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adhd
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2025.12.16 02:00
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新人Vtuberの今宵まいるです！
【プロフィール】
ADHD、ASD、躁鬱、パニック障害、障害者手帳2級、障害年金2級、158cm、68kg、お風呂キャンセル7日、借金430万円、ハゲ、衛門、Xのアカウント10個以上、24歳、大阪在住、女性、痛風、水虫、糖尿病予備軍、毒親持ち、N高卒、DV被害歴有、脇毛有、無職
【いいところ】
クルマの運転の指示が出来ることと（免許は持ってない）、よく食べよく眠ること、声が可愛いところ December 12, 2025
7RP
ADHDの片づけはこれと「手伝いに来た友人になり切る」というのもお勧めできる。
一番助けが必要なのに助けることは好きなADHDは「自分の部屋は片付けられないけど友人の部屋なら苦じゃない」という人も多い。
だから掃除を手伝いに来た友人になり切って「ったくしゃあ～ねえな～」というロールプレイをすると自分でも驚くほど掃除が捗る。
この「手伝い役になり切る」というのは掃除以外にも面倒なタスクや自炊の場面でも使えるので是非試してみて欲しい。
（使いすぎると脳みそ騙せなくなってくるけど...！） December 12, 2025
6RP
ADHD全員見た方がいい。AI触りながら「タワーディフェンスゲームだ」と思いながら仕事してたので戦国無双から信長の野望に変わった話とてもわかる。今の仕事はエンジニアリングに閉じた話だけではないのでこの限りではないが、自分が脱線したかどうかに集中するってのもとてもわかる。暇な時間ができるので脱線しやすくなってるのは間違い無くて、これが相性悪すぎる。自分の指揮が間に合わないくらい並列化させて、それ以外やらないみたいなルールに変えるのはとてもいい。
2025年版 私がAIエージェントと協働しながら集中する方法 - じゃあ、おうちで学べる https://t.co/a9MzzAIoyc December 12, 2025
4RP
ADHD・HSPの人が才能を潰す考え方
・「みんなできてるのに、自分だけできない」
・「普通にできないとダメだ」
・「完璧じゃないと意味がない」
・「こんなことで疲れる自分はおかしい」
・「頑張りが足りないんだ」
・「人と違うのは恥ずかしい」
・「もっとちゃんとしなきゃ」
・「こんな自分じゃダメだ」
自分を責めるほど、才能は埋もれていく。
「違う」を「ダメ」にしないで。 December 12, 2025
3RP
ADHDが日常でランナーズハイを出すには、『タイムアタックでゲーム化する』のが1番いい。
洗濯がめんどうであれば、タイマーを測り1分以内にやり切りことをゲーム化する。
書類の作成がめんどうであれば、タイムアタックしてゲームにする。
これ騙されたと思ってやってみて欲しい。 https://t.co/P2PgzN5QVL December 12, 2025
1RP
ADHDの思考暴走やらかしあるある7選
① 小さな出来事を1週間分考える
② 未来の最悪パターンを作りがち
③ 夜になると脳が暴走
④ 相手の一言を100回分析
⑤ 「大丈夫かな？」で1日終わる
⑥ 寝る前に急に名言を思いつく
⑦ 急に全部どうでもよくなる瞬間がくる
ADHDの脳、静かな時間ほど騒がしい。 December 12, 2025
1RP
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@n6A0a チャトレは事務所次第で2-5倍稼ぎかわります！海外サイトは逮捕されるので危険です🥲私の事務所は国内サイトだし自宅でスマホで出来ます！うつでADHDの私でも続けられてるのはアドバイスが的確で私のペースに合わせてサポートしてくれるので頑張れてます！私で時給2-3万なので良かったら連絡ください🫶🏻 December 12, 2025
ワタクシADHDでして、ADHDは物忘れ激しいとか生活習慣が身につきにくいとか色々ありまして、娘を寝かすとやりきった感がすごくて自分の歯磨き忘れるんですが。
最近息子が「磨いてやるから横になれ」と迫ってくる技を身につけました←
息子怖い…助けて…助けて(´；ω；｀) December 12, 2025
今はまだ、ぬるま湯に浸かっていないと心身が壊れてしまいそうな気もする。一生懸命考えようとしても頭が働かない。どうすりゃいいってんだ。今は日常生活を最低限こなせたら合格点の状態。人間的な成長を考える余裕がない。恥ずかしいけれどこれが現状。
#双極症 #双極性障害 #ADHD December 12, 2025
ほんと妻とめちゃくちゃ似てるんだけどさ、鬱病にADHDにパニックに自傷行為や希死念慮だったり自◯しようと思う辺りもソックリ、今は絶望感でいっぱいかもしれないけど、いつか大切な人から生きててくれてありがとうって言って貰える日が来るし幸せになれるから絶対に諦めずに生きてて欲しい。
妻は僕 https://t.co/ekYGdMd7Y0 December 12, 2025
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