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adhd
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2025.12.20 00:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
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ADHD傾向が強い人は「仕事ができない」というよりも「環境を選ばないとポンコツになる」ということがよくあります。元々の能力はあっても「自分が弱る環境」にいると、うつ状態になることもあります。
自分の仕事を発揮するためにも
・自分が本当にやりたいことを仕事にする
・一人でもできる仕事
・好きな時間で働けるよう
・人間関係がシンプルな内容
・リモートワークや在宅ワーク
・雑務や飲み会などがほとんどない
・クリエティブなことをやる
・成果と給与が明確な仕事に就く
などを心がけてみてください。
ADHD傾向のある人は安定している会社員よりも、自営業みたいな働き方の方が向いていこともあります。環境をぜひ大切にしてみてくださいね。 December 12, 2025
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あとADHDに出社がお勧めなのは「強制的にスイッチを入れる時間」を確保できるというのも大きい。
体内時計のONが人よりも遅れやすいことが分かっているADHDは「起床後即勤務！」というフルリモートの恩恵を受けづらく、フルリモですら遅刻をかましかねない。
その点通勤時間があれば強制的に助走の時間を作れるし、少しでも日光に当たったり軽い運動になればセロトニンも分泌される。
僕は意図的に"オフィスから徒歩15分"の位置に住んでフルリモートでも毎日出社していた。
こういう小さな工夫の積み重ねでADHDの作業効率は変えられる。
ADHDに効果の大きかった施策は全部メンシプでまとめたので是非読んでみて欲しい。
https://t.co/rQVjU97I7L December 12, 2025
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「忘れないようにメモしたら良いんだよ」
とか
「集中できるように生活習慣整えよう」
とか
「散らかさないように物の住所決めておこうね」
みたいな
ADHDって常識人の感覚や前提押し付けらあれてアドバイスされるのが1番しんどいよな😭 December 12, 2025
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「普通に働く」
「普通に片付ける」
「普通に空気を読む」
ADHDには全て不可能です。引き換え、
『『『好きな事を5時間ぶっ通しでやる』』』
これを、苦痛など1ミリも感じずに、遂行出来るのがADHDです。正直とんでもない才能で、生まれながらに、想像を絶する程の可能性を持つ「天才集団」です。 December 12, 2025
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ワイは薬飲んだら「健常はこんなラクショーモードで生きてやがったのか！！」という驚愕で泣いた。そして曲がりなりにも薬もないのに適応しようと頑張っていた自分に気づき「こいつ偉い。全然クズじゃない」と自己評価が上がるターンが来た。今断薬したけど「私は健常誰もが成し得ないほど頑張ってきた健気なADHDだ」との自認はもう私のものだ December 12, 2025
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これ自制心ないタイプのADHDはむしろ出社の方が楽なんじゃないかとすら僕は思う。
在宅ワークは自由度があってADHDの理想にも一見見えるが高い自制心が求められる。
誘惑の多い自宅で監視の目もなく業務を遂行できるADHDは少なく、むしろ仕事がやばくてやりたいのにどうしても着手できない...という苦しみに遭う可能性も高い。
自由はADHDにとって理想にも思えるけど不自由のメリットも理解しておきたい。
https://t.co/iQEHr1aFoS December 12, 2025
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すみません愚痴です。
ADHDやASDの発達特性から来る子どもの行動を見て、「困った行動の裏には愛情不足があるらしいから、親子時間を増やしてみたら？」などと、これまでの経緯も何にも知らないのに安易に言うの本当にやめてほしい。
そんなことわかっていることがほとんどだし、どれほど子どもとの時間を大切にしても変わらずに苦しんでいる人がたくさんいる。
これをアドバイスみたいにいきなり親御さんに言う人がいると知って驚いた。
発達特性があるない関係なく、問題行動を愛情不足と結びつけるのは、その家庭の子育てをちゃんと見ていない人が絶対にすべきじゃないよ。 December 12, 2025
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@rinnakoln 事務所次第で2-5倍稼ぎかわります！時給保証はないですが採用されたら時給1万円以上にはなると思いますっ！自宅でスマホで出来ます！うつでADHDの私でも続けられてるのはアドバイスが的確で私のペースに合わせてサポートしてくれるので頑張れてます！私で時給2-3万なので良かったら連絡ください🫶🏻 December 12, 2025
私の母親は多分未診断のもしかして私より特性強めのADHDだと思ってるんだけど、父親は多分理解ある旦那みたいな感じなんだよね。そんな母親の全てを許容してるけど、私は許されない、みたいなところがずっとある。 December 12, 2025
親父は生粋のソシオパスでカッとなったら仕事場でもブチギレて警察沙汰になるほど最悪の人間だった
THEハラスメントの塊
に対して母親はADHD香る落ち着きがない書面ミス多い人の会話を奪うけど愛嬌で友達やご近所さんとの付き合いが上手く
親父の粗相は全て母ちゃんが尻拭いしてた December 12, 2025
#ADHDあるある ？
衣替え無理
すごく寒いけどずっと冷感の枕カバーそれも半分外れかけだったけどしっかりカバーした久々で、寒い冷たいでも変えるのもだと無理めんどい December 12, 2025
ADHDかどうかを才能として捉えてるならまあ同意、とはいえ「好きなことには集中できて嫌いなことには集中できない」というのは普通に考えてADHDとか関係なく当たり前じゃね？とは思ってしまう December 12, 2025
役立たずを始末したいんだろ？🔥
「太りすぎで頭が悪すぎる」
🇺🇸国防総省
ピート・ヘグゼス長官
アメリカ人を
軍隊に入隊させる難しさを語った
「若者の多くは
太りすぎか頭が悪すぎる
頭が悪いのではなく
単に
学習が不十分か
ADHD注意欠陥多動性障害など
問題を抱えているかだ」 https://t.co/8g0vwSRS6T December 12, 2025
よう先生にお願いしようと思います
時代に逆らってると思われる方もいらっしゃるかもしれませんが
その理由については、また次のポストで…
長くなりましたが読んでいただいた方ありがとうございました。
#起立性低血圧
#ADHD
#タブレット依存症 December 12, 2025
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