オートミール グルメ
オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 （2024/12/21 12:56） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.23 12:00
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お昼休憩😊
前半戦お疲れ様でした✨
午後からもよろしくお願いします👍
今日もオートミール😭
カレー雑炊風にしたので
結構美味しい✨
昨日のカレーの日に
食べられなかったので😆
午後からは睡魔と戦いながら
今日を乗り切ります😊
皆さんも午後から
素敵な時間をお過ごしください🤗 https://t.co/iNCgnmq2xD January 01, 2025
2RT
ｶｯとなってハンバーガーでも買いに行ったろか！と思っていた所でTLの美女がお昼ご飯を置き換えドリンクで頑張ってるのが目に飛び込んできて私は静かにオートミールをふやかす作業に取り掛かった January 01, 2025
なんかもうまともに食事する元気がねぇ…
と思ってたら、なんと今日は味噌汁にオートミールをぶち込んだものがお昼だったので事なきを得ました そして食べたらちょっと元気になった
正直作って6時間経ってるからドロドロなんだけど、効率を考えるともうこれでいいよとしか… January 01, 2025
一回分の味噌汁の具を小分けにして冷凍してあるので、決まった量の水を入れて沸騰後にスープジャーへ味噌・オートミールとともに入れ放置後食べます
具は多めだけど半端な野菜とか刺身のツマとか、75%引きになってた魚とかそういう感じ January 01, 2025
食べてみたかったオートミール食べてみた🥣
リゾット風にしたら美味しかったけど途中飽きがきた
30gだとかなりお腹にたまった、野菜足して20gにしても良いかもしれない🥕 https://t.co/1gRr1sOeN0 January 01, 2025
@kei_sudachi けいさんおはしあ💜
ほんとすごい大尊敬✧＼\ ٩( 'ω' )و /／✧
あたしも最近またオートミールしてる.ᐟ.ᐟ
美味しいものはたまーにね…🍪💜 January 01, 2025
ついにオートミールに手を出した！米減らしても、3食しっかり食べても、菓子はやめられないから米をオートミールに変えてみる。昨日の夜から食べてるけど普通に美味しくてびっくりしてる❗️痩せるぞ‼️ January 01, 2025
これだわこれが今の最適解だわ
オートミール+ヒガシマル+ネギ+天かす
卵入れれたら最高にハッピ〜
お湯多めでシャバシャバにしたいけど、スープ全部飲んじゃうから減塩タイプ買おう https://t.co/kGn899SSfY January 01, 2025
最近、甘い物欲しさに拍車がかかって来たので久々のオートミールクッキー🍪ロールドオーツとクイックオーツの物2種類☕️☺️美味い🤤💓 https://t.co/cfAxcPBSEC January 01, 2025
低GIスコーン実食！低糖質ミックス粉は大豆の風味が強めでした。味はSOYJOYっぽい感じ。オートミールを入れたせいか、ヒビ割れ凄かったしボロボロ崩れやすかったです。
ハニーミルクラテと一緒に美味しくいただけました。マーマレードやブルーベリージャム、甘めのクリームチーズもつけたかった。 https://t.co/8ANkPY0V1H January 01, 2025
お昼
○麦ご飯150g
○ひじきハンバーグ2個
○蓮根のきんぴら
○鶏レバー
○黒豆
冷凍夫おかずを食べました！
写真撮り忘れ😅
オートミールパン焼いた🍞
半分にレーズンとオレンジ・ティーマサラを入れておやつ系にした😊
スパイスの良い香り✨ https://t.co/SBc5ZyRbjb January 01, 2025
グルテンフリークッキーには、大豆・米粉以外にもオートミール・キヌア・ヘーゼルナッツなどさまざまな材料が使用されています。オートミールは、ザクザクとした食感で食べごたえたっぷり。小麦粉や米粉より低カロリーで血糖値の上昇も緩やかなので、ダイエット中の人に適しています。 January 01, 2025
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