寝不足 トレンド
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2025.12.04 21:00
:0% :0% （20代／女性）
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ちょっと時間に余裕ができて、ようやくストレンジャーシングスの新シーズン見始めたんだけど冒頭からゲロ熱すぎてやばい寝不足注意
そろそろこの靴下ろすかな https://t.co/bcUq0fWQre December 12, 2025
1RP
旦那様
ホテルについてもぉ50分経過
電話こないから
私はシャワーに入る
どうせ電話来たところでもぉ眠いから寝る
って言われて切ったらルームを楽しむんだろうな……
で、寝不足で仕事へ行くんだろうな…… December 12, 2025
@mizz0_25 ちょマいただきました！😂
まじですか？！やったー！🤝笑
コーヒーほんと２杯が限界ですね！！☕
私はブラックorカフェラテ（無糖）の２択です！寝不足ほんとあかんです何も書けなくなる！😂ブドウ糖食べたら治る…ような気がします笑
やっぱアメリカンですよね！🫰☕ December 12, 2025
今日はお姉ちゃんが寝落ち😅
でも、晩ご飯の前に、551の豚まん２個食べてたから、おなかはすいてないだろう。（笑）
疲れと。寝不足。
いろいろたまってるんやね。
明日行ったらお休みやしな。
がんばれー。
おやすみー。
大人も、子供も、日々を頑張って生きてる。
寝れる時にはゆっくり寝よ。 December 12, 2025
@mauve3211013415 あもあもさん⭐
こんばんは〜🌠＆お疲れさまです😀✌️🥂
今日も日中は寒かったですね...🥶🌬💨
コチラは寝不足でお昼過ぎまで寝てました😴😅💦
この後夜勤CMに入りますが今日は早く終わるので良かったです😊✌️…ｻﾑｲｹﾄﾞ😑😮💨🫧
キレイなお花ありがとう〜🌷🌷🌷❗🙇♂️😀✌️🌺✨
FBな夜を…🤗✌️☪️🍀🌸💫 https://t.co/dFCO0UJSWU December 12, 2025
区役所での用事を済ませた✨
↓
そのまま実家へ行き
両親とお喋りしつつ𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉🍙”
↓
風邪と寝不足で𝒟ℴ𝓃𝓃し
母の布団を借りお昼寝( ˘ω˘)💤
↓
両親と𝓨𝓸𝓾𝓣𝓾𝓫𝓮を楽しみ
夕食も一緒に🌱(*´ω｀*)
↓
20時頃帰宅したものの
眩暈で暫く𝔻𝕠𝕨𝕟(๑´xω×)🌀
↓
ようやく
少し回復してきて文字数 December 12, 2025
日々寝不足だしもう駅から外に出るのは寒くて嫌だしでもお酒飲みたい気もするけどそんな体力絶好調でもないしあした忘年会だしこんな日くらいしか真っ直ぐ帰れるチャンス無いし、と！どうしていいか分からずとりあえず駅のコンビニの生ビールを飲む。それから決めようと。結論、日高屋に来ました。 December 12, 2025
気軽な気持ちで
フォロワーさん 100人
ありがとうございます
ポストをしたら
反応がすごすぎて
あわあわしてます
素敵な皆さんと
たくさん出会えて
うれしいです
昨日の夜
興奮しすぎて
一日 寝不足・・ぐふぅ
#illustration
#イラスト好きと繋がりたい
#イラスト https://t.co/b1dNb59Ngo December 12, 2025
「粗末にするのはもったいない」というのは、
“大事に扱うべき特別な存在”という意味ではなく、
“現象としての条件を乱暴に扱うと、見えるものが荒れる”
ということだと思う。
その整理でいくと、もっと正確に言える。
⸻
■ ① 自分を粗末に扱う＝条件を乱すこと
肉体・場・注意のプロトコルがすべて“条件”。
•寝不足
•食事が偏る
•呼吸が乱れる
•スマホで過剰刺激
•過度なストレスの場
•雑な言語と思考の使い方
これらは全部「条件の乱れ」。
乱れると、
•現象が粗くなる
•注意が荒くなる
•反応が強くなる
•気づきの精度が下がる
•誤解や妄想が増える
つまり“世界の見え方”そのものが荒れてしまう。
⸻
■ ② もったいない理由＝現象の精度が落ちる
大事なのは「自分が尊いから大切にしろ」ではなく、
条件が整うと、現象が綺麗に見える。
条件が荒れると、現象が荒れて見える。
ただそれだけ。
だから粗末に扱うと、
•認識の質
•観察の安定
•気づきの深さ
•判断の正確さ
•創造性
これらが全部落ちる。
単純に“もったいない”。
⸻
■ ③ 自分という固定した存在を守る必要はない
あなたが前に言った
「自分という固定した存在はいない」
これと矛盾しない。
大切にするのは “自分” ではなく、
条件。
肉体・場・習慣は「貸与されている条件セット」であって、
所有物ではない。
⸻
■ ④ 条件を整えると、勝手に質が上がる
•睡眠が整う
•呼吸が整う
•刺激の量が適度になる
•静かな場に身を置く
•言語の使い方が丁寧になる
•身体を疲れさせすぎない
これらを整えると、
•五感が細かくなる
•反応が穏やかになる
•精神のノイズが減る
•判断が的確になる
•気づきが増える
つまり 勝手に、現象の見え方が高解像度になる。
これが「もったいない」の本当の意味。
⸻
■ ⑤ “粗末に扱わない”のは保護ではなく、最適化
「自分を大切に」という言葉は誤解されやすいけど、
本質は違う。
現象をクリアに見るために、条件を最適化しておく。
ただこれだけ。
⸻
■ まとめ
•肉体・場・注意は“条件”
•条件が荒れると、世界の見え方も荒れる
•条件を整えると、勝手に質が上がる
•自分を守るのではなく、条件を整えるだけ
•“もったいない”は、現象の精度の損失という意味
この視点だと、
「粗末にしない」はとても合理的なことになる。 December 12, 2025
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