寝不足 トレンド
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2025.12.18 16:00
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とあるお笑い芸人さん達が、夜間の授乳に関して
「妻の精神面考慮して一緒に起きてた」
「効率重視で自分は夜寝ていた」
と正反対の対応されたことが話題になってますね。
うちの場合、第一子の時に私から「夜は私が対応するから朝代わって欲しい」と夫に申し入れた。
でも夫は結局起きてきた。
大丈夫だよ、一人で平気だからと何度言っても起きてきて、当たり前だけど二人で疲労困憊で、寝不足でイライラしまくり。
交際以来、初めてギスギスした空気になった。
ある日、疲れた顔の夫を見てたら無性にイラついて「だから寝て欲しいって言ってるじゃん。なんで？意味ないことしないでください」と冷たく当たった。
夫は怒って「わかった」と言い残して別室に消えた。
私はもう疲れとストレスでまともに思考もできず、ずっと仲良しだった夫とこんな雰囲気になったこともショックで、子供を抱っこしながらただただ泣いてた。
数時間後、また夫が起きてきた。
気が狂うかと思った。起きんなよ。寝ろよ。疲れてんでしょ？なんなの？何がしたくて私の意見を無視するの？そう思ったけど、でももう何か言う気力もなかった。夫の考えてることが理解できなくて怖かった。
泣き腫らした顔の私を見た夫は、私のことを抱きしめて
「ごめんね。嫌な言い方されて頭にきてしまった。タマちゃん、夜ミルクあげながらしょっちゅう泣いてるよね。泣いてるタマちゃんほっといて寝るなんて俺にはできないよ。頭がおかしくなりそうだよ。寝れないことよりそっちが辛い。一緒にいさせて欲しい。」と初めて素直な気持ちを話してくれた。
確かにその時期は毎晩のように泣いてた。
でも私からしたら、私が泣いてることはどうでもいいというか、赤ちゃんの面倒を見れていればそれで問題ないと思ってて。そんなことより、夫が疲れて日中も元気ないのが嫌だった。毎日笑顔で過ごしたかった。
夫にはいつも通りでいて欲しかった。
でも夫に「一緒にいさせて」と言われた時に初めて「あ、この人は赤ちゃんと同じくらい私のことを大事に思ってくれてるんだ」と気づいた。
毎晩泣きながらミルクあげる妻の姿を見ている夫はどんな気持ちだったろう。私が夫に元気でいてほしいと思うのと同じに、というかそれ以上に、夫もそう思っていただけじゃないか。
今の私は普通じゃないんだ。異常事態だ。夫はそんな私を守ろうとしてくれてるんだな。やっと夫の気持ちが理解できた。 December 12, 2025
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【胃がんの初期症状、ただの「胃もたれ」との違いとは？】
おはようございます☀原田大二郎です。
「なんとなく胃が重い…」それ、本当に“ただの胃もたれ”でしょうか？
Q：次のうち胃がんの初期症状として注意すべきものはどれ？
1️⃣ 胃もたれがいつも脂っこいものを食べた後だけ起きる
2️⃣ 胃もたれに加えて、食欲低下や体重減少もある
3️⃣ 寝不足のときだけ胃が痛くなる
🩺 解説
胃がんの初期には、「なんとなく胃が重い」「食べるとすぐお腹いっぱいになる」といった曖昧な症状が現れます。
🔍 しかし、以下のような症状が持続的に続く場合は要注意です：
- 空腹時・満腹時に関係なく続く胃の不快感
- 食欲の低下や原因不明の体重減少
- 吐き気、胸焼け、げっぷが続く
- 内服や生活習慣改善でよくならない症状
一方、「脂っこいものを食べた後の一時的な胃もたれ」や「寝不足・ストレス時だけの軽い胃痛」は、機能性ディスペプシアなどの可能性もありますが、長引く場合は一度受診を。
✅ 正解：2️⃣ 胃もたれに加えて、食欲低下や体重減少もある
☑️ 予防・対応のポイント
- 40歳を過ぎたら、**定期的な胃がん検診（内視鏡検査）**を受ける
- ピロリ菌感染がある人は除菌を検討（医師に相談）
- 「いつもと違う胃の不調」が2週間以上続いたら、内科や消化器科へ
📚 参考：
がん情報サービス「胃がん」
https://t.co/rXjn6lJcsP
🔖 #健康クイズ #胃がん #胃もたれとの違い #がんの初期症状 December 12, 2025
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#るぅとくん
朝枠ありがとう☀️♡
今日はお仕事でやり残したことを思い出して2時すぎに寝たのに5時半くらいに目が覚めて最悪すぎたんだけど
