@u3qhq @garo_fast もち麦さんこんちには！！
嬉しいです！！
また、きっと盛り上がってきたら追ってしまうとは思うんですけど、今までみたいに無心で追いかけることは難しいですよね。さとうさんの動画にも熱狂的な支持者が文句を書いていたりして、すごく恥ずかしいです💦さおりんがかわいそう。 January 01, 2025

今日の晩御飯

目玉ベーコン丼
もち麦だんご汁

美味しくてお腹にたまる(*´﹃`*)

#かぼちゃの晩御飯
#めあ家のごはん https://t.co/XFTbY1sIoH January 01, 2025

今日の晩ごはん

タコ飯（タコ少なかった…）
鳥と高野豆腐の卵とじ

#おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #料理好きな人と繋がりたい #料理　#養生　#もち麦ご飯　#一飯一菜 https://t.co/NDE6fx8iqe January 01, 2025

はてなブログに投稿しました
にこまるもち麦・トップバリュ・ハラルベーカリー・グルダのベートーヴェン・ニーチェ「善悪の彼岸」7エピクロスの語った悪口、8驢馬の登場 - 静岡移住生活 https://t.co/wMMUA5i0en
#はてなブログ #自炊 #一日一食 #日光浴 #野草 #飲尿 January 01, 2025

もち麦入り軟飯、子供がパクパク食べた。柔らか派の夫のために軟飯にしてるけど、水多めで炊いた時のべちゃっと感が無い。
香りもいい。
そんなにプチプチしない、歯触り気にならない。
私は雑穀…麦好き…美味しい…
2歳児の消化能力は対応できるだろうか… January 01, 2025

朝ごはん食べて今日はさくっとジムに行けた😊

おやつは久しぶりに酒粕豆乳

今日から夜は日経ヘルスの #5日間やせスープチャレンジ をやってみる

1日目海鮮トマト🍅のパワースープ
夕方作って置いといたらもち麦がスープ吸ってﾓｯﾁﾓﾁ
じゃがいもも入ってて満足感⤴⤴⤴
#チーム石本 https://t.co/ZwM5hmHnrQ January 01, 2025

もち米が食べたくて買って来て炊いたつもりやったけどなんか違うくね？ってなってパッケージ見たらもち麦でした... https://t.co/KKb1kwsqVW January 01, 2025

コメたけーと思って大麦調べたら全ての面で優秀で、これから主食を大麦（もち麦）にします。元々米と混ぜてたし、味もむしろそちらのほうが好きなので。米の半額です。食物繊維やたんぱく質の問題もこれでだいたい解決。そしてカロリー低い。すごすぎる。 January 01, 2025

@a____i663d ありがとう❤️
朝はラブレとoikosにオールブラン乗せ。
昼はサンドイッチやスープ
もち麦ご飯にふりかけかけて食べてるよ☺️ January 01, 2025

コンビニでもダイエットが出来る！

おにぎり編

①鳥五目
→脂質に対してタンパク質が多い。
②焼さけハラミ　
→脂質に対してタンパク質が多い。
③国産もち麦入り枝豆と塩昆布おにぎり
→もち麦入りで食物繊維が豊富。タンパク質も多く脂質が低い。

ダイエットは少しずつ中長期的に考えていこう！ January 01, 2025