オートミール グルメ
オートミール（英語: oatmeal）とは、エンバク（燕麦、オート麦）を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミールは加工の仕方によって種類があり、粒をそのまま残した「トラディショナル」、ひきわりの「クイッククッキング」、そしてさらに細かい「インスタント」に分かれる。 その他、既にパウダー状に加工されたオートミールパウダーがある。
「オートミール」 （2024/12/21 12:56） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.18
:0% :0% （40代／男性）
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化学的に落ち込んだメンタルを回復させる効果の高いとされる食材10選
サーモン
ダークチョコレート
バナナ
味噌
ほうれん草
ナッツ（特にクルミ）
卵
オートミール
ブルーベリー
緑茶
好きなものあるかな？
毎日少しずつ食卓に取り入れてみて☺️ https://t.co/hAuMKjINgM January 01, 2025
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皆様🐼おはよーございます🎶今朝はぁ~ｵｰﾄﾐｰﾙ🍚にｵｶｽﾞ🥗乗せﾄﾞｰﾝ♪とｽｰﾌﾟで♪ヽ(´▽｀)/ 素敵なﾖｷﾖｷ土曜日を～🙆♀️☘️🐈️♪今日もﾖﾛｼｸお願いします🤗 #土曜のあさ #皆様ｵﾂｶﾚｻﾏ ﾗﾅ元気♪ 今週もｱﾘｶﾞﾄｳございました🥰 https://t.co/TS9I7h5JYT January 01, 2025
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おそのさんのミルク粥の考察が世の中にあって
西洋風の地域だからミルクでお粥と言えば
オートミールをミルクで煮たポリッジではないか、とか、
パン屋さんだから、パン粥ではないかとか、
そこまで考えて作品見れる人たちってすごいなぁ。
頭の中にある情報が見たものとすぐ結びつくんだろうな。… January 01, 2025
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最近の朝食🥣
オートミール40g
ヨーグルト(無糖)150g
ブルーベリー30g
バナナ1本
プロテインパウダー30g
ハチミツ20g
495kcal
P:35.5 F:5.6 C:82
見た目はアレだが美味い😋
あと体重−4kg達成しました🎉 https://t.co/lt23E1bMhD January 01, 2025
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出張者からお土産に千疋屋のお菓子を頂きました🤣オートミールクッキーとラテ、黒きな粉クリームと黒胡麻ラテ🧋
さんまさんのきな粉好きがようやく分かって来ました😊
嬉しい事、数年前に提案した事が今日決定🆗社長はずっと気になってたそうで、やり残したくないと嬉しそうにGO頂きました🥰
＃千疋屋 https://t.co/5s4u69dGoi January 01, 2025
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おはようございます🌹
オートミールピザの朝食を済ませて出勤です😊
今日はDOSUMIRUさんの一周忌🐶🪽
1年前のこと思い出して涙止まらないまま仕事に向かってるけど
帰ってから一緒にお肉食べようね🍖
素敵な週末を🩵 https://t.co/PE9WZffOOx January 01, 2025
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🌬朝ごはん
💛オートミールのきな粉蒸しパン
💛スムージー
💛コーヒー☕
#オートミール
🌬YouTubeにレシピ投稿中見てね✨️
https://t.co/UIcUl8WGFm https://t.co/LLmzoo32Uu January 01, 2025
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やっぱりまだ2日連続通所厳しい😥
疲れが出て爆睡してまた🥱
今日のオーバーナイトオートミールはこのまえの万能ニラ味噌だれをまぜまぜしてみました〜😆
味薄かったから
余っていたごま塩かけて食べたけど
ウマウマでした😁
#オーバーナイトオートミール
#ちいかわのいる生活 https://t.co/3ueDWFqfTW January 01, 2025
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最近Xにちゃんといてリポストもしてくれる後藤の兄貴（@takuyagoto510 ）最高です。
コーンフレークとオートミール好きな方は後藤さんのことフォローしとけば間違いないっす。可愛いお犬様拝めます。ぞす！ January 01, 2025
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化学的に落ち込んだメンタルを回復させる効果の高いとされる食材10選
サーモン
ダークチョコレート
バナナ
味噌
ほうれん草
ナッツ（特にクルミ）
卵
オートミール
ブルーベリー
緑茶
好きなものあるかな？
毎日少しずつ食卓に取り入れてみて☺️ https://t.co/ARmKibb0ra January 01, 2025
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昨日の夕方、息子にスコーンを焼いた
オートミール、オリーブオイル、豆乳、マシュマロ
一応ダイエットスコーン
ほぼ私が食べました( ˙-˙ )
#スコーン #お菓子作り https://t.co/fpKLhSYXMx January 01, 2025
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お兄ちゃま！山田さんがしっとに狂ってるって言われてたよ？
今日はみんなで写真を撮ったら山田さんが映り込んでて
衛ちゃんにオートミール食べさせられちゃったぁ！ https://t.co/fBG4TvctFA #花穂ちゃんスロット #スロットメーカー
>山田ァァァ！！！ January 01, 2025
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お昼ご飯
・ささみご飯、一部レバー粉和え
・お味噌汁
・にんじん、おやき(半分)
・オートミールヨーグルトきな粉バナナ(半分)
計201g
食後のミルク
50ml
鼻水垂れ男だからあんまり味わからなくてイヤイヤちゃんだった🥲
変われるなら変わりたい😭
#離乳食 #離乳食後期 #10ヶ月ベビー
#つかみ食べ https://t.co/CfEGOTnAzg January 01, 2025
今日は主人とインターメディアテックへ。
先月も一人で来たけど、主人も連れて行きたくて☺️
小学生ぐらいの男の子が標本触りまくってるのに親はスマホいじってて注意しないのはなんかストレスだった😅
たくさん歩いたのでデザートにオートミールのココアポリッジたくさん食べました🥣
#お米生活 https://t.co/ytJvfCsz4e January 01, 2025
@vzDhURHRvcxS1P8 しょっちゅう使ってます！
オートミールはグラノーラと混ぜたり、他にも色々使えるようです。
プロテインは、朝食が忙しくてちゃんと食べれない時とか、お昼が脂質多めになった時に夕食に使う（プロテインだけだとお腹が空くので野菜も食べます）とかしてます！ January 01, 2025
1/18(土)
朝 ベースブレッド、茶碗蒸し、ヨーグルト 424kcal
昼 シチュー(鶏むね肉、れんこん、にんじん、玉ねぎ、豆乳) 466kcal
夜 鮪たたきと卵とオートミール、野菜と鮭の炒め物 807kcal
間食 こんにゃくゼリー 88kcal
だいぶ回復！徐々に体重戻ると思うけど72.5kg以内に収まってほしい… https://t.co/LnmLRYYd2M January 01, 2025
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