寝不足 トレンド
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2025.12.15 15:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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寝ること😴
・血は寝ている間にしか作れない
・どんなに良い食材を食べても、寝不足だと増えない
・逆に、寝ないと血がどんどん消耗する
これ、意外と知られてない事実。
だからこそ「何時に寝るか」より“どれだけ眠れるか”が最重要。夜がベストだけど、 December 12, 2025
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😵💫寝ても疲れが取れない
🍺飲んだ翌朝がゾンビ
🏃♀️運動したのに体が重い
…それ、私も全部当てはまってました（白目）
そこで知ったのがオルニチン高配合34,000mg🔥の「リボディ34000」
✔ しじみ換算じゃ追いつかないレベル
✔ 休息・巡り・コンディションをまとめてサポート
✔ 年齢を言い訳にしたくない人の味方
「今日は元気かも？」が増えると、仕事も美容も気分まで変わる✨
朝のだる重ボディにサヨナラしたい人は、正直一度見てほしい👇
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ここ、1個でも当てはまってたら年内に痩せるのはほぼ無理。
逆にやめるだけで勝手に変わる。
① 生理前の暴食を自分の意志の弱さだと決めつける
② 寝不足を放置する
③ 運動をやるか0かで考える
④ 食べなければ痩せると思ってる
⑤ 水を飲まない
⑥ スマホ見ながら猫背歩き
⑦ 夜中の甘い飲み物
⑧ 外食で“なんとなく”揚げ物を選ぶ
⑨ 体重が増えた日は自暴自棄
⑩ できなかった日に全部リセット
敵は「意志の弱さ」じゃない。
“悪習慣を放置すること”が敵。
年内、まだ変われる。 December 12, 2025
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こんばんは〜😀✌️🌠
12月2nd日曜日如何お過ごしでしょうか❓🧐🤔🍀
コチラはCM🔩🔨や催し物🍺🍲参加など寝不足気味で午前中まで爆睡でした😴😅💧
午後から大阪府岬町などにドライブ🚗³₃に出掛けました😀✌️🌊🪷✨
寒いですね…🥶🌬💨
風邪😷など引かないように…🙂🙏
今週もよろしくで〜す🤗✌️🍀🌸💫 https://t.co/xjqRG1S43T December 12, 2025
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夜中に鏡を見て「あ、はいはい…またここね😇」ってニキビに話しかけたことある人、正直に名乗り出て🙋♀️
寝不足・ストレス・食生活…理由は山ほどあるのに、責任取るのはいつも私の肌🥲
そんな“繰り返し系ニキビ”に振り回されるのをやめたくて見直したのが【プロアクティブ】🫧
ゴシゴシしない洗顔、シンプルな流れ、続けやすさ重視の設計で「今日は触らなくていい肌」を目指す感じ。
攻めすぎないのに、ちゃんと予防に向き合えるのが大人にはちょうどいい◎
メイクで隠す毎日から卒業したい人、これ一回読んでほしい👇
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#プロアクティブ #ニキビケア #繰り返すニキビ #大人ニキビ #毛穴詰まり #洗顔見直し #スキンケア迷子 #肌荒れ対策 #清潔肌 December 12, 2025
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おはようございます
風の音に
何度も目が覚めて
何となく寝不足気味ですが
気合を入れて
起きますよ～
今日も佳い一日を🍀
#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/d8CglzNnM5 December 12, 2025
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上にも下にもパッド入れて、手首腰の痛みと授🆕トラブルを堪えて要求がわからない子に不安を感じながら寝不足も添えてって想像以上すぎる...でもこれみんな乗り越えてきたんでしょ？？えぐいって😭😭😭 December 12, 2025
@minamimai_hp それ、ただの寝不足じゃなくて完全に限界サインだと思う。
気力でどうにかなる段階はもう超えてそうで、むしろ「休むための助け」が必要な状態に見える。
ちゃんと眠れないまま走り続けるのが一番危ないし、無理にでも身体を止めることは逃げじゃないよね…。
本当に、壊れる前に休めてほしい。 December 12, 2025
@tai_nikke 寝不足だったからかー！！！！！😆あら！あら！！！あらぁぁぁぁー！！！ってキュンキュンしました😌︎💕︎貴重なご褒美タイム(笑)ありがとうございます🙏 December 12, 2025
上様💙お疲れ様です(*´-`)♡
上様大丈夫!?💦寝不足よね。
上様忙しいね～、体調崩さないように気を付けてね！
#上田竜也
#龍組
#上様
#上田竜也は世界一のイケメン https://t.co/a7o2vsZ9fh December 12, 2025
みんなのレポいっぱい流れてきて朝から幸せ🍀
神展開すぎる、VTuberすぎた🥹終わっちゃったの寂しいけど楽しかったから頑張ろうって思えるよ💪
私偉いので寝不足ボサボサすっぴんでちゃんと通学します👊🏻
帰ってから時間なくてド派手ネイルのまま学校行ってる目立つ〜🥲
#TheNito https://t.co/klQBLelHQz December 12, 2025
最近アニメの新作、ほんと面白すぎて寝不足!!💤特にあのシーンが神ってて、ついニヤニヤしちゃう😉でも、終わった後の虚無感やばい…。引きずられるわ～😅次の話、早く出てほしい!! https://t.co/Fgl8V3hLOD December 12, 2025
@HDD_miso_a 天気を聞かれたら晴れと答えれば良い。
調子を聞かれたら問題ないと答えれば良い。
ただそれだけなのに。
「マリューの笑顔見たいに晴れやかだよ」
「えー、昨日マリューが中々寝かせてくれなかったからさぁ、ちょっと寝不足かな？でも問題ない。それでマリューが何て言ったかって「もう良いです」 December 12, 2025
@nya_nnekoko 使い安い部屋の環境は怪我のリスクも減りますし、帰省お疲れ様でした！ 顎を使うじゃがりこですね😊 寝不足や疲労が溜まったときの渋滞は辛いですよね💦 私は強烈なミントのものをたべて水を飲み、更に強烈な刺激で眠気と戦います😅 ねここさんまで倒れないように、どうかご自愛下さいませね December 12, 2025
年末に美容詰め込み過ぎたかな…ちと節約しよう…と思ったけど、夫が飲み会で深夜に帰宅して睡眠妨害されたから怒り心頭で今日ジュベルック手打ち予約した😤💢💢
アラフォーの寝不足、翌日まで調子悪い😤💢
青線/この一直線に並んだボックスカーに打ってもらう予定。鋭針サブシ1回済 https://t.co/QWyl0PDb36 December 12, 2025
それでいうと昨日牛タンとお肉焼いてほりにしかけてみたけど美味しかったなーー
今日天気悪かって気圧でも体調が悪かった様子m(__)m
いやただの寝不足m(__)m https://t.co/Hhp8cYRwEy December 12, 2025
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