オートミール グルメ
オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 （2024/12/21 12:56） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.19 07:00
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おはようございます☀
昨日の仕事はすごく疲れてしまった、初めましての人が多かったから気を使いすぎたかな💦
たっぷり寝て回復💪はず😅
朝ごはん
頂いたきんかん、すごく美味しい😍
オートミールとバナナと
今日も笑顔でがんばろ〜っと🎶
みなさんも
素敵な週末になりますように💓 https://t.co/wX98NF2PeB January 01, 2025
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おはようございます☀
昨日の仕事はすごく疲れてしまった、初めましての人が多かったから気を使いすぎたかな💦
たっぷり寝て回復💪はず😅
朝ごはん
頂いたきんかん、すごく美味しい😍
オートミールとバナナと
今日も笑顔でがんばろ〜っと🎶
素敵な週末になりますように💓 https://t.co/GMqDk9a6b4 January 01, 2025
おはようございます☀️
減量中
1/19の朝ご飯
たまご入りオートミール（ブイヨン味）
今日は一段と寒いです😨
皆様、体調にはお気をつけを…
今日は週１のカーボアップデー
炭水化物をガツンと食べます😀
今日は背中のトレをやります💪
#筋トレ好きと繋がりたい
#ダイエット飯 https://t.co/RO3b0gVzQT January 01, 2025
*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
おはようございまぁす૮(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)ა
今日の朝は初の
オートミールでミルク粥するよ💓
お腹すいたらお昼軽くなんか
作ればいっか～～
では素敵な日曜日お過ごし下さい😊
𓂃 𓈒𓏸𑁍 𓏸𓈒 𓂃𓂂ꕤ*.ﾟ𓂃𓈒𓏸 𑁍𓏸𓈒 𓂃 January 01, 2025
🌬朝ごはん
🤍オートミール米粉ミニ食パン🍞
🤍ちくわ
🤍☕
オートミール入れるときめが粗くなってたけど今回はなかなか
いい感じにﾔｯ*｡٩(ˊᗜˋ*)و*｡ｯﾀｾﾞ✨️
味はオートミール感が🤔🤔🤔ここは好みなのかなぁ～(´ω｀)
#オートミール
🌬YouTubeレシピ投稿中見てね✨️
https://t.co/UIcUl8WGFm https://t.co/JnzmJDamEk January 01, 2025
化学的に落ち込んだメンタルを回復させる効果の高いとされる食材10選
サーモン
ダークチョコレート
バナナ
味噌
ほうれん草
ナッツ（特にクルミ）
卵
オートミール
ブルーベリー
緑茶
好きなものあるかな？
毎日少しずつ食卓に取り入れてみて☺️ https://t.co/hAuMKjINgM January 01, 2025
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