ストレス解消 トレンド
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2025.12.10 06:00
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猫のゴロゴロ音はホルモンバランスに効いてストレスを和らげるらしい。たぶん録画でも大丈夫だから、いまモヤモヤしてる人がいたら、うちの末っ子ねず君の爆音ゴロゴロ、聞いてみて…（音あり推奨）
#猫
#ストレス解消 https://t.co/MznguvH33D December 12, 2025
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ようこそ、『アニマル リゾート』へ。🌲
静寂に守られたこの村は、今、ひっそりと“ふしぎな病”に包まれつつあります。
まずは、私たちの物語を少しだけ覗いてみてください。
https://t.co/WxLyG6al10
#ゲーム速報 #ストレス解消 #ドット絵 #シミュレーション #スターデューバレー https://t.co/K4wLX27SJl December 12, 2025
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教えてください！あなたのストレス解消法は？
ストレスはゼロにできないけど、
「どう付き合うか」は自分で選べます💪🏽
私はもちろん筋トレ一択です💪🏽🔥
重りを持ち上げてる間だけは、
余計なことを考えなくて済む。
終わったあとは、
「よし、今日も自分に負けへんかったな」
って気持ちになれる。
それ以外なら、朝の散歩。
みんなが活動を始める前、
まだ静かな街を何も考えずに歩いていると
心の中のモヤモヤがスーッと消えていきます😌
みなさんの“ストレスリセットの儀式”、
よかったらシェアしてください🙌✨ December 12, 2025
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-18kgダイエットした私が伝えたい
ストレス解消法 ５選
年末で忙しくなってくるとストレス過多→暴飲暴食になりがちです。
適度にストレス解消していきましょう！
①家事をする
→ 無心で体を動かすと、頭のモヤモヤが一気にリセット
②好きな音楽を聴く、映画をみる
→ 感情が動くと、食欲の暴走が止まります
③ウォーキングする
→ 脂肪もストレスも一緒に燃える最強習慣
④週１回のご褒美はOK
→ 我慢ばかりは続かない。続く人は“許す”のが上手
⑤何も考えずに寝る
→ 睡眠は最高の脂肪燃焼スイッチ
ストレス過多はダイエットの大敵。
我慢より「上手に抜く」が遠回りせず痩せるコツです✨ December 12, 2025
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【御自愛消費】
それは、ストレス解消や自分へのご褒美として、「自分を喜ばせるためにお金を使う」行動です。
たとえば、仕事帰りに「今日はあのパフェを食べて帰ろう」と立ち寄る。給料日には、行きつけのお店でちょっと贅沢なコースを頼んでみる。
こういう消費は、価格よりも「自分が満たされるか」で選ばれています。
だから今の時代に選ばれるには、「値下げ」ではなく、「あなたのお店だから行きたい」と思ってもらえる価値を伝えることが大切です。
「値段を下げても来ないけど、“私のための一品”があると来てくれる」そんな経験、ありませんか？
だからこそ、「御自愛消費」を意識したメニューやメッセージがポイントになります。
たとえばメニューに一言添えるだけでもOK。
「今週もお疲れ様でした。ご褒美にどうぞ」
「今日は自分に優しくしたい日じゃないですか？」
たったそれだけで、お客様の“気持ちの受け皿”になります。
LINEやSNSでも「こんな時こそ、御自愛しませんか？」と呼びかければ、お客様と“価格”ではなく“感情”でつながれます。
値下げは一瞬。でも、御自愛消費に選ばれるお店は、長く愛され続ける強さがあります。
「あなたの気持ち、わかってますよ」と伝える工夫を、今日からはじめてみませんか？
今日も頑張っていきましょう。 December 12, 2025
『西加奈子のくもをさがす』読みたい方はこちら⇒ https://t.co/HmrIIjTemt 読書はストレス解消に効果的♪ #本好きのための一冊 #オススメの小説 #今月のベストセラー #本屋さんで見つけた宝物 #読書感想文 #本とコーヒーの時間 #読みたい本リスト #本のある暮らし #PR https://t.co/HmJVmArjGP December 12, 2025
そんなにストレス解消したけりゃヤクザのオッサンにかけりゃいいのに。
もう二度とストレスなんか感じない様にしてもらえるヨ😘 https://t.co/Ja3zrhQhUw December 12, 2025
@happysunnygenki ハピさん、おはようございマッスル💪🏽
シェアありがとうございます！ぼーっとするのもストレス解消になりますね！
オランダ発ストレス解消法ニクセン(何もしない）というのもありますね😊 December 12, 2025
仕事のストレス解消のために趣味の音楽活動を続けたくて投資を始めましたが、損失続きで。@Harison_souba4さんのおかげで＋20万円！
S&P500/仮想通貨/USD/日経先物/ゴールド/買い増し/リミックスポイント/ショート/メタプラネット/ETH December 12, 2025
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