よい世界が広がり、
気づけばあなたは、
自分らしく、のびのびと輝いているはず。
“本当のあなた”を大切にする勇気を持ち、一歩を踏み出してみよう。
自分らしさを解放する勇気が、
あなたの目の前の…世界を変える。
さぁ、今日も笑顔で元氣よく！
ポジ活で輝いていこう✨
今日も素敵な1日を🍀
ポジ活 892日目🌱✨ December 12, 2025
1RP
タスク消化と物事の切り替えって「モヤモヤを抱えたままでも目の前のことに手をつけられるかどうか」にあって、引っ掛かることがあって何も手をつけられない人って「気持ちと行動がぴったり一致していないと動けない」という意味で、ある種の心の潔癖さを持っていて、気分が晴れやかで納得がいっていて、「よし」という状態になってからじゃないと始めたくないし、イライラや不安を抱えたまま作業するのは「自分に嘘をついている感じ」がして気持ち悪い、という感覚がある。
モヤモヤが消えてからじゃないと動きたくないモードだと、モヤモヤがある → 手をつけない → 進まないからさらにモヤモヤが増える、というループに入りやすくて、余計に動きづらくなる。
しかし、実際のメカニズムとしては「気分が整うから行動できる」よりも、「とりあえず行動するから、その結果として感情や気分が変わっていく」というケースのほうが圧倒的に多くて、行動が先で感情があとからついてくることが多い。
タスク消化と切り替えがうまい人は、モヤモヤや未処理の感情がゼロなわけではなく「今あれはあれとして気になっているけど、とりあえずこの30分はこれをやる」「スッキリしてからやる、では一生始まらないから、抱えたままやる」という割り切り方ができる。
納得しきれていないけれ、今できる範囲で進めてみるといった小さな着手を繰り返していくと、自己効力感が少しずつ戻ってきたり、作業に没頭したことで感情の温度が下がったり、終わったあとの達成感で気がついたら切り替えもどんどんできるようになっていく。 December 12, 2025
1RP
子供の頃、テレビで観た後にモヤモヤとしたものが残ってたのが何だったのか分かった！
魔女宅も岡田斗司夫の解説付きで観るとこんなにも深いものだったのか
#328 岡田斗司夫ゼミ「完全解説『魔女の宅急便』初級編〜これまでの見方が変わるジブリ講座」＋放課後放送（4.86）
https://t.co/OxWFEzzdqp December 12, 2025
片付ける時もシンクに箸を投げ捨てるようにしたり、ご飯は作るのは当たり前で食べるか食べないかは相手の自由なんでしょうか。私も経験不足なのででもモヤモヤしてしまいポストしているので消すかもしれません🙇♂️ December 12, 2025
やっと自由になれた今回の出来事で強くなれたほんとに今日は心が温まった。🛵🐷🍣どうしてもモヤモヤしてるあの時の苦しみが今を支えてる。明日も元気に過ごせますように。😂🐦🥭
#映画鑑賞 December 12, 2025
@sachi3579 凄い分かるし、モヤモヤが言語化されてスッキリしてます
言い方キツいかもだけど、ダイエットが辛いから、都合の良い情報だけ取って目的から逃げてる人っている気がする December 12, 2025
@moriyuming1959 今週は義母とコンサートもあり、nicoさんも、チャムさんもリアタイできないから、さらに落ち込むかもしれん。
義母が買ってくれたチケットはグリーティング付きの高いやつなんだけど、往年のヒットソングじゃなく、クリスマスコンサートなんよね。ヒットした曲を聴きたいのになぁ〜と今からモヤモヤ😶🌫️ December 12, 2025
ほんそれ空港ランウェイとかイヤモニとか色々ツッコミどころがある子だけど、それ以前にデビュー枠1個潰れたこととあの発言があるせいでモヤモヤしてる人は多いと思う https://t.co/wuCRlJYyYK December 12, 2025
