中途覚醒 トレンド
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2025.12.09 05:00
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中途覚醒…午前4時半。いつものように目覚めてしまった。頭が重い、気分が不安定、気分変調症の症状もしんどいです。朝の抗不安薬デパスと血圧の薬in💊しました。何もしたくない…。体調も悪いので横になって寝ます。 December 12, 2025
おはようございます🌞
久しぶりの映画が楽しみ過ぎるのか中途覚醒が酷くてうまく眠れませんでした🥺寝不足や😇
夢で映画館へ行きミセスが
出てきました😂
予行練習バッチリです！
今日もよろしくお願いします🫡💗 December 12, 2025
酒のせいで睡眠の質がカスで、中途覚醒してネット見て、地震怖すぎる、とか心がどんどん冷たいとこに落ちていき、よくない。
地震は防げないが中途覚醒は防げるので酒まじで減らそう。 December 12, 2025
おはよう世界。
昨夜は22時15分入眠。
今朝は4時半起床。
中途覚醒1回。
嗚呼、眠い…
歯磨きしてアイスコーヒー飲んで下剤飲んでサプリ飲んでトースト食べてルイボスティー沸かした。
今日も仕事だ！サボるぞ！
皆さん、生きてるだけで偉い！ https://t.co/ESe2TeAskQ December 12, 2025
おはようございます(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤꕤ︎︎
火曜日。
昨夜はなかなか寝れずに1時を過ぎて寝たので、中途覚醒は1回で済みました。
地震の被害に遭われた地域の皆さん大丈夫でしょうか。
今日もみんなにとって優しい時間になりますように🍀.* December 12, 2025
おはようございます⛅️
中途覚醒10回以上🥱
今日は入浴の予定🧴🫧
昨夜はしんどくてぐったりだったから、
少しでも前向きに考えられたらいいな💭
受け持ち看護師さんに会えるの楽しみ🤍ྀི
お話できますように🪄ꕀ⋆꙳
今日も1日よろしくお願いします🍒ྀི December 12, 2025
おはようございます☀
中途覚醒2回、夢有り😴
睡眠時間は5時間ほど取れました🥱
変な夢を見たせいか、あまり寝れた気がしません( ᵕ ᵕ̩̩ )
今日は特に予定無し‼️
まだ、体調が良く無いので家でゆっくり休もうと思います😴
今日もよろしくお願いします🍀
🌹皆様🌹
今日も良い1日になります様に🧚 December 12, 2025
おはようございます♪
久々の3時から中途覚醒。
全く眠れなかった…5時半だし。
寝不足は良くないんだよ。でも短いシフトなので良かった💦
にしても眠剤効かなかった？
薬のせいで生理止めたいのに生理痛のような痛みが走って辛いです。意味なーい！でも何事もゆっくりと…。
#パニック障害 #不安障害 December 12, 2025
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