最近、はまって食べている「豆腐オートミールオムレツ」です。 https://t.co/M3iZsj8Yxw

昨日陶器市でゲットしてきた食器さんたち

オートミールにんじんケーキを作ったので
早速のせてみました😊

新しい食器使うのって
それだけで気持ちが新鮮になって嬉しい☺️ https://t.co/OBx2Z0rZvr

作った本人はハンバーグのつもりだったんだけど、見た目が完全にお好み焼きなオートミールハンバーグ……(´ . .̫ . `)
削り節、かけちゃう？ https://t.co/MdWBtMN2t2

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🎟️https://t.co/Fv1kOFdnQ2

定期的に買い足してる豆100％オートミール！どう見てもマカロニです。食べた感じもマカロニw

スープに入れてレンチンするだけで美味しいのだけど、乾燥野菜を加えるとリッチな食べ応えに🥹低GIでタンパク質も摂れてよき！おすすめ🫶 https://t.co/o10veLnMfx

ふ〜〜〜、恒例の
『3週間分の弁当を一気に作る作戦』任務完遂〜っ！
今回は 14コでっす ✨✨✨

内容：鶏の胸肉・鮭フレーク・ブロッコリー・ほうれん草・オクラ・紅生姜・梅干し

隙間には当日の朝に 豆腐と餅 を足して、食べる時 更にオートミール・ワカメ・温泉卵を 追加しまっす！ https://t.co/sbymIH6jhS

朝　オートミール　梅　豆腐
　　ミックスジュース
昼　お寿司
夜　ポテトサラダ　とまと

はま寿司が近くに出来たので行ってみました
しゃりにお酢が良くきいていて
美味しかった
いっぱい食べました

ウォーキング　30分

#ダイエット https://t.co/f6MwUx7xLI

遅ればせながらオートミール！
生姜が効いてて美味かった https://t.co/LuqOjnGwyP

今晩のオートミール、麺つゆ味
肉団子、ニラ、ごま油
味付けを変えれば毎日飽きないです。
プロフィールに投稿したレシピをぜひ参考にしてください。
毎日美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" https://t.co/CcO2U0gPPW

見た目がアレですが(笑)
スパイスケーキになってました٩( ᐛ )و
オートミールなのでふわっと感は無いけど
甘さ控えめだし、入れ忘れたとはいえ
結果ノンオイルだし腹持ちが良いのでは？ https://t.co/SYnmEiP7Hc

#松山市 #ドラッグストアコスモス
最近ドラッグストアコスモスで買う定番商品　 白米は、食べないので　
オートミールとイタリア産パスタ　
ブレンディより安いインスタントコーヒー（インドネシア製豆ブレンド） https://t.co/mEbwlLY50n

刻み野菜たっぷりの魚肉ソーセージ焼き飯。
約500kcal。

普段🍚は150-160gだけど、カレー/丼もの/焼き飯だともうちょい欲しいので、オートミールでカサマシ。

魚肉ソーセージは、メーカーによって脂質量にバラつきあるようだ。 https://t.co/clDbt7RCV6

29日目11/4(月)
•8倍がゆ＋しらす＋青のり＋かつおと昆布出汁
•オートミール
•グリーンピース＋ミルク
•キャベツ＋にんじん＋玉ねぎ＋さつまいも＋ブロッコリー粉＋ミルク
•ヨーグルト＋バナナ＋きなこ
•麦茶

グリーンピースにミルク足したら全部食べれた。本日は完食。 https://t.co/GaPTLMjNY1

毎年「大きなツリーを出すのは今年が最後だね」といいながら今年も夫婦共同大作業で出してしまいました

飾り付けをする余力はないのでとりあえずスコーンを食べます𐤔

🥮ロダス　オートミールアーモンド
🫖 フォートナム＆メイソン
　　　　　　　　アッサムTGFOP
#木漏れ日のお茶会 #茶好連… https://t.co/6K6bF7l519

昨日食べたキャロットケーキが美味しかったので、どうしても食べたくなって自分で作ることにしました。オートミールを粉末にしたのを思い出したので使いました。材料も適当で測ってません٩( ᐛ )و
あ、オイルを入れていない事に気付きました。
火が通ればなんとかなるでしょう。 https://t.co/OauGJbGxpC

今日のランチ

鯖味噌煮缶とオートミールを煮てタマネギとショウガをすりおろしたニュージェネレーション味噌汁

冷蔵庫の中から食べ物が消えた、貧しさが憎い https://t.co/aCsfP520Zk

引越し前に部屋を整理してたら懐かしいものが出てきた。パピルスの好物として密かに伝えられる恐竜の卵のオートミール（本物）。当時差し入れにしたのだけど自分の分は幸か不幸か食べられなかった。 https://t.co/k9Qfbii10G

#おやつ
オートミールクッキー焼いた🍪
お紅茶のお供に2枚食べた😋

#ダイエット記録
#ダイエット飯 https://t.co/zCGaI1cG0e

2024/11/4
ランチ

@AsiaPrince_JKS
#yamechef
#ChoiPD

#黒毛和牛ローストビーフ
#ベリーリーフ、紫蘇、ミニトマト🍅、牛蒡のカリカリやき、レモン🍋
#柚胡椒入りポン酢or焼肉のタれ
#アサリとなめこの味噌汁、葱添え
#モズク
#オートミール丼、もやしとニラ、出汁巻玉子乗せ

めちゃ美味しい😍 https://t.co/T0pbf903g7

今日何も食べてない＆お腹空かないことに危機感を覚えて
オートミール、卵、白だし、ツナ、鰹節、梅干し、あおさ塩でとても優しい味のお昼ご飯でけた。

お腹すいたら昨日の雑炊の元をスープ用に取って置いてるからそれ食べる🥹
やっぱ料理休憩でリフレッシュだいじ。

後半も作業がんばる🔥🐇 https://t.co/eLue4RaITd

母の誕生日以来もんじゃ焼きにハマってるんですが、野菜はカット野菜買ってきたら楽だし冷凍庫や冷蔵庫にあるものなんでもぶちこめるし、ただでさえちょっぴりしか使わない粉をオートミール粉に変えてヘルシーにもなるしお腹にたまるから夜食いらなくなるしめっちゃ良い

もんじゃダイエットある https://t.co/5WUwxcz8sF