昨日は #翠ジンソーダ も🍷も飲みすぎたので今日は控えめに😓
紫耀くん⚡昨日もかっこよかった😆✨
翠使って炊飯器で簡単もち麦参鶏湯風
#平野紫耀
#いと清々し https://t.co/7c7y3acCJU

にゃんじ🐱絵チャ参加させて頂きました✨️もち麦さんの可愛いごきろちゃんとオムたんが写っております🙏
楽しい時間をありがとうございました！ https://t.co/GvqBVINqIk

炊きたて〜　もち麦入り🍚　
ご飯のお供は何にしようかな😄
熱い内に冷凍貯金もね。
#おうちごはん #南部鉄器 #ごはん https://t.co/Mp4bqu6jh9

もち麦梅子さん@MochiMochiUmeko の件ですが今だに私のこと言ってるらしいです。笑
言葉のキャッチボールも何も関わってすらない人にまで集まって私のイメージ壊して何がしたいんでしょうか？
妄想でキャッチボールしてたんでしょうか

未だに何も知らないところで言われてるの怖いです。… https://t.co/IUMGsGDJw8

ジム頑張って鶏胸肉の流れ
茹で胸肉はゴマだれに富士河口湖町・益美やさんの薬味、ごま唐辛子をアクセントに
器は柳瀬本窯元さん
取皿は小野窯元さん
ナスのだしキムチ和えと、もち麦入り味噌汁を小野窯元さんの器に
アスパラのチーズ焼きはカネハ窯さんのグラタン皿で
小石原焼大好き福岡県民です https://t.co/FQxvDsMYkF

もち麦ご飯と共に
見た目は酷いけど美味いから https://t.co/hQqE4i0w2W

@pttsrd___ こんな感じに一回分入ってるから

ご飯炊く時に一緒に入れるだけー！
もち麦入れる時は普段よりちょい多めに水入れた方が上手く炊ける気がするー🍚 https://t.co/XBmezq04lv

Xの広告で流れてきたUHA味覚糖っぽい詐欺サイトに騙されたようで、注文したはずのもち麦満腹バーが一生届かないのでスーパーで買ってきた https://t.co/67SU5Evwtz https://t.co/djJU8MPC85

#あすけん #ダイエット #PFCバランス
本日の夕飯。えときと鶏挽肉のハンバーグ。トマト餡かけ。かぼちゃのマッシュサラダ。ミックスビーンズとにんじんのナムル。もち麦ご飯。食べたあとの血糖値体操まで💪が夕飯。 https://t.co/SLRpBAMPsR

10時からずっとゲームしてた
そして紫もち麦冷ご飯で作った炒飯 https://t.co/VMGE62Qrsb

最近ハマってる『もち麦ひじきサラダ』が簡単ヘルシーなのに美味しすぎて、箸が止まらないので、ぜひ作ってみて欲しい🫶茹でたもち麦を冷やして水切りして、画像の材料を全てカットして混ぜるだけ〜❕なるべく水分を減らすように気をつけて、お酢を足して冷蔵庫でタッパー保管すれば常備際にもなるよ🌿 https://t.co/cHBsTifU3f

なんか素敵な晩ごはんやで✨

健康を考えて、もち麦を混ぜて炊いてんだぞ✨

(￣∀￣)✨ﾌﾍﾍﾍ

誰がなんと言おうと✨

晩ごはんどす🌸 https://t.co/lwIR3Ozj47

飲みやすいようにさっと溶けて具材がないのを売りにしているだしスープにセブンプレミアムのもち麦おこげせんを割り入れるという外道をしているのだがめちゃくちゃうまい
和風の野菜だしに入れたけど醤油味が合うならなんでもいいと思う https://t.co/S7CRP0wldb

@rk124521 しゃーない、じゃズームちゃんが蕎麦行くから、もち麦ちゃんはケーキとおでんお願いね🎂🍢🤣🤣🤣 https://t.co/ngPAZfYsVc

3食目
鰹のなめろう
玄米もち麦ごはん(3杯も食べた)
もずくおくら

なめろうごはんおいしすぎて3杯も食べちゃったよ😂🍚
これは食べすぎちゃうから作るのはたまににしよう😗😗
食べすぎたから今日は少し夜更かしにしておなか落ち着くまで動いたりお風呂入ったり仕事したりしよ🫨 https://t.co/ioSXBJmdRn

今日の晩ごはん
卵焼き
サツマイモの味噌汁
キュウリとワカメの酢の物
もち麦ご飯

今日は冷蔵庫の残り物で
晩ごはん作りました。
質素な晩ごはんになって
しまいました。
今日もご飯が食べられる
幸せに感謝して
頂きます😊🌿 https://t.co/QXGIVeRpQA

とりあえず何とかカレーライス🍛🥄😅
有り合わせの材料でカレーライス🍛作ろうと冷蔵庫見たら手羽元に紫の🥔にしめじ🍄に🥕に🧅に煮込み始めたらカレールーが無い😰
急遽カレー粉と小麦粉とかでルー作り😂
何とかカレーライス🍛に😂
ご飯はもち麦ご飯で付け合せは岩下の新生姜(*´艸`) https://t.co/zcIyRcuZng

最後の晩餐
5割もち麦120g
ハヤシライス（皿🎄）
サラダ
２１時にほんとに最後の晩餐（笑）
きな粉ヨーグルト。笑

明日再検査💉
がんばる…2週間頑張って3食食べたし
ベジファーストしたよ。
ちなみに、体重は2週間で2キロ減った。
赤ちゃん成長してるかなぁ。けど、タンパク質はたくさん摂ったよ！ https://t.co/w8IjOBcuBp

お米がなかなか買えないから、もち麦でかさ増ししてご飯食べるようにしてたけど、最近やっと少しスーパーでお米を見かけるようになってきて嬉しい🥹
でも値段が高い…もうちょっと経てば安くなるものなのかな？🤔 https://t.co/Z76HD17xLU

焼きなす、鮎塩焼き、にんじん玉ねぎゴママヨ和えサラダ、豆腐ネギしめじ味噌汁、もち麦米飯

みんな1日おつかれさまでした！
#おうちごはん #晩ごはん #家庭料理 #料理好きな人とつながりたい https://t.co/TieyKvl2R3