ADHD傾向が強い人は「仕事ができない」というよりも「環境を選ばないとポンコツになる」ということがよくあります。元々の能力はあっても「自分が弱る環境」にいると、うつ状態になることもあります。

自分の仕事を発揮するためにも

・自分が本当にやりたいことを仕事にする
・一人でもできる仕事
・好きな時間で働けるよう
・人間関係がシンプルな内容
・リモートワークや在宅ワーク
・雑務や飲み会などがほとんどない
・クリエティブなことをやる
・成果と給与が明確な仕事に就く

などを心がけてみてください。
ADHD傾向のある人は安定している会社員よりも、自営業みたいな働き方の方が向いていこともあります。環境をぜひ大切にしてみてくださいね。 December 12, 2025

「普通に働く」
「普通に片付ける」
「普通に空気を読む」

ADHDには全て不可能です。引き換え、

『『『好きな事を5時間ぶっ通しでやる』』』

これを、苦痛など1ミリも感じずに、遂行出来るのがADHDです。正直とんでもない才能で、生まれながらに、想像を絶する程の可能性を持つ「天才集団」です。 December 12, 2025

これ自制心ないタイプのADHDはむしろ出社の方が楽なんじゃないかとすら僕は思う。

在宅ワークは自由度があってADHDの理想にも一見見えるが高い自制心が求められる。

誘惑の多い自宅で監視の目もなく業務を遂行できるADHDは少なく、むしろ仕事がやばくてやりたいのにどうしても着手できない...という苦しみに遭う可能性も高い。

自由はADHDにとって理想にも思えるけど不自由のメリットも理解しておきたい。
https://t.co/iQEHr1aFoS December 12, 2025

🚨とんでもない報告が明らかになりました。

ワクチンを打った子どもと、打っていない子どもを比較したすべての12の研究で、同じ結果が出ていたんです。

共通していたのは……
ワクチンを接種していない子どもの方が、圧倒的に健康だったということ📉

どう健康だったのか？
📌 自閉症（Autism）
📌 ADHD（注意欠如・多動症）
📌 チック症状
📌 自己免疫疾患
📌 喘息
📌 アレルギー
📌 皮膚・腸の疾患
📌 中耳炎（耳の感染症）
📌 慢性疾患の発症率

これらすべての項目で、非接種の子どもの方が圧倒的に良好な健康状態だったって話です😃

つまり、ワクチン未接種のグループの方が、
病院に通う頻度も、慢性的な問題を抱える率も、明らかに低かったってこと。

なのにこの話、主流メディアではほとんど出てこない。
黙殺されてるのか、それとも都合が悪いのか…。

研究結果が一つや二つじゃない。全12件すべてで共通していたという点に、今後の注目が集まっています📡 December 12, 2025

今日は栃木市にある障害者就労事業所で、製品にテープを貼るお仕事と、部品を組み立てるお仕事をしていました♪ 画像は、ご依頼いただき制作した映画『ノルマル17歳。－わたしたちはADHD－』の宣伝用イラストです♪🐸🐸🐸 #ノルマル17歳 https://t.co/QQXXn5JBLb December 12, 2025

あとADHDに出社がお勧めなのは「強制的にスイッチを入れる時間」を確保できるというのも大きい。

体内時計のONが人よりも遅れやすいことが分かっているADHDは「起床後即勤務！」というフルリモートの恩恵を受けづらく、フルリモですら遅刻をかましかねない。

その点通勤時間があれば強制的に助走の時間を作れるし、少しでも日光に当たったり軽い運動になればセロトニンも分泌される。

僕は意図的に"オフィスから徒歩15分"の位置に住んでフルリモートでも毎日出社していた。

こういう小さな工夫の積み重ねでADHDの作業効率は変えられる。
ADHDに効果の大きかった施策は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025

ADHD傾向がある人は「自分の話したいこと」ばかりを一気に話してしまう傾向があるので「自分でも何を言いたいかわからなくなる」「相手が困惑してしまう」という状況が発生しやすいです。

その状況を防ぐためにも「いま自分が何の話をするのか」という前置きを持ってから話してみてください。

・これは私の要望ですが
・ここからは事実の共有です
・いま相談したいのは一点だけで
・結論から言うと
・大した話ではないですが

こういう前置きを最初に置くだけで、話が散らばりませんし、相手が「聞くモード」に入れますし、自分も「何を言うか」を見失いにくくなります。

ADHD傾向がある人は「考えながら話す → 話しながら考えが増える → 論点が崩壊する」という事故を起こしやすいです。

だから先に枠を決めて話すといいですよ。 December 12, 2025

すみません愚痴です。

ADHDやASDの発達特性から来る子どもの行動を見て、「困った行動の裏には愛情不足があるらしいから、親子時間を増やしてみたら？」などと、これまでの経緯も何にも知らないのに安易に言うの本当にやめてほしい。

