昨夜食べすぎたので参鶏湯作ってダラダラ食べます〜
鶏、もち麦、餅、白ネギ、鶏ガラスープの元、生姜、ニンニク
分量一切測らず放り込んだだけやけど味大丈夫かな(笑) https://t.co/vSPqFasHOl

もち麦粉届いたのでまた高加水のパンにチャレンジするかねえ

他にも面白そうな粉あったのでいろいろ買ってみた、何に使おうかな(*´∀｀*) https://t.co/OyomBbKF1u

今日のお昼ごはん🍚😋

・もち麦と鶏むね肉のトマトリゾット
・枝豆
・低脂肪牛乳

摂取カロリー 421kcal(の予定でした)

昨日の残り物を使ってリゾットに✨
もち麦をレシピ通りの量入れたら、かなりのボリュームになった(笑)
全部食べられなかった～😂

#ダイエット飯 #ダイエット記録 https://t.co/O1NT8Yl9nS