もち麦がなくなって白米のみのご飯で５日経ったのですが、みんなもち麦ロスになってるので今日はもち麦買いに行きます😁
#お弁当　#お弁当記録　#タッパー飯
#OnigiriAction https://t.co/mGhwtwW6fm

朝＆昼！昼はプラスでもち麦スープにINして食べたらお腹いっぱいである https://t.co/cGyXf7uWYM

10/31

朝✧ディナーロール、ヨーグルト、黒胡麻、胡桃、松の実、クコの実、デーツ、えごま油、🍌

昼☀︎そぼろ卵もち麦ご飯、りんご酢

✎*。昨夜の麻婆豆腐のお肉炒めてから分けておいたから楽ちんお昼🥣

追い無印行こうかな〜🚗
キンパストックも家になかった https://t.co/0kWLbNGFM6

💐🤍今日の体重 73.6kg

朝ごはん
バナナ入りグラノーラヨーグルト

お昼ごはん
キムチチャーハン(もち麦ご飯200g)
豚汁

体重変わらず！！！
少し休憩したら買い物がてら散歩してくる！ https://t.co/2N1t4LQ708

@mottipan もち麦ちゃん！校舎裏行こか？ https://t.co/6eiKp67LSd

このもち麦満腹バー、全然どこにも売ってなくて先日やっと見つけたので食べてみた

ほんとは2枚目の鯛と帆立の出汁仕立てが食べたいんだけどどこにも売ってない😭 https://t.co/wqAO9dWFQ2

今日の晩ごはん

八宝菜

#おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #料理好きな人と繋がりたい #料理　#養生　#もち麦ご飯 https://t.co/uUik6vCi5U

今日の夕飯

もち麦ご飯
小松菜と卵の中華炒め
ポテトサラダ

ポテサラ、冷めてからトマト混ぜたけど、あたたかいうちにトマト混ぜたらもう少し馴染んだかな🍅食感欲しい時は冷めてからがいいと思うけど。 https://t.co/sN5zedMiXo

最近…
奥歯で硬い物をガリガリ食べたい衝動にかられてるんですけど、多分ストレスで、脳に刺激が欲しいんだと思います。
主に…セブンプレミアムのもち麦おこげせん…をガリガリ食べてます。気持ちいい。 https://t.co/hW1Ov165EO

コストコで買い物してきました
おいしいドーナツ　国産豚こま
メキシカンサラダラップと
もち麦お煎餅😆
#コストコ https://t.co/5yv7jmaEtl

楽しい♪ハロウィン🎃
パピコちゃんともち麦くん＆丸麦くんで
おやすみなさいませ～☺️💤　
＃王子動物園 ＃ふれあい広場 ＃カピバラ　
＃モルモット　＃アビシニアン
＃ハロウィン
2024年10月31日撮影 https://t.co/myRKRmOLrC

※作ってません※

ただいまー！
今日は遅い（22:30)のでスーパーのお惣菜です笑

お皿に盛ると美味しそうだったで📷☺️

どんなに遅くてもご飯は抜きません😤

今日は早く寝るぞー🥺

#もち麦ご飯好き
#豚足でコラーゲン補給 https://t.co/U6fIF4igK6

お昼はいつもの！

夜ご飯はもち麦ご飯120g、蓮根のはさみ焼き、つくねと白菜のスープ、サラダ

おやつにセブンイレブンのひとくちスイートポテト食べた🍠

運動はエアロバイク80分(805kcal消費)

寝るの遅くなった🥲明日朝のバイク頑張りたい🥲🥲 https://t.co/bb417eupfp

今日はもっちもち春雨！持参のもち麦ごはん100gで少なめにしたー。デリバリーのお姉さんにさいとーさんにお届けを頼んだ！仕事帰りに店舗寄りたかったんだけど、今日は寄れないのでー💦ハヤトウリです！なんかに使うなり配るなり、生なり煮るなりさいとーさんのお好きにどぞ！
#ハオデリイーツ https://t.co/513W4oLN9C

お早う🐓朝ご飯は、カマンベール、
めかぶ酢玉ねぎ納豆鰹節胡麻もみのりサラダと
もち麦と15穀米お茶漬けを食べる事にした🍚👐 https://t.co/v7uH6dm59m

カドサイラ⑪/14回目　1日目

肝臓の数値は少し悪いまま、前向きに考えると悪化はしてない。
体の痒みは落ち着いたから少し減薬🥹

それにしても体重が…
もち麦混ぜて、ブルブルマシーンに乗り、あすけんでカロリーコントロールしてるんだけどねぇ

でもケモの日のお楽しみランチはしょうがない💚 https://t.co/nzQfn6QbGa

おはようございます
今日で10月も終わりですね🍂🎃👻
今年も残り2ヶ月になりました
なんかあっという間だなぁ⏰⏳

もち麦とキヌアをたっぷり入れた雑穀米のおにぎり🍙中には塩昆布が入ってます
にぎりたてのおにぎりはふんわりして美味しい😋🍙
今日も楽しく過ごそう♫
#OnigiriAction https://t.co/VnepxJZSMn

皆さん、おはようございます☀
今日も笑顔で素敵な一日を〜🎵😊

今日のお弁当は、サラダ(キャベツとブロッコリーとトマト)、おにぎり(もち麦多めの雑穀米で、たらこを入れたもの)、茄子の糠漬け、梅にんにく、ゆで卵、筑前煮、味噌汁、タラの木茶です❗😀
#お弁当 https://t.co/zqqIlkT6YQ

今日息子と私が持っていくお弁当

#おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #料理好きな人と繋がりたい #料理　#養生　#もち麦ご飯　#一飯一菜　#お弁当　#お弁当記録 https://t.co/HVGRYdz9qA

朝エニ行ってきました🏋️‍♂️昨日ブランパン食べたくて、LAWSONで買ったつもりが、もち麦パンなるものを買ってて。それはそれでとっても美味しくて感動🥺してしまったのですが、今朝は念願のブランパン🍞💕
#エニタイム　#LAWSON #ブランパン #もち麦パン　#筋トレ好きな人と繋がりたい #腸活 https://t.co/1ccunkKVEh