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モヤモヤ
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2025.12.04 00:00
:0% :0% （30代／男性）
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私が使っている壁打ち用プロンプトです。
モヤモヤするけど何をどう考えていいのかわからない時にどうぞ。
音声入力でだらだらまとまりのない話をすればOKです。
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あなたは、私（話者）の生の思考ログを整理し、構造化するための“認知アーキテクト”です。
これから私が話す内容は、
・まとまっていない
・矛盾や飛躍がある
・感情や推測が混ざる
・論点が散っている
可能性があります。
その前提で、以下のルールにしたがって私の発話を構造的に整理してください。
【やること】
論点の抽出・私が言っていることを「主張」「前提」「感情」「事実」「仮説」「目的」に分類。
因果の整理・「なぜそう思うのか？」・「その原因は何か？」・「その結果どうなるのか？」を因果チェーンで可視化。
本音の推定・私が言っていないが前提にしている“暗黙の前提”・避けようとしている不都合・隠れた動機を読解した上で明示。
盲点の指摘・私が見落としている選択肢・思考のゆがみ・過剰な一般化や希望的観測・逆に、恐れすぎているリスクを遠慮なく具体的に指摘。
構造化サマリー以下のフォーマットで整理して返す：① いま話していたテーマ ② 主張 ③ 裏にある前提 ④ 根本の目的 ⑤ 因果構造（箇条書き） ⑥ 本音（推定） ⑦ 盲点 ⑧ ここから考えるべき次の問い
【トーン】
・同意しない
・慰めない
・摩擦を避けない
・論理的で冷静
・しかし人格は評価しない（扱うのは思考だけ）
【出力の注意】
・“あなたはこう考えているはず”といった推測は、根拠とセットで書く
・言い切るが断定しすぎない
・決めつけではなく、論点の提示にする
必要なら、議論モードに移行して私の思考をさらに揺さぶってください。 December 12, 2025
9RP
鉄腕DASH大好きだったけど、日テレがこんな対応で、太一くんは後輩のために守るために色々頑張ったのになにも答え合わせさせてくれない。
続ける2人もモヤモヤしながら仕事されるんだったら違う番組になってもいいです
結局欲しいのなんて数字なんですよね？
出演者の信頼失ってどうするのかな勘弁して December 12, 2025
4RP
あのね、数日モヤモヤしてるから嫌だったこと聞いて欲しい。
遅い時間の電車で帰ってたら、となりに飲み帰りぽい集団のジジイが乗ってきてね。電車すごい空いてたのに、下っ端ぽいジジイが私指さして、その集団の偉いジジイに、「このお姉ちゃんの横座りなよ！キャバクラスタイルで！！」とか言い始めて、マジで意味不明だった(｡･ˇ_ˇ･｡)
とりあえず舌打ちだけしといたけど…
全然フェミ思想とかじゃないけど、令和にまだこんなこと普通に口にできるヤツがおるんや……となる December 12, 2025
4RP
読んだら "忙しい感覚" の解像度が上がるとは...！初耳だったのは、この感覚の原因が2種類あるってこと
脳疲労と外乱（注意を奪うもの）です。いままでは、「"時間に追われる感覚"って毒だな」という認識が、この本を読み、「"多忙感"とは、脳疲労と外乱が生みだす。"行為主体感"や"ムービングタイムからムービングエゴへの移行"が大切である。」と解像度が上がり、納得感ある対策も学べました。
いろんな本を読んでいて、"効率化の罠"は知っていたけどその原因と対策にモヤモヤしていましたが、そんな中で本書に出会えました。
先日紹介した、『なぜ人は締め切りを守れないのか』とも共通する点があり、繋がりました。
忙しい感覚を言語化し、対策まで書かれた（私の中で）新しい本。 December 12, 2025
2RP
石田さんチの長女さんが言ってる事が
凄くわかる。
経済的にも、体力的にも余裕が
無くなるのを理解しているのに
ボンボン子供産もうとする両親を見たら
嫌気さすよね。
そんで、洗濯や下の兄弟のお世話。
両親が子作りして、望んで出産したわけやん。
子供たちには関係ないよね。
観てて、モヤモヤ December 12, 2025
1RP
サカモトデイズ25巻発売日！！
明日早起きですが、明日は予約が詰まりすぎてるにもかかわらずサカモトデイズを見てないことにモヤモヤして集中できなさそうなので
今から読んで寝ようと思います。 December 12, 2025
1RP
最近モヤモヤしてる事を書くね。
※長文だけど最後まで読んでほしい🙇♀️
病院ってさ、怪我をしたり病気になったりして治療をするために来るところだよね。
でも無理に治療する必要がなかったり、本人に療養したい意思がないのであれば無理に入院なんてしなくていい場所、だよね。