朝枠に遅刻せず待っていられて良かったし、やっぱりどんなに寝不足でもるぅとくんの声を聞くと元気になっちゃう☺️☺️
クリスマスにサンタさんにヨーヨーをお願いするリトルるぅとくんを思い浮かべただけで口角上がっちゃったꉂ🤭サンタさん来てくれて良かったね！
大人になると自分がサンタさん業務を委託されることしかなくなるけど、私にとっては特別なクリスマスもなんでもない日常も絶え間なく幸せをくれるるぅとくんがサンタさんだよ💛
ワンマンライブのお話も土曜日のお知らせもありがとう✨️
一緒に最高のライブを作りましょうね！今からわくわくしすぎて本当に待ち遠しいです💭💭
私がるぅとくんに出会ってから今日この時までのいろんなことが思い出されてワンマンライブを想像しただけでうるうるしちゃう。届けてくれる曲ひとつひとつにそれぞれ思い出も思い入れもあるしね🫶🏻️︎
そんなことを考えてたらやり残した仕事があっても、またなにか上司に怒られたとしても前を向いて頑張れそうです✨️✨️✨️
これからもこうやってるぅとくんと一緒に生きていくね💛
夜の放送も楽しみだし土曜日もわくわくで待ってるね🫶🏻️︎
では、あらためて
るぅとくんいってらっしゃい！
今日も一緒に頑張ろうね💪
私もいってきます！ December 12, 2025
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おはようございます🍎
先日は久々のメンテタグ見てくださりありがとうございました。
自分含め7.4がはじまってから絶賛寝不足な人も多いかもですが、本日も無理なく🐑☀️*ﾟ
#おはエレ #エレオス #本日のエレゼン #FF14SS https://t.co/BAz3yie2dg December 12, 2025
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@harukazeusagi こうろうさんも言ってますが寝不足が増えるとそういう状況になりますよ！様々なストレスと寝不足。旦那も病院行って、今と同じ状況だと悪化するって言われ転職した経歴あります
リフレッシュのためにも少し休んで睡眠増やしてください！
ご無理せずに… December 12, 2025
テスト勉強、一時帰国準備、うるせえ妹、機嫌の起伏の激しい社長彼女、寝不足、でキャパオーバーしてゴミカスのような気分になっていたけど死に戻りの最新話を見て浄化された。本当に感謝。そうだ私の周りに人が居なくなっても私にはこれがあるじゃないか(飛躍思想乙) December 12, 2025
@KuroyukiTsubasa 翼さん、おはようございます☀
眠すぎて配信中もあくびばかりでしたｗ
そろそろしっかり休む必要があるかも…🤔
寝不足しんどいですね💦
ゆっくり休んで夜の配信たくさん楽しんでくださいね(*`･ω･´)
今日も素敵な1日をお過ごしください✨
ゆるふぁいです🍀*゜ December 12, 2025
特急で爆睡して
代理店さんと車で好き勝手喋って
カフェで珈琲飲んで
特急で爆睡してる
これらの合間にお客さんのところに行ってるけど、あんまりアポ取れなかったから今日はほぼ旅行だな…
直近寝不足だったから
こんな日もあっていいか December 12, 2025
@neko85316250 ねこさんも、白血球多いね
体調が、なんとなく悪かったり
ストレス、過労、冷え、寝不足、免疫力低下で、爆上がりするけど
明らかに、やばかったら
貧血とかもあるから
気をつけて💦
私は、いつも高いから
オーバーギリギリか、オーバーしてるから、医者に、いつも高めだもんねっていわれてる😅 December 12, 2025
#歯科🦷 #マンジャロ 4本目
昨日すごい寝不足で
ほんで災害用トランクが重くて取り回しで家の前でコケてしまったかなちぃ🥹ᩚ
マンジャロは1本失敗しちゃって来週はマンジャロ無しで過ごすんだけど低血糖が心配、、
↓マンジャロ打ってる時の食事量はこのぐらい https://t.co/YnxkNy74hR December 12, 2025
さんたさんへ
あめちゃんはことしとてもいいこだたので
ふわふわぽかぽかのおおきいもうふがほしいです
あったかあったかでねたいです
よろしくおねがいします
あめちゃんより
(訳：2週間のフルワンオペ家事＆介護つらかった寝不足と疲労で今度はワイが本気で寝込みそうだわ) December 12, 2025
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