🍛今宵の夜食🍛

・もち麦カレーライス🍛

#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #自炊記録

実は、地元でも米の価格が先々月から少し値上がりしていて、昨日は更に酷いことに...。

買い物をした店舗は地元で最・激安店の優良店なのですけど、もち麦で妥協しました😭

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 https://t.co/0NWK4eEvxi

夕飯はこれにしてみた🌟
今日も2合食べた～🍚🍚
お米を節約したくて１合だけにしようって思ったけどやっぱ足りないよ💦
２合は食べたいよー🥺
みんな１日１合で足りるの⁉️

#お米生活 #夜ご飯 #もち麦 https://t.co/vYiRB2FxA6

久々に作った！ルーを使わないスパイスカレー🍛出汁は鰹を使ってまっせ🐟️
ご飯は白米＋もち麦🍚
切り干し大根の和風ピクルスも手作りだよん☝️
#カレー好き https://t.co/tf1ot2DMXj

カレイの煮付けが食べたい♡
はぁい！
あっ、、お醤油を変えたんだった
味が濃くなったなぁ
美味しい！
えっ⁈味濃くない？
濃いけど
煮付けはしっかり味がいい
それなら良かった♪
白菜メインの炒め物
沖縄から届いたもずく
大根としめじのお味噌汁
もち麦入りの白米
そして梅干し
ホッとするね〜 https://t.co/uFjvLERCXy

有り難いことにカレー屋には恵まれており。
カレーの神様ありがとう。
良い意味でシステマチックの味気ない店構え。カレーに集中できるかも(^^)もち麦入りのご飯好き。
#TOKYOMIXCURRY
#西新宿
#カレー
#オープン
#キャッシュレス
#味玉
#クローブ味 https://t.co/uqi5mIfxms

無水カレー生活🍛
もち麦との組み合わせ最高です･:*+.\(( °ω° ))/.:+ https://t.co/jnz1KiBBE3

水曜日𓌉◯𓇋
・もち麦入りご飯
・お味噌汁（さつまいも・厚揚げ・長ねぎ）
・鶏むねと白菜の蒸したの
・水餃子

コンディション不良のため1品とお味噌汁作るので限界〜水餃子降臨👨🏻‍🍳お味噌汁を具沢山にしたので良しとしよう。鶏むねがしょっぱかったので次回調整（今回は2枚に小さじ1/2） https://t.co/VYlnsdxt6G

2024/09/17

朝🌅
さつまいもパン
カフェオレ
プロテイン

昼🌞
さつまいもパン
目玉焼き
あらびきフランク
ヤクルト

夜🌌
もち麦ご飯50g
鯵の干物
大根おろし
冷奴
なすの味噌汁

おやつ🍰
ポテチ0.6袋

🍽総摂取カロリー 1129kcal
昨日食べ過ぎたので軽めに💦

🏃‍♀️運動
なし https://t.co/mjoYPEWEIu

ロウカット玄米、もち麦、オーツ麦、バーリーマックス（スーパー大麦）
ブレンド米1食100g分
5合で約17食分（1食は食べた🤣）

左に写ってる箱型のケースに面一でチョット詰めて大体98〜102gになる優れもの😁

#糖尿病 https://t.co/c4CABKooQa

今夜はこんにゃく/豚コマ/ゴボウの煮物(味濃いめ)、もち麦ごはん、ささみとキュウリの梅肉和え、フレッシュなめこと豆腐の味噌汁。
珍しく株付きなめこが売ってたので買ってみた。
シャキシャキしてて美味😋
#おうちごはん #晩ごはん https://t.co/Ssobs2ErJQ

もち麦満腹バー、見た目が本当にディストピア飯なんですけど、コンビニおにぎりと比較して

・7割ぐらいの味
・同程度か少し安いぐらいの価格
・長い腹持ち
・半分程度のカロリー
・100倍以上の保存、携行性（カバンに適当にぶっこんでおいても平気）

というところで、とても気に入っている。 https://t.co/F14EDeOIFI

父のHbA1cが下がりました。
先生曰く、なかなか下げられないらしいですね。

ラカント入り手作りお菓子が良かったのか？
米を5部つき、もち麦入りにしてるのが良いのか？
リンゴ酢を飲ませてるのが良いのか？
米粉パンを手作りしてるのが良いのか？

（笑）

まあ、これからも気をつけさせます👍 https://t.co/FiwOBcoqEJ

朝ご飯🍚は
🔸もち麦雑穀米200㌘
🔸みそ汁(さつま芋えのき人参ズッキーニわかめ豆腐黒ごま)
🔸マンドゥ🥟
🔸人参ひじき煮
🔸アボカド🥑
🔸キウイ🥝
🥑おつとめ品で安く買えた♪
簡単にお醤油垂らして
ご飯に合うね😋✨
食べたら仕事行ってきまーす👋🏻
#あすけん #ダイエット #アラフィフ https://t.co/2gPGT4hI5A

@711SEJ #セブンイレブン の冷凍 #参鶏湯 買って食べてる🐔
7分間レンジで温めて参鶏湯食べられるなんて嬉しい😆
ちょっとした小腹が空いた時に良い感じの量で美味しい😋もち麦も入ってる。鶏肉増やしたい時はサラダチキン(プレーン)追加すると良さげだね🥰 https://t.co/DqAKyRHLxy

こんばんは9/18

朝、230kcal
　　もち麦ご飯とゆで卵
昼、415kcal
　　BASEブレッドとクッキーとポテコ
夜、635kcal
　　もち麦ご飯と宅食ともずく酢
間、180kcal
　　アイス

もー、また余分な物を😭
でもシャトレーゼのアイス、
美味しかったです。 https://t.co/vrGhUcNzfO

#ぱんだ2号の家ごはん
大葉もりもりの豚肉炒め
カニカマサラダ
お味噌汁(わかめ、豆腐、ネギ)
もち麦ごはん

最近、猛暑のような残暑？でキッチン長居を避けたく副菜を作る気力を失っているぱんだまん
最低限の調理時間でもなんとかするじょ定食 https://t.co/EXERlwpCnt

ぬか漬けを再開🥒
やっぱり美味しい😋

#ぬか漬け
#さば水煮
#玄米もち麦ごはん
#家ごはん https://t.co/RuxcnSP33F

この前２日連続で
あんパン食べちゃったけど
(家族の分買ってきたけど
家族が食べなかった🍞)
健康的な食生活は続けてる
白米と玄米を1：1にして
それに雑穀入れたりしてる
もち麦いいって聞くけど
もち麦は飽きちゃったな🍚
今日もありがとう✨✨✨
おやすみなさい
🐏🐏🐏🐑🐑🐑🐑🍮🍮 https://t.co/j7P7KecjoQ

最近の米の高騰対策として米に少しだけもち麦を混ぜました！ビタミン、食物繊維も豊富！最高に美味いけど、混ぜる量に要注意ね！少量だけ！沢山混ぜると地獄💦 https://t.co/4eEChJfvPa

9/18　今夜の息子のご飯
・麻婆春雨パプリカだくだく
・砂肝炒め
・もち麦ご飯&味噌汁
・プチぷよ🍅

今日は1日調子が悪くて
なんとか作ったご飯
ありがとう永谷園！
なんか今夜は満月のせいか
全く調子悪い…お気に入りのグラスも割ってしまったし
ｼｮﾎﾞﾎﾞﾝ(o´･ω･`o) https://t.co/RhhkmsY3Bx