でもね、実際これまで働いてきて私が感じたのは、『必要性のない入院』があまりにも多い事。
例えば、腰椎圧迫骨折での入院で、コルセット調整とリハビリ目的で入院してくるわけだけど、そんな90歳台の高齢患者さんをばんばん毎日のように入院させてくる。
患者本人は、環境が変わった事でせん妄起こすし、認知症の人は『帰りたい！』って泣き叫ぶ。暴れるし怒るし、薬は吐き出すし。
拒薬したり転倒したりしたら看護師の責任としてその都度私たちは忙しい中でも医師へ報告しなきゃならない。
そして、その度に医師には嫌そうな顔をされる
(もちろんちゃんと聞いてくれる優しい先生もいるよ)
うちみたいな個人運営の中規模病院では、毎日のように病院の経営陣から
『病床稼働率が低下しています。どんな患者でも受け入れるように』
と全職員にクソみたいな院内メールが送られてくる。
まるで入院させること自体がノルマのように。
でも今の倭国の医療費はひっ迫して社会保険料も上がり続ける一方。
そんな中、少ない人員で現場の看護師は毎日疲弊しながら割に合わない給料で重い責任を負わされ続ける。
これさ、何かがおかしいと思わない？
医療の未来、看護師の未来はどうなるの？
これって誰が悪いの？私ら親の世代の政治家？今の政治家？看護協会？看護連盟？
私はね、こいつら全部悪いと思う。
少子高齢化と言われ続けてきた中で、こうなる未来を予測していち早く効果的な対応ができなかった前世代が本当に憎い。
だから今この時点で、私は世の中を変えていきたい、仕組みを変えたいと思って、勇気を出して上司や看護連盟に訴えかけても『考えが浅い』『誠心誠意努めています』とあやふやにされる始末。
若者が何も知らないくせに生意気に意見しやがって、
みたいな風潮にはガチではらわたが煮え繰り返る思いだよ。
この私の投稿を読んで、少しでも今の医療や看護界、介護界がおかしいと思ってくれるなら、
国の偉い人や色んな人にこの記事を読んでもらえるように皆の反応をたくさん示してほしい。
決してインプ稼ぎのためなんかじゃない。（むしろ毎日たくさんインプあってもXの収益なんて現時点でほぼないからな！！）
この投稿の反応が少なければ、私の考えが浅かった、間違ってたんだと思ってこれからも我慢し続ける毎日に戻る。
皆も同じ考えなら、この投稿を伸ばして今の倭国の医療や看護界がおかしいんだって事を広く伝えてほしい。
少しでも国が医療の常識や仕組みを抜本的に変えてくれるきっかけになってほしいって願ってる。
これからの倭国を守るために、今の医療の常識ををどうにかしないといけない絶対。 December 12, 2025
1RP
最近このモーションアクターさんが綺麗で格好良くてよく動画を見ている。
…だけど倭国語字幕なくて何言っているのかどんな企画やっているのかが全然分からなくてモヤモヤする。笑
曦曦鱼SAKANA OFFICIAL https://t.co/zu4S1pgG51 @YouTubeより December 12, 2025
「ダメですー！」って言われた時すごくモヤモヤした
今の職場一年半くらいで物覚えも悪いし出勤日数も少ないから
恐らく何にもできない人認定されてて
「コイツまた…」くらいに思われたんだろうな
ミスに対する言い方も毎回
「こうするんだよ」じゃなく「それやっちゃダメなの」って感じなんだよね December 12, 2025
ミオしゃメン限お話しの会おつみぉーん！
ミオファの色んな質問にギリギリで答えてくれてありがとう！
ミオしゃなりの考えや意見も聞けて嬉しかったよ！
ミオしゃのおかげで色んなモヤモヤがスッキリしたよ！
たまにはこういうお話し会もいいね！
#ミオかわいい December 12, 2025
寝る寝る寝る‼️‼️
寝る寝る寝るね‼️‼️‼️‼️
楽しかった日にモヤモヤさせられたくね〜〜〜〜‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
おやすみ‼️‼️‼️‼️‼️‼️ December 12, 2025
メン限おつみぉーんでした！
ギリギリを攻めていく質問コーナー、こうしてホロメンであるミオちゃんの思ってることとか考えが聞けて、アタシの中の得も言われぬモヤモヤめっちゃ晴れたよ！
やっぱミオしゃは最高だぜぇ…っ！！
#ミオかわいい https://t.co/p4OYP9Iyd1 December 12, 2025
OffGunファンとしてはなんだかモヤモヤする終わり方だったなぁ…まあこれからのKoh(Offくん)の実力見てみろって感じかな…#BurnoutSyndromeSeriesEP2 December 12, 2025
「いちいち面白い」
「2023年ぶりの優勝」
「もう美味しい」(←口元に食べ物を近づけただけなのに使われる言い方)
若い世代には違和感なく用いられているんだろうが、どうもスッキリしないし聞くたびにモヤモヤする。 December 12, 2025
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