もち麦 グルメ
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2025.01.13 06:00
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太ってる人は玄米
痩せてる人は白米
とおっしゃる方がいますが
小麦植物油乳製品甘い物を辞めていれば
白米でも自分は痩せました
やっぱりどうしても玄米食べるとお腹が緩くなり
ずっと白米でしたが
ちゃんと「痩せた？」と聞かれます
栄養に関しては
黒米やもち麦を混ぜて対応しようと思います January 01, 2025
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