そんなことわかっていることがほとんどだし、どれほど子どもとの時間を大切にしても変わらずに苦しんでいる人がたくさんいる。

これをアドバイスみたいにいきなり親御さんに言う人がいると知って驚いた。

発達特性があるない関係なく、問題行動を愛情不足と結びつけるのは、その家庭の子育てをちゃんと見ていない人が絶対にすべきじゃないよ。 December 12, 2025

映画『ノルマル17歳。ーわたしたちはADHDー』
明日12.20(土)は、滋賀県草津市での上映となります。
竹田契一先生の講演もあり。

皆様どうぞよろしくお願いいたします。

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『ノルマル17歳。』公式サイト Official Website
https://t.co/lkWGn5mnVt
自主上映のお問い合わせ　Inquiries about Independent Screenings
https://t.co/3lep0yilGe
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#ノルマル17歳 #Normal17 #ADHD #発達障害 #障がい December 12, 2025

普通に寄せて生きるADHDの人生のメリットとデメリット

【メリット】
・そこそこ空気が読めるようになる。
・そこそこ衝動的な発言や事故は減る。
・そこそこ人の気持ちに共感するようになる。
・「そんなに分からないですね！」て言ってもらえる。

【デメリット】
・人目を気にするようになる。
・大胆さが消える。
・仲良くしてくれる人に依存する。
・本能を抑制する事による疲れが蓄積する。
・能力的な尖りが小さくなる。
・嫌われない事を優先するようになる。
・頼みやすいキャラが定着する。 December 12, 2025

〝わたしは発達障害の確定診断を受けているADHD、ASD、双極性障害である。経済的に恵まれただけで生存しているが、そうじゃない人はかなりハードな人生を送っている。
以前、バリキャリ健常者の人に「中村さんみたいな生きづらそうな人見ると、羨ましいなと思う」と言われた時は、おぉ....となったな。「辛い時のわかりやすい免罪符」に見えているのかもしれない。その感覚も理解できる。だってこの社会でしんどくない人など、いないからだ。辛い時の「正当な」理由はみんな欲しいはず。全員に優しい社会になってほしい。〟

（中村雅奈著『実家暮らしが楽しい』p119、2025年10月24日の日記より引用） December 12, 2025

ADHDがあると

〇好きなことしかやろうとしない
●怒りっぽい

…と思われちゃうのはなぜ？

実はこれ、注意障害を感情で補う『自然代償』だったりします

好きなことに集中できるのはわかりやすいですが

実は…怒っても集中力がupします

☆AI漫画と文章による解説

一般向け解説/医療者向け専門解説両方あり〼。

文章解説へ（続く
↓ December 12, 2025

タクシーにスマホ忘れてホンマに最悪な1日だった。今日に限って赤ちゃん連れて新居に行ってたからずっと抱っこしっぱなしで、抱っこ紐は今日届く予定だったからマジで自力抱っこえぐい。
人の車にめっちゃスマホ忘れるけどタクシーでやんなや。まじADHDすぎて無理イライラする自分。 December 12, 2025

ついにワヲさんスーパーをオーケーに決めて更に凄い無くし安いからセールだったから買った‼️手帳も自立支援もモバイルバッテリーも携帯もぴったし🥺
#adhdあるある https://t.co/trm5ugQWc0 December 12, 2025

まずたかってならない
2500円だったらやすってなる

ADHDが100均に行ったら… https://t.co/AO6b4PVVbn December 12, 2025

うちの子は元不登校。
多分ADHDグレー。癇癪持ちで時間感覚なし。小さい頃からややこしくて、厳しく叱りすぎて育ててた。小6終わりに不登校。家庭内暴力。
中1からは復学したけど、ややこしさは変わらない。
親が叱るの止めたら学校行ってさえいれば何でも許されると思って我儘放題のネット依存。 December 12, 2025

人が求めている「完成系」には程遠いのに、

「やったよ！（頼まれたことはとりあえずやったのだ→完成系の出来は関係ない」

って息子とのやりとりがある。

微妙な正解とかルールが決まっていないと、伝えるのが難しい。

話がややこしくなると、話もしないで逃げる。

ADHDの私は説明下手だし地獄 December 12, 2025

あと、グレーゾーンで困ってる人は、医師に相談して一回ADHD薬とか処方してもらうのがいいと思う。
自分も少量服用してるけど、あるのとないのでだいぶ違う
もちろん人によって合う、合わないもあるからゆっくり試してほしい December 12, 2025

@syouiki_adhd adhdと躁うつです。
訪問介護は１年続いています。(週2昼までですが)
楽しく働けています。
会社に病気のことは言っていません。
adhd+軽度知的+躁うつの義母は清掃業を続けています。
1人でできる仕事が気楽かと思います。 December 12, 2025

あー‼️

オネエのオフ会行く事にしたからコンビニへチケット代払いに行かなあかん。
忘れてた💦

アタイが3人目って言ってた(´；ω；｀)

ADHDは何でも後回しにするし、期限ギリギリじゃないと動かんから困る。
アタイ、いつもギリギリ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。 December 12, 2025