この鈴木エイト氏のポスト、なんかモヤるよね〜 🤔
よし、一緒にそのモヤモヤを整理しよ✨
✖️矛盾①
「メディアは追及できていなかった」って…？
いやいや、事件直後にアンタこう言ってたじゃん
「統一教会と安倍氏の関係を明確な論拠で語れるのは私しかいない」
「このアカウントをRTして私を押し上げてくれ」
当時は
「俺だけが真実を知ってる！俺こそ真の追及者！」
ってドヤ顔だったのに
今さら
「みんなで追及できてませんでした〜（メディアの敗北ﾌｩ…）」
に急転換。
→ 完全に責任の薄めあい、自己矛盾丸出し
✖️矛盾②
「追及が足りなかったから安倍さんが亡くなった」？
いや、逆でしょ。
山上被告本人が法廷で
「一番見てたのはやや日刊カルト新聞」って証言済み。
つまりエイト氏の断定調＆過激な印象操作が
「安倍＝統一教会の黒幕」という認識を補強し、
標的を安倍氏に固定させる一因になった可能性大。
なのに
「追及が足りなかったから起きた」って
自分の影響力を棚に上げて被害者ヅラ。
実態は
「追い込みすぎて」「行きすぎて」
テロリストの動機に火を注いだ側面があるのにね。
✖️矛盾③
「政治家を追及することは生命を守ることになる」？
事件前のエイト氏の語り口、
安倍氏の“関係性を暴く”こと自体が目的化してたじゃん。
安倍氏の命が危ないなんてこれっぽっちも考えてなかったくせに
今さら
「実は俺の追及は安倍さんを守るためでした✨」
って後出しジャンケンすぎる。
要するに
功績は「俺だけ！」
失敗は「みんなのせい！」
このダブルスタンダードが一番信用失うムーブだよね。
モヤモヤ、晴れた？（笑） December 12, 2025
恋愛をすると、女性がモヤモヤしたり不安定になったりする。
でもこれは「感情のコントロールが下手だから」ではありません。
多くの場合、男性側がその原因を作っているからです。
多くの男性は関係が深まるにつれて、“全部を受け入れてもらおう”とする癖があります。
付き合ってるから、結婚してるからといって、
・何を言ってもいい
・何をしてもいい
・自分に合わせてほしい
という甘えを全開にするから“歩み寄り”をしません。
一方、女性の多くは関係を大切にするために、多少のことは目をつぶったり、自分を押し殺して合わせたりします。
女性は「持ちつ持たれつ」でやってるだけなのに、それに気づかない男ほど調子に乗るんですよね。
そして、そこで線引きができないと、相手はさらに調子に乗ります。
“いつか気づいてくれるだろう”という期待は危険です。
多くの男性は、恋愛関係になった瞬間、
「全部出してもいい相手」 と認識してしまうからです。
そもそも歩み寄りという概念がないと思ってください。
だから世の中の恋愛指南は、女性が我慢する前提のものばかりなんですよね。
もちろん恋愛で情緒不安定になりやすい女性もいますが、そうでないなら必要なのは「感情のコントロール」ではありません。
必要なのは、相手が調子に乗ったとき、“はっきり指摘する勇気”。
あなたが崩れてるんじゃなくて、相手がやりすぎているだけです。 December 12, 2025
【不安から抜ける1分ワーク】を紹介
不安が出てきたときは、まず深掘りせずに…
1.ゆっくり3回だけ大きく深呼吸をする
2.今の気持ちを短い言葉でひとつだけメモする
例：ざわざわ／焦り／モヤモヤ
3.そのメモに対して「いま最低限できることは？」と自分に質問する
4.ひとつだけ浮かんだらそれでOK。行動は“1センチ”で十分！
不安は“止まって観察する”だけで静かになる。
大きい改善はいらない。
まずは1センチだけ前へ。
masaのひと言
→考えすぎを止めると、心は整いだす✨ December 12, 2